视频|硬核!退休坚持健身 83岁北京大爷轻松卧推55公斤
如今,杨洪增已经是这个健身房里年龄最大的会员,卧推55公斤对他来说是家常便饭。而他的队友们,撸起铁来也毫不逊色。65周岁的田凤纲,肩后举配重70多公斤。67周岁的安耀华,引体向上,每次训练做8到10组,共计100个。61岁的娄玉龙,深蹲配重80到100公斤。……这家健身房的成员大多是北京二七机车厂的退休职员,...
今日废钢价格普涨:55涨1跌
12月11日广东河源东日采购跌10,模具钢2740,纯钢筋头2730,重废2720,机械生铁2720,风割料2710,厚剪2660,中剪2630,钢筋压2710,角铁压2500,热轧2700,剪料2610,剪压2400,铁皮压2200,自提不含税,拒收刨丝杂压中压钢丝绳密封容器。单位:元/吨。12月11日广东清远达味铁厂采购价涨20,重废2740,厚剪2690,...
【每日一练】小学数学1—6年级天天练178
五年级小卖部要做一个长220cm,宽40cm,高80cm的玻璃柜台,各边都安上角铁,这个柜台需要多少米角铁?参考答案(220+80+40)×4=1360(cm)=13.6m答:这个柜台需要13.6m角铁。六年级图上距离8cm表示实际距离2mm,这幅地图的比例尺是()。参考答案40:1最后,如果你觉得这篇学习资料有帮助到...
三角铁容易敲,但很少人能揣上一块铁进军维也纳
三角铁的演奏手法,相比钢琴、竖琴、小提琴这些看着就高级脸的乐器,确实要简单一些,但也没有简单到是个人类就能揣起一块铁进军维也纳的地步。●酷炫的三角铁演奏三角铁时,一般是左手举到胸前,把三角铁绳环挂在左手食指上,右手拿金属棒。不把它挂在架子上敲,是为了方便在需要的时候手动给三角铁消音。三角铁...
超硬核!退休后坚持健身,83岁北京大爷轻松卧推55公斤
杨洪增今年83岁,是北京二七机车工厂的退休职工。2000年1月1日,退休后的第二天,他直接到这家健身俱乐部“报到”。举了半个月的杆子后,他才慢慢开始在两端配重杠铃片。如今,杨洪增已经是这个健身房里年龄最大的会员,卧推55公斤对他来说是家常便饭。而他的队友们,撸起铁来也毫不逊色。
兰州新区实验小学兰州新区第十一小学教育教学设备设施采购项目...
采购需求:合同包1(合同1):合同包预算金额:1,755,474.80元合同包最高限价:1,755,474.80元本合同包不接受联合体投标合同履行期限:自合同签订生效之日起30日历日合同包2(合同包2):合同包预算金额:2,478,697.80元合同包最高限价:2,478,697.80元...
六安市人民政府关于公布六安市被征收集体土地上房屋、其他附着物...
1.乡(街)、村(居委会)企业(房屋合法建筑面积)停产停业损失一次性补助300元/㎡,设备搬迁费7元/㎡。2.征收住宅(房屋合法建筑面积)给予搬迁、临时安置补助费:①搬迁补助费:每户一次性发给搬迁补助费800元。②临时安置补助费:实行产权调换的,在过渡期内,按合法建筑面积每个月8元/平方米标准计算,超过过渡期限的...
六安市人民政府关于公布六安市被征收集体土地上房屋、其他附着物...
1.树木主干直径,从离地面100厘米处测量,特殊种类果树的直径,从离地面20厘米处测量。2.树木密度超过每平方米3棵成片苗木,按面积补偿,补偿标准按有关文件执行。3.竹园1500元/亩;桑园2000元/亩;葡萄园:幼苗期(1-2年)3000元/亩、培育期(3-4年)7000元/亩、丰产期(5年以上)20000元/亩;桃园幼苗期(1-3年...
宁夏宁朔集团西太达农工贸有限责任公司安全生产调度中心中央空调...
开标地点:宁夏易能智招交易中心(银川市兴庆区治平路55号金玉广场A座4楼)六、公告发布媒介:中国政府采购网(ccgp.gov)七、中标情况:中标供应商名称:宁夏捷高机电设备有限公司地址:石嘴山市大武口区永康南路584中标金额:人民币贰拾叁万捌仟玖佰玖拾元整元(??238990.00元)...
85条常见老房装修问答,总有你想要的~
答:水管试压达到两小时,就可以。压力要达到七到八公斤。因为日常用水的压力是三到四公斤。然后看压力表下降速度的快慢,再检查管件接头有无渗漏。36.问:卫生间和厨房由于改下水道原因,地坪高于房间,房间内铺复合地板不想打龙骨,应该如何处理?答:首先复合木地板本身不用铺木龙骨,其次厨房卫生间的地面在施工时...