秋天,别忘了品尝“秋天第一鲜”,几毛钱一斤,高钙高营养,真香

南瓜,这一朴实无华却又浑身是宝的食材,如今正当季,不仅价格便宜到让人难以置信(1元1斤),还蕴含着丰富的营养价值,特别是其高钙高营养的特点,使得它成为秋季餐桌上的明星食材。下面,就让我们一同来深入了解这个被忽略的美食宝藏吧。一、南瓜的营养价值南瓜作为一种高营养密度的食物,富含多种对人体有益的营养素。

9月吃它胜过药!才5毛钱一斤,建议:一周3吃次,补气血,养脾胃

9月吃它胜过药!才5毛钱一斤,建议:一周3吃次,补气血,养脾胃,鸡蛋,洋葱,芝士,南瓜饼,南瓜泥,补气血,养脾胃

5毛一斤的“长寿瓜”大量上市!比苹果强20倍,大补气血!修复胃黏膜...

南瓜都是切开卖的,细算下来,是几毛钱一斤的宝藏食材,比红薯还便宜,素来有“健脾瓜”“长寿瓜”的美誉,营养比苹果也不遑多让。①保护眼睛:现在大人小孩手机平板不离身,眼干眼涩眼疲劳。南瓜β-胡萝卜素达到890微克/100克,是苹果的近18倍,可以在体内转化成维生素A,缓解眼睛干涩、疲劳和视力减退的症状。快20倍...

天然的“长寿菜”,农村遍地都是,3毛钱一斤,强健脾、防便秘!

这个季节的南瓜口感软糯香甜,而且特别便宜,在我们农村遍地都是,大集上才卖3毛钱一斤,生活在农村一日三餐真花不了多少钱。南瓜性寒味甘,入脾胃,是一种纯天然的“长寿菜”,食用价值极高,特别是寒冷的冬天,每天早起来一碗南瓜粥,饱腹又保暖。南瓜中富含维生素A、C、E,纤维素、矿物质、钾、镁等矿物组,这些营养...

秋天吃红薯不如吃“它”,全身是宝,现在正当季,全家老小都爱吃!

小时候最期盼着奶奶做南瓜饼吃,有同样的朋友嘛?南瓜有多好正当季的南瓜又香又甜,我们这边2块一斤,好处可不止2块钱哦!一、润肠通便:南瓜中富含膳食纤维可以促进肠道蠕动,保护肠胃的同时又改善了便秘。二、改善贫血:南瓜中含有丰富的钴,钴可以活跃人体的新陈代谢,促进造血功能。

它是穷人的“营养品”,增强免疫力还降糖,才1块钱一斤好吃不腻

南瓜是我们日常生活中非常常见的一种食材,南瓜的做法也是多种多样的,小编在之前也跟大家分享过南瓜馒头,南瓜面条,南瓜饼的做法,这些南瓜的做法都是非常简单的,而且非常的好吃,今天小编跟大家分享一个南瓜不一样的做法,南瓜糊,做出来之后色香味俱全,非常的好吃,接下来就跟着小编一起看一下这道南瓜糊究竟是怎么做的...

三伏天后,吃肉还不如吃它!才3块钱一斤,软糯开胃,天热必吃

南瓜的价格是很便宜的,在菜市场购买的话才三块钱1斤。睡觉前看孩子那么难受,我就想着第二天早上去早市买一些南瓜回来,给他制作糖心的南瓜饼,当作早饭来吃。饼是很软糯的,而且一口咬下去,里面还会有红糖心流出来清甜的口味,让人很舒适。而且多吃一些南瓜的话,还可以起到排毒养颜的作用,将体内的毒素给排挤出去...

自制南瓜饼,酥软香甜,连吃一周不会烦,我们全家都喜欢!

最近几天,每次下班回家的路上,都会看到路口有人开着车在卖南瓜。金黄的南瓜,看起来还真不错,而且5毛钱一斤,比菜市场的便宜多了,让人忍不住想多买几个“囤货”。正好,我家孩子又喜欢吃南瓜饼,索性就买了3个。这不,我回家就开始忙活起来了。南瓜含有多种对人体有益的成分,而以南瓜为原料制成的南瓜饼,营养...