地瓜叶营养堪比人参?真相是这样|大蒜|凉拌|蔬菜|胡萝卜|番薯叶|...
2023年10月16日 - 网易
从地瓜叶含的营养成分分析,每百克鲜地瓜叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、碳水化合物4.1克,钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较,矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。地瓜叶中还富含膳食纤维,能加快食物在肠胃中运转,具有清洁肠道的...
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老公给买的纪念戒指,老婆疑假拿来鉴宝,专家称:够换几套房了!
2023年7月6日 - 网易
按照目前市场行情,一克拉等于0.2克。现在祖母绿的市场也很旺盛,每克拉的价格都在几万美元!而且你的戒指已经超过200万了!看来很值钱啊,老公真是大方啊!
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“蛋白质”真的是肾脏杀手吗?该如何合理的摄入蛋白质呢?
2022年5月16日 - 网易
比如你体重75公斤,合理摄入量是95克蛋白质,一个鸡蛋里蛋白质大概是6克,大概相当于16个鸡蛋的量,那是不是健身人士或者运动员应该摄入蛋白质应该高于每公斤1,2克呢,答案是运动强度越大,蛋白质消耗越多,需要补充的也就越多。那应该吃多少呢,大概在每公斤体重摄入1,2到1,7克蛋白质,有些运动量比较大摄入每公斤2...
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每年1100万人死于吃错饭!一高二低的吃法很毁健康,你中招了吗?
2022年5月16日 - 网易
据相关研究发现,目前中国人每天摄入的平均盐量在10克以上,而据中国膳食指南的建议,成年人每天摄入的食盐量应控制在6克以下,即放满去掉胶垫的一啤酒瓶盖的盐量。日常酱油的摄入量也要计入总盐量,5毫升酱油约等于1克食盐的量。2、摄入水果不足水果富含膳食纤维及各种人体需要的维生素。中国居民膳食指南建议成人每天...
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