新年健康第一处方:“健康上海说”创新打造“互联网+精准健康科普”

朱为模同时带来新概念——库珀有氧分,这是库珀博士提出检测个人有氧能力水平的方式:1point(分)=7mL/kg/min(每公斤体重一分钟消耗了7毫升氧气),如同个人健康积分,研究证明,每周15有氧分,可降低各种死亡可能58%,延长寿命6年;每周35有氧分,可降低各种死亡可能65%,延长寿命9年。如何获得每周15有氧分?...