成年人身体活动指南

日常生活中的身体活动,包括家务劳动,降低疾病风险的有力证据还不多,但增加这些活动可以增加能量消耗,不仅有助于体重的控制,对老年人而言,适当的活动对改善健康和生活质量也有作用。五、身体活动原则合理选择有益健康的身体活动量(包括活动的形式、强度、时间、频度和总量),应遵循以下四项基本原则:1.动则有益对...

潮评丨女博导负重15公斤引体向上,如此招生实则有正能量

其次，“不正经”招生背后，是对学术环境开放性和包容性的追求。它鼓励师生之间的交流不再局限于学术讨论，而是可以延伸到生活的方方面面。这种氛围的营造，有助于培养学生的创新思维和综合能力，让他们在轻松愉快的氛围中成长为未来的栋梁之才。事实上，女博导们的“出圈”，是社会对女性学者力量日益增长的认可与尊重。

1公斤铀-235能释的能量是多少?地球上的铀,可以供我们用多久?

总的来说,铀-235是一种能量密度极高的物质,1公斤铀-235能够产生相当于2700吨标准煤燃烧的能量。卓越的能量转化效率,使得它在现代能源体系中占据了不可取代的重要位置。在未来的很长一段时间里,核能仍将是能源结构中的关键力量。在未来的几十年乃至几百年里,随着核聚变等新技术的逐步成熟,核能或将带领人类进入...

每吨月壤产50公斤水!我国专家有意外发现,人类殖民月球稳了?

这是一次意外发现，月壤中蕴含氦3，氦3是一种稀有气体，是最理想的核聚变反应材料，能量极大，几乎是无限能源，然而地球储量仅500公斤，月球质量虽不及地球，但氦3储量多达600万吨。我国科研人员本打算从月壤中提取氦3，了解氦3的释放过程，加热月壤钛铁矿后氦3倒是没有发现，却发现满屏白泡，科研人员也被惊讶...

每逢春节胖三斤,为什么有人吃不胖?“易瘦体质”的人做对了什么?

3.易瘦体质的人他们的静息代谢率高于常人!他们静息能量消耗值比预期高了22.2%,而正常人群组静息能量消耗值比预期低了2.5%所以,这就是易瘦体质吃不胖的秘密:吃得少、代谢高!从代谢相关的生化指标来看,低体脂对于代谢的影响超过了身体活动。看起来比起多做运动,低体脂更能促进代谢健康。

可控核聚变一旦实现,地球上的氚将会用完?地表含量仅有3.5公斤

对比之下,氚的含量在自然界就相当少了(www.e993.com)2024年12月19日。有数据显示,地球上天然氚的含量只有2公斤左右,也有资料显示是3.5公斤左右。但不管具体是多少,总之它的自然含量少到可忽略不计。有人不免就会产生疑惑,这么少的量,那还利用个毛线啊。其实这么想就是多虑了,世界上拥有技术的各大国,从来没想过去利用自然界那点少到可怜...

1公斤铀-235可以放多大能量?地球上的铀,能供人类使用多久?

但实际上,在爆炸的过程当中,仅有不到1公斤的铀-235参与了裂变反应,释放出的能量大约为63TJ,但仍旧直接或者间接性地造成了10多万人死亡。问题来了,一公斤铀-235完全反应之后,究竟能够释放出多大的能量?在人类现有的能源体系当中,核能占据重要组成部分,如今地球上的铀元素,又能供给人类使用多少年?

河北燕郊疑似燃爆分析:爆炸当量至少有100公斤TNT

1.3月13日清晨,河北省三河市燕郊镇发生爆炸事件,目前具体爆炸原因和具体地点尚未确定,但基本确定是燃气泄漏造成爆炸。参照以往相关事故和此次爆炸的破坏程度,此次的爆炸威力至少相当于100公斤TNT炸药,释放的巨大能量导致住宅楼内基本坍塌,残存的框架结构严重受损。

贾玲一年减50公斤!普通人可以复制吗?

世卫组织(WHO)建议,每周减肥0.5-1公斤,一个月减1-3公斤,“匀速”减肥对身体损伤小且不易反弹。田爽也认为,减肥其实不难,难在坚持。“演员因为职业需求短时间进行的减肥或增重,都或多或少带来一定的副作用。对于普通大众而言,按照限能量平衡膳食,加上每周中五天时间有30分钟中等运动量,一周减0.5公斤体重是很轻松...

“能量石”有保健功效?小心辐射超标!你以为的这些防辐射物品没用

近年来,国内海关多次在检查中发现带有强辐射的石头、吊坠和所谓“保健镭石”“保健腰带和手串”等物品,之所以屡屡出现这些情况,主要是因为网上流传着关于它们的各种神奇传说,让不少人觉得这些“能量石”有“保平安”“能保健”的效果。那么,它们真的有那么神吗?