5个方法减掉更多脂肪,让体重咔咔下降

女性:BMR=65+(9.6x体重Kg)+(1.85x身高cm)-(4.7x年龄)我们可以发现,体重基数大的人,基础代谢值也会随之提升,而减肥期间随着体重的下降,基础代谢值也会下降,比如:一个30岁,体重70公斤,身高170cm的男生,66+959+850-204=1671大卡。2、均衡膳食营养,不要单一饮食减肥期间,不能单一饮...

身高170厘米体重130斤,很标准的体重,肚子里居然全是肥油

身高170厘米,体重130斤,不胖吧?但是他的肚子里面却全是肥油。曾医生给一位患者做手术,发现他体重不超标,但是肚子却很大,里面全是肥油!判断自己的体重是否标准,有很多种办法,但不一定都准确。第一种是应用最广泛的,那就是体重指数BMI,用体重(公斤)除以身高(米)的平方,可以计算自己的BMI。按照中国的标准,体...

身高170体重只有86斤,坚持这5件小事,你也能瘦下来

金晨真的太拼了！她本来就很瘦，但听说为了拍《孤注一掷》，她在短短5天内竟然瘦了14斤！大家都被惊呆了，毕竟她已经很瘦了，没想到还能再减下14斤？有网友表示，这个基数已经很小了，能减下14斤确实需要非常魔鬼的减肥方法！还有网友表示：我自己体重已经有120斤了，也算不轻，但是想要减掉3、5斤都非常困难...

170cm女士,你的理想体重是?别紧张,一个公式帮你搞定!

以身高150cm的女性为例,体重在41.6kg~53.7kg之间算是正常;而身高170cm的女性,体重在53.4kg~69.0kg之间算是正常。这个标准同样适用于男性。腰围WC指数:腰围WC指数是衡量脂肪在腹部蓄积程度的重要指标。若男性腰围大于90厘米,女性腰围大于80厘米,则被归类为腹型肥胖人群。腰围WC指数是一种简单而实用的指标,因为腹...

1米7高130斤穿多大号衣服,如何选择合适的衣服尺码?——以身高1米7...

身高:1.65米体重:150斤=150/2.2046=68.039公斤BMI=68.039/(1.65^2)≈24.98根据世界卫生组织的标准,BMI值在18.5至24.9之间被认为是正常范围。因此,根据您的BMI,可以得出结论您的体重处于正常范围内。接下来,我们需要确定合适的比较手镯尺寸。手镯的尺寸通常是根据腕部的周长来决定的。腕部周长...

170cm的身高,瘦到92斤还被嫌胖?普通人到底要减到多少才算瘦?

如果一个女生身高是1.65m，体重是58KG，她的BMI就是21.3，属于正常体重范围(www.e993.com)2024年11月24日。来源：视觉中国王主任表示，临床上一般超过正常值的人才需要减肥，因为超重会增加血脂、血糖、血压异常，脑血管病变，脂肪肝等风险，还会增加心脏和骨关节的负荷。如果BMI值已经属于体重不足，仍然继续减肥的话，不仅会影响到身体免疫力，...

男性标准体重对照表,170cm的男性,体重多少才正常?看完知道了

这个指数能清晰地反映我们的体重是否在标准范围内。BMI的计算公式为:BMI=体重(kg)/身高(m)^2。正常的范围通常在18.5-23.9之间。例如,一个身高1.7米、体重68千克的人,其BMI值计算为:68/(1.7)^2=23.5。由于23.5在正常范围内,因此他的体重属于正常。

重庆大学附属涪陵医院:减重代谢手术,减的不只是体重

张先生因工作原因需要长期久坐,平时又缺乏锻炼,并且喜欢喝含糖饮料和碳酸饮料,身高170cm,体重却已经达到了103kg,BMI高达35.6,血糖一度升至23mmol/L。张先生曾服用降血糖药物,但效果不佳,于是,张先生就想通过运动和药物减肥,但其体重基数大、体能耐力差,运动会加重关节负担,且无法长期坚持,药物减肥方法又不断反弹。

160-180cm男生的标准体重对照表,也许你并不胖

我们可以看到,身高170cm的男生,体重超过135斤属于微胖,超过154斤就属于肥胖了。不过,这份体重对照表并不适用于撸铁的男生,尤其是练出肌肉的健身型男,他们的体重往往超过了标准水平,但是身材却不胖,这主要是因为他们的体脂率低、肌肉发达的原因。而决定一个人身材胖瘦的关键是体脂率水平,并不是体重。同样身高、体...

男性160-190cm标准体重对照表,可能自己并不胖,不用减肥

我们可以看到170cm的男性,体重在120-130斤之间是标准的,身高180cm的男生,体重在145-150斤左右是标准的。不同身高的人,对于的体重标准是不同的,我们可以通过体重质量指数BMI进行计算,男生标准体重=(身高cm-80)×70﹪。如果你的真实体重跟计算出来的数值,正负在10%以内,则为标准体重,如果小于标准体重10%-20%,...