上火别怕!菊花、桑叶、沙参,都是去火“小能手”!
沙参、麦冬、玉竹,都是特别经典的养阴、润肺、补虚药材;天花粉是养阴润燥的;桑叶有辛透的作用,能降火、护阴;白扁豆可以健脾胃,能帮助沙参、玉竹、麦冬在体内运化和代谢;甘草有健脾补虚的功效。健康之路一一节目播出时间《秋日养生好选择》(一)△首播:9月30日18:05△重播:次日09:36推荐阅读梨和紫苏...
冬季上火,多半是因为“燥”!咽干舌燥、睡不安稳试试这些茶饮
当然,茶饮只是辅助的方法,要想真正地降火去火,还要从根本上调整自己的生活习惯,多喝水,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣、煎炸、油腻的食物,多吃蜂蜜、百合、莲藕、银耳、玉竹、麦冬、沙参等养阴润肺的食药材。保持良好的睡眠和心情,避免过度劳累和压力,这样才能真正地平衡阴阳,消除火气,保持身体的健康和舒适。
降温天最宜打边炉,易上火怎解?来看你的体质适合哪种火锅
尽可能选择清汤火锅、海鲜火锅或滋阴的中药汤底,如豆腐海带鱼头汤底、沙参玉竹老鸭汤底,能起到滋阴降火的作用,有助减少口干、咽喉干痛等症状的发生。而火锅配菜可以多用鸡、鱼肉代替燥热的牛羊肉,多食用素菜,如豆腐、白菜、冬瓜、黄瓜等,餐后可以喝菊花茶、绿茶预防上火。或者吃雪梨、西瓜等水果,帮助祛火。2....
三伏天,建议大家:少吃绿豆和生姜,多吃这三样!清热消暑不上火
沙参玉竹煲老鸭原料:沙参、玉竹各50克,老鸭1只。做法:将鸭去毛和内脏,洗净,与沙参、玉竹同入煲内,加水,用文火焖煮1小时以上,调味后食用。特点:能滋阴、益气、补肺。青鸭赤豆羹原料:青头鸭1只,赤小豆50克,草果5枚,冬瓜200克,调料少许。做法:将鸭宰杀去杂后洗净,再将赤小豆、草果、调料放入鸭腹...
这种植物“从头到脚”都是养生宝,可食用可入药
做法:老鸭半只或一只宰后洗净去内脏,莲子、沙参、玉竹、陈皮放入瓦煲内加水文火焖煮1小时以上,调味后饮汤吃鸭肉。功效:沙参、玉竹能滋阴润燥,益胃生津,配莲子老鸭能补益气血,养心固肾。治病后或产后少气乏力,脾胃虚弱,腰酸头晕,食欲不振等脏腑虚损证。
节后你“火”了吗,3个步骤让你摆脱上火烦恼!
第二步:对症降火(www.e993.com)2024年7月9日。根据自己的上火种类,选择相应的降火方法。例如:胃火旺的人可以喝绿豆粥、或适当选择山栀子、知母、石斛、沙参、麦冬、玉竹、生地等药材煲汤来清胃泻火,滋阴生津,调和脾胃;肝火旺的人可用龙胆草、白芍、黄芩和雪梨煮水喝,或选择菊花、野菊花、溪黄草、苦丁茶等以疏肝泻火,还可以做...
夏日注意清热润燥防上火,润肺生津的沙参有助于食疗调理
夏天天气燥热,大补容易上火,这时候更多的是需要清热润燥,不得不说广东煲汤还真是一年四季不同季节,所用的汤料也不一样,要想清补润燥,沙参可是常用的汤料。夏天家里炖汤时,沙参总会搭配上些玉竹,时不时就能尝到清甜的沙参玉竹汤,沙参能养阴清热、润肺生津,对夏天的
冬天上火喝什么茶好呢,寒冬节,如何通过喝茶降火?——冬上火喝什么...
冬天上火的清热泻火人比较多,可以选择一些具有清热解作用的茶来祛火。如薄荷茶、菊花茶、决明子茶等,可以清热解,降低上火的症状。4.滋阴清热茶:冬天干燥还容易上火,可以选择一些滋阴清热的茶来调理。如沙参玉竹茶、银耳百合茶、莲子山药茶等,可以滋阴清热,缓解干燥和上火的问题。
火锅吃多了上火喉咙痛,怎么降火才最快最有效?
天气一冷,恨不得天天吃火锅,各式各样的火锅汤底尝个遍,那叫一个酸爽!可是吃完就糟糕了,喉咙痛,火气立马上来,这时如何降火才又快又有效呢?对症才能下药中医理论认为,上火的情况有轻有重,一般的上火比较轻,是可以自己调节的,总的说来,还是身体的阴阳失调引起的。
上火喉咙痛吃什么?食疗助你清热降火
除此之外,还有调理上火喉咙痛的食谱推荐给大家。上火喉咙痛的食疗方乌梅饮:将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟,取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次,具有很好的敛阴以及生津的作用,对于治疗慢性咽喉痛以及声音沙哑等等毛病效果都是很好的。沙参玉竹麦冬煎:将沙参、玉竹、麦冬、天花粉以及地骨皮准备好,然后一...