这展会也太好吃了吧|500元/斤的大米,68元/斤的胚芽米、20元/盆的...

在不远处另一家米业企业的展位前,更是将胚芽米包装成了小罐礼盒,每斤68元。其他的糙米、燕麦米、藜麦米、黑米、紫米、血糯米……也被包装成不同颜色的小袋包装,功效、口感、烹饪做法也都有详细说明。“来买米的有自己吃,也有送给南方亲友、客户的。”工作人员告诉记者,家里有老人、孩子、病人的,都会根据具体情...

1粒胚芽米的营养≈128粒精白米?买胚芽米得看这3点

如表,它们的留胚率和胚芽完整度都在90%以上,这样品质高的胚芽米价格也贵,都30多块钱一斤。谷老师搜的14款胚芽米中,有两款既没有标注留胚率,也没标注胚芽完整率,价格就便宜的多,一斤只有13-14元。3、选独立小包装跟糙米比,胚芽米不易储存,所以最好选小包装的,小到多小呢?如果一包只有三五十克更好...

卫健委推荐:这 7 种控糖主食,让你越吃越健康!

吃的量也要控制好,女性一般建议每顿吃50～75克的米做成的米饭(130～200克),男性一般建议每顿吃75～100克的米做成的米饭(200~260克)。如果你不喜欢杂粮杂豆饭的口感,还可以加上几克果干或者坚果增加风味,比如加点葡萄干、枸杞子、大枣、黑芝麻、腰果碎。常见杂粮:藜麦、荞麦、燕麦、青稞、玉米、黑米...

卫健委2023最新指南,推荐控血糖吃这7种主食

吃的量也要控制好,女性一般建议每顿吃50-75克的米做成的米饭(130～200克),男性一般建议每顿吃75-100克的米做成的米饭(200-260克)。如果你不喜欢杂粮杂豆饭的口感,还可以加上几克果干或者坚果增加风味,比如加点葡萄干、枸杞子、大枣、黑芝麻、腰果碎。常见杂粮:藜麦、荞麦、燕麦、青稞、玉米、黑米、小米、高...