年纪轻轻腰就不行,最好的治疗方法是……(一般人我不告诉他)

站立时,脊柱承受着整个身体的重量,这时的压力相对均匀,约为体重的100%。但当我们弯腰时,腰椎所承受的压力会显著增加,甚至达到体重的150%。这是因为弯腰时,腰椎必须支撑上半身的重量,并且由于重力作用,压力集中在腰椎的几个椎间盘上,容易造成损伤。坐坐姿不良会显著增加脊柱负担。比如,坐姿前倾时,脊柱承受的压力可...

杭州年轻人挤爆推拿科夜门诊!21岁姑娘一天低头14个小时险瘫痪,9岁...

总之,目前还没有一个完美的测量活人头颅重量的方法,但经过科学界多年的论证,大致得出头颅的重量是4-5.5公斤。也就是说,人除了躺平睡觉时,颈椎每时每刻承受的重量至少4公斤。低头看手机,你的脖子上相当于挂了一袋50斤大米我们可以把自己的颈椎看成是一根弹簧。事实上在我们低头看手机或干其他工作时,这根弹簧...

腰椎间盘突出常见的治疗方法

卧床休息:急性期应严格卧床休息,时间4周。牵引疗法:采用骨盆牵引带,每侧牵引重量约为10千克,时间约0.5~1小时。如采用电脑牵引床,初始重量为患者体重的30%,3天后增加至体重的50%,以后根据患者的耐受情况逐渐增加,最大不超过体重的80%,每次牵引20分钟,每天1次,10次为1个疗程。针灸治疗:可起到通经活络、祛风...

俯卧位顺势牵引治疗腰椎间盘突出症的临床应用研究

牵引时间与牵引重量存在反变关系。牵引重量大时,牵引时间则短;牵引重量小时,牵引时间要长。牵引时间还与牵引方式有关,快速牵引通常为5—10分钟,慢速牵引时间一般为20～40分钟。但以上这些仅是临床经验。因此本应用采用俯卧位经下肢顺势牵引,其优点是让腰椎及骨盆周围的肌群协同参与到牵引中去,避免对脊柱周围的韧带...

恩施市中心医院推出中医正骨治疗腰椎间盘突出症

人在由爬行进化为直立行走的过程中,把上半身的重量都放在了小小的腰椎间盘上,而异常的姿势和动作又会增加这一负担。例如,由站立位向前弯腰的过程中,压力会增加50%;如果放松地坐在没有靠背的地方,压力会增加80%。因此,长期伏案工作、开车和上半身负重(搬东西或者肥胖)都会增加腰椎间盘突出的可能。此外,剧烈运动和...

腰椎间盘突出症 八成患者不必手术

腰椎牵引是治疗腰椎间盘突出症的有效方法(www.e993.com)2024年11月28日。根据牵引力的大小和作用时间的长短,将牵引分为慢速牵引和快速牵引。慢速牵引的重量为患者体重的30%~120%,每次牵引时间20~40分钟,需多次牵引,是临床治疗腰椎间盘突出症的常用方法。快速牵引重量大,为患者体重的1.5~2倍,作用时间短,约0.5~2秒,多在牵引的同时加中医的正骨...

不手术,腰椎间盘突出症怎么康复--中国数字科技馆

牵引可以降低椎间盘内压、减轻神经根刺激和压迫症状。牵引可分为持续牵引和三维立体牵引,目前临床上以骨盆持续牵引多见。牵引重量一般在7～15公斤之间,每日2次,每次1～2小时,持续2周到3个月。孕妇及患有严重心脑血管疾病的患者禁忌。腰椎间盘突出症患者CT或MRI检查提示腰椎间盘膨出而未完全破裂,侧隐窝狭窄程度不...

患了腰椎间盘突出,睡前三分钟+睡觉这个姿势,腰椎好一半!

普遍采用骨盆水平牵引,牵引重量为7-15kg,一连牵引约2周或中断牵引。腰椎间盘突出啊,哪个人愿意得这种病,这种病可遭罪了,吃不好,睡不好,天天都疼,对我的生活造成了极其大的困扰,你都不知道我这些年是怎么过来了,都是一天天的熬过来的啊!终于,我的儿子在网上给我买了几盒郭一摸骨筋贴,我贴了将近一个多月...

仁济科普 | 同样是腰间盘,为啥我的如此突出!

腰椎间盘突出是一个很常见的现象,50岁的人群中有36-60%的人有腰突,腰痛的症状不一定全是腰椎间盘突出引起的,如果腰痛发作两周内,打喷嚏出现腰椎疼痛,考虑是腰椎间盘突出。二、腰椎间盘突出治疗1、保守治疗:一般包括:非甾体类抗炎药(止痛药的一种)、物理治疗(中频电、牵引、微波、超短波、超声波等)、姿式...

腰椎间盘突出症的康复治疗

牵引分为快速牵引和慢速牵引,其中,慢速牵引包括很多方法,如自体引(重力牵引)、骨盆牵引、双下肢皮牵引等,适用于腰椎间盘突出症、腰椎退行性变引起的腰腿痛,急性腰扭伤,腰椎小关节疾病。其作用时间长,施加重量小,大多数患者在牵引时比较舒适,在牵引中还可根据患者的感觉对牵引重量进行增加或减小,不良反应相比快速牵引...