夏日急瘦身 一个月减掉5公斤,你能做到吗?

首先我们先计算看看,减掉1公斤大约要消耗7000卡路里,换句话说,一个礼拜要消耗7000卡路里,藉由节食以及运动,必须让身体每天消耗1000卡路里。所以你要确定你每天消耗的量会比摄取的量多1000卡路里,最好就是能够做到饮食记录这件事,你会发现成功瘦下来的人,会用笔记本或是手机APP去记录每日的饮食与运动。假如一个月目标...

季报| 一季度,万全燕麦产业发展指数小幅上行

根据加工工艺不同,万全燕麦产品价格指数可细分为燕麦片、燕麦米和燕麦粉价格指数。燕麦细分产品价格指数运行走势一季度,万全燕麦各细分产品价格指数走势形态相同,燕麦粉、燕麦米和燕麦片价格指数各月分别保持在120.83点、117.06点和114.26点平稳运行,没有明显变化。(二)产业发展指数小幅上行2024年一季度,万全燕麦产...

高淀粉食物要少吃?研究发现:有种特殊淀粉能帮助缓解肥胖、脂肪肝

1.燕麦燕麦是在你的饮食中添加抗性淀粉的最方便的方法之一。每100克煮熟的燕麦片含有大约3.6克的抗性淀粉。燕麦片,健康时报毛园园摄2.豆类每100克的豆类大概含有5～12克的抗性淀粉,斑豆,黑豆,大豆,豌豆,蚕豆都是很好的富含抗性淀粉的食物。3.生马铃薯淀粉马铃薯淀粉是最浓缩的抗性淀粉,它里面80%都...

盒马叮咚山姆什么值得买?这里是300+网友贡献的种草清单

高纤燕麦片,9.9元900g买不了吃亏,跟农科院燕麦片很像!叮咚买菜关键词1:蔬菜、豆制品很强关键词2:自营预制菜、面点速食@LuLu叮咚有豆志系列的柴火豆腐,吃过最有豆香的豆腐。@++叮咚有豆志系列的手工川式豆花,我一般用来煮汤,一是真的毫无豆腥味就是豆浆清甜嗷,二是口感很棒,不像老豆腐口感那么紧...

一周食安黑榜:品渥食品燕麦片、葆迪乐辅食营养补充品、极美滋红薯...

原标题:一周食安黑榜:品渥食品(40.780,-0.82,-1.97%)燕麦片、葆迪乐辅食营养补充品、极美滋红薯淀粉来源:中国网市场监管总局抽检发现,天猫亨利食品旗舰店(经营者为上海市品渥食品股份有限公司)在天猫(网店)销售的、标称上海市品渥食品股份有限公司和北京市品利食品有限公司进口的亨利活力坚果薄脆燕麦片(原产国:乌克...

36岁女子怀孕16周体重涨了10公斤,产检时竟被抽出一管“牛奶血...

1、管住嘴避免暴饮暴食(www.e993.com)2024年12月19日。减少油脂的摄入，值得注意的是坚果类食物对血脂的影响也很大。尽量选用优质低脂的蛋白质，如水煮虾、蒸鱼、水煮蛋等。多食谷类和豆类食物，如燕麦片、豆制品。少食含糖多的食物。蔬菜选择带茎的绿叶菜，如芹菜、西红柿、黄瓜、苹果等。2、迈开腿每天30～60分钟的中等强度有氧运动。进餐...

销售不合格食品,栽了!河南一公司卖价值3184元燕麦片被罚8万元

依据《中华人民共和国食品安全法》,参照《河南省食品药品监督管理局行政处罚裁量标准》,焦作市市场监管局决定对河南省杂粮先生食品有限公司作出以下行政处罚:1.没收违法所得2388元;2.罚款80000元。经调查,造成该批次不合格混合水果烘焙燕麦片和混合坚果烘焙燕麦片的原因是该公司车间温度、湿度较高,卫生条件不够完善,...

即食水果燕麦片,一分钟帮你搞定早饭,营养美味又健康,懒人福利

而且不同的燕麦的营养成分略微有差别,但是大体来说的话,每100克的纯燕麦片是含有367大卡的热量,约等于体重50公斤的人慢跑45分钟消耗的热量,听起来燕麦的热量似乎不太低。因为它是一种可溶性膳食,纤维在体内不易被消化吸收,会给我们带来满满的饱腹感,基本上几十克的燕麦做成的早餐足以能够让你撑到中午了,而且也...

一日三餐吃饱又能瘦!她减掉22公斤不复胖,维持5年不变样

早上吃一些好的碳水化合物,如:燕麦片、全麦面包和水果等,加上帮助身体结实的蛋白质和好的脂肪,一个都不能错过!用营养均衡、准备快速,又能适当维持饱足感的营养满分早餐,为你开启活力的一天。●香蕉法国吐司作为咖啡厅甜点也丝毫不逊色的漂亮香蕉吐司,当作早餐来吃,就能开启满满活力的一天。吸足蛋汁的吐司放...

这款燕麦片年产量增长了30倍

攻克这一关键技术后,课题组结合对产量和适应性的观察,选择中国农业科学院选育的“G5”作为世壮燕麦片的专用品种。不过,这一品种并不“完美”。于是,继承陆大彪衣钵的郑殿升等人为减少专用品种的带皮子粒,又开展三级种子田等措施,在提纯品种、改善品质之外,还将年产量从1999年的10万公斤提高至如今的300万公斤。