如何在一个月内瘦10斤以上

一周减1公斤是最佳的速度,但是在减肥医生的门诊经验中,平均一周减1公斤半,也就是一个月减6公斤,对健康不会产生不良的影响,也是较令人满意的减重速度。而体重下降除了让许多慢性病的检验数字回复正常外,生活品质也因此获得改善,实是一举数得!一般人常把体重的波动当作减重的唯一指针,却忘了自己减的到底是不是...

多长时间,可以减掉1公斤脂肪?

而研究表现,减掉一公斤脂肪需要你需要7700大卡的热量。而想要健康、科学的瘦下来,一天的热量缺口控制在600-1000大卡之间是比较理想的。如果你通过饮食管理跟运动锻炼,每天创造1000大卡的热量缺口,意味着8天时间就能减掉一公斤脂肪,相当于是2斤体重。如果你想要减掉10公斤体重,那么80天时间就能做到。在饮食方面,一定要...

贾玲暴瘦100斤带火减肥神药:一周1针,一针10斤,普通人能用吗?

世界首富马斯克就坦诚得多,在他成功瘦身30磅后(约27.2斤)后,网友询问他变瘦的秘诀,马斯克直接回答了“Wegovy”,“Wegovy”就是司美格鲁肽的注射液形式,据传每周打一针就可以使人瘦下来。本来司美格鲁肽只是在硅谷、华尔街和好莱坞等富人圈子里非常流行,也就是所谓的“富人爱用”,在马斯克带货之后,直接火出圈。

半岛聚焦丨平均能瘦16.8公斤!“减肥神药”国内获批,哪些人适用...

诺和诺德称，这是全球首个且目前唯一用于长期体重管理的胰高糖素样肽-1受体激动剂（GLP-1）周制剂，能够实现平均17%（16.8公斤）的体重降幅。本次获批的适应证是针对超重和肥胖症患者，即初始BMI（身体质量指数，用于衡量人体胖瘦程度以及是否健康的国际标准）大于等于30kg/m2；或在27kg/m2至30kg/m2之间，且存在...

“减肥神药”国内获批!平均能瘦16.8公斤!用后会变老?医保报销吗?

诺和诺德称,这是全球首个且目前唯一用于长期体重管理的胰高糖素样肽-1受体激动剂(GLP-1)周制剂。据报道,诺和盈适用于在控制饮食和增加体力活动的基础上对成人患者的长期体重管理,初始体重指数(BMI)符合以下条件:≥30kg/m2(肥胖),或≥27kg/m2至<30kg/m2(超重)且存在至少一种体重相关合并症,例如高血糖、高血压...

潘石屹称每天6杯果蔬汁一周瘦6斤 专家指其犯错

每天喝两杯果汁和4杯蔬菜汁,1周后就能瘦3公斤(www.e993.com)2024年11月11日。最近,这种“果蔬汁减肥法”在地产大鳄兼微博红人潘石屹的带动下,在网上炒得很火。不过,很多营养师却不以为然,干脆直接在微博上开“喷”,称潘石屹犯了“教科书级的错误”。昨天,扬子晚报记者采访了南京的营养师。专家表示,“果蔬汁减肥”会导致脂肪和蛋白质过度缺乏...

一年瘦了45.5公斤……

“中药疗法、运动、节食都试过,基本没效果。”王先生说,以前尝试过节食减重,坚持两三个月只瘦了1.5公斤,而且很快反弹,还涨了1公斤。2023年4月底,王先生慕名到恩施市中心医院普外科就诊。经过详细沟通,普外科副主任吴锋了解到王先生不仅重度肥胖,还合并一系列代谢性疾病,如高血压、脂肪肝、重度睡眠呼吸暂停等,甚...

减重黑科技司美瘦减脂训练营第一周大家都瘦了

司美瘦减脂训练营开营一周了,第1周学员们在家都保持正常饮食,让大家猥琐发育,配合口服我们的司美瘦每日一片,让我们来看看小伙伴们的使用司美瘦的心得吧!最高减重的已有10斤了。龙姑娘:晚了3天入营,食欲减少,不馋嘴,肚子明显变小了。打开网易新闻查看精彩图片...

《墨雨云间》陈乔恩演恶毒继母爆红,一周狂甩6公斤减肥食谱曝光

陈乔恩曾自爆是不运动派,去年用「葡萄柚减肥法」2个月减了23公斤;今年过年后她自爆发福5公斤,重启减肥后6天瘦3公斤;最近在节目上他则透露「葡萄柚减肥法」7～14天就能瘦至少10斤(约6公斤)。不过陈乔恩首度公开「葡萄柚减肥法」食谱时曾透露,这份菜单源于医院为「出于心脏问题而急需减肥的患者」使用,因此她也强...

女明星减重100斤,普通人一周瘦多少斤为宜?医生告诉你

近日,著名女明星贾玲因减重100斤登上热搜,她在微博上分享:“我也成功减了100斤,并且练成了拳击手的样子……这一年真的好饿好累,像过了一辈子。”如何科学减重?普通人一周瘦多少为宜?1月11日,湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康针对大家关心的问题进行解答。