补充DHA,吃它更有性价比|鳕鱼|鱼片|带鱼|三文鱼|黄花鱼|虹鳟鱼...
2024年1月24日 - 网易
鲐鱼也是DHA的良好来源每百克挪威青花鱼的DHA含量高达1400毫克,吃100克就能满足孕产妇一周的DHA需求。那鲐鱼的DHA含量又如何呢?每百克鲐鱼的DHA含量为660毫克,虽然比挪威青花鱼低,但是比野生三文鱼(每百克的DHA含量为656毫克)、大黄花鱼、鳕鱼、河鲈鱼、带鱼、彩虹鲷鱼、小黄花鱼、海鳗、河鳗、虹鳟鱼等都高。
详情
鲐鱼也是DHA的良好来源每百克挪威青花鱼的DHA含量高达1400毫克,吃100克就能满足孕产妇一周的DHA需求。那鲐鱼的DHA含量又如何呢?每百克鲐鱼的DHA含量为660毫克,虽然比挪威青花鱼低,但是比野生三文鱼(每百克的DHA含量为656毫克)、大黄花鱼、鳕鱼、河鲈鱼、带鱼、彩虹鲷鱼、小黄花鱼、海鳗、河鳗、虹鳟鱼等都高。