紫牛热点|脑瘫小伙兼职健身教练,“圆梦”站上健美赛场

目前,李谦宸的深蹲重量达到120公斤,硬拉达到135公斤,卧推95公斤。“身高体重和我差不多的人,能超过我的应该不多。”李谦宸对自己的“三大项”数据颇为满意。他希望通过更多比赛和活动一直进步,也希望传播正能量。备赛相当痛苦,脱水到最后阶段,李谦宸身体已经瘫软,脑子里昏昏沉沉,上台时脚步都非常虚浮。“上台时全...

健美界的“肯德尔·詹纳”,为奥林匹亚冠军梦想,曾失去50%的头发

有人质疑加拉甘的肌肉是经过了Photoshop处理的，因为他们根本不相信会有像她那样的人存在。那时加拉甘身高175厘米，体重80公斤，胸围107厘米，腰围64厘米，臂围38厘米，卧推90公斤，深蹲120公斤，硬拉140公斤，加上她的天使长相，肌肉发达，力量惊人，已经变成了妥妥的“金刚芭比”。二、在最近和一次访谈中，加拉甘坦言...

对话“带母亲健身7个月瘦30斤”男子:用家常菜帮母亲调整饮食结构...

对话“带母亲健身7个月瘦30斤”男子：用家常菜帮母亲调整饮食结构，她能硬拉90公斤，敢穿旗袍更自信近日，在河北保定，29岁的金己翔带着妈妈减肥，7个月瘦30多斤。金己翔是个健身教练，母亲在7年前做过子宫癌手术，去年7月，他带母亲去体检时，发现母亲肥胖加重，还有高血压高血脂等慢性疾病。想到带过那么多...

身高1米48的中国姑娘,杠铃硬拉100公斤,靠健身照样练出好身材

身高1米48的中国姑娘,杠铃硬拉100公斤,靠健身照样练出好身材介杏是一名健身教练,也是一名力量举运动员,今年25岁,她的身高148cm,体重92公斤,在社交网络上她给自己的简介是“矮妹”,在生活中是一名热爱生活的开朗女生,喜欢旅游,喜欢猫咪。健身至今已有接近4年时间,虽然很多人一直不明白她为何选择力量举,但介杏...

高位截肢但依然推举190公斤 90后无腿少年逆袭成最帅健身教练

照片中的他已经没有了双腿,但仍能完成卧举190公斤,引体向上,轮椅俯卧撑等,不仅如此,他还开办了自己的健身俱乐部,尤其为同样没有四肢或在轮椅上的人们进行免费的健身指导。这一切还要从他出生时说起。Zack在刚出生的时候就被医生诊断出腿骨脆弱且大腿骨缺失,这样即使长大也是发育不全的情况下,医生选择将尚在襁褓...

健身房内,120公斤杠铃带来的致命危险

小侯在B站发布的第一条视频就是在南阳进行的极限测试,那时他已经能达到深蹲172.5kg、卧推120kg、硬拉210kg的水平,3月的极限测试里,力量继续提升,深蹲175kg,卧推125kg(www.e993.com)2024年11月15日。李祥是一名资深健身人士,到今年已经健身近10年,曾在2019年获得IPF(国际力量举联合会)香港亚太卧推邀请赛93公斤级季军,后来还主办过全国性的力量...

健身教练辞职回家带患癌母亲健身,200多天后,妈妈居然成了这样

不只是跑步,哑铃臂屈从1.5公斤渐渐做到7.5公斤,辅助引体向上、俯卧撑、负重深蹲这些对年轻人来说都有挑战的项目,她也逐渐轻松解锁。合理饮食加上日复一日的健身,6个月后,吕素琴迎来了蜕变!她的腰围从106厘米瘦到86厘米,体重降了30多斤,身体素质更是完全变了一个人。

穿着睡衣撸铁?!负重130公斤,泰国翘臀辣妹真有料!

左右各2个15公斤的杠铃片再加上10公斤的杠铃杆整个负重重量是140斤,而且据说她的硬拉极限是130公斤打开网易新闻查看精彩图片但她做起来却感觉很轻松而且囚妹儿要稍微提一下自由深蹲架可要比史密斯深蹲架难度大多了可见妹子确实是有健身实力的

吕小军深蹲270公斤,拥有肌肉型男身材,国外网友称他为力量之神

现在假设吕小军不是举重冠军,只是去参加力量举比赛或者是健身教练,他去冲击大重量深蹲、硬拉、推举等杠铃动作,这种反对的声音可能会更多。那么为什么会有这么大的差异呢?在我们这里,除了专业的举重运动员,普通人在健身房和一些健身工作室里训练,不少人会挑战杠铃三大项重量,现在又多了一项杠铃推举。通常能超过100KG...

辣妈怀孕8个月仍在健身房狂撸铁,深蹲280斤、硬拉283斤……

虽然Yanyah在孕期降低健身频率坚持做运动,但还是肌肉流失线条消失,体重从原来的75公斤一下子上升到92公斤,身材也走样了。于是在大女儿满月后,她又恢复一周4~6练,以及健康饮食。硬拉负重臀冲杠铃负重侧蹲在产后两年不到的时间,Yanyah再次恢复到之前的身材。