健康热搜榜丨伊能静“碳循环瘦身”10天瘦12斤!医生:不推荐轻易尝试
不同类型,瘦身方法不同内分泌科副主任中医师王雁秋表示,在临床中,“水胖子”更加常见,饮食上应忌生冷臭秽之品,睡前减少大量饮水,减少久站久坐。平日可予以薏苡仁、玉米须、陈皮、冬瓜等食疗,可配合拔罐或者按摩丰隆、阴陵泉等穴位。“油胖子”虽然较少,但是一般减重疗程较长,饮食上应忌肥甘厚味辛辣之品...
哪类茶叶减肥效果好?比较各类茶叶的减肥效果及推荐
玉米须茶中富含的水溶性纤维和维生素K,能够促进脂肪的代谢和排出,同时有助于减低血压、改善心脑血管疾病。减肥效果好的茶叶排名十、薏仁茶薏仁茶能够有效排除体内多余的水分和废物,改善水肿疑问,升级新陈代谢,有助于减肥瘦身。减肥效果好的茶叶有绿茶、乌龙茶、普洱茶、红茶、菊花茶、荷叶茶、玫瑰花茶、菊花枸杞...
《热辣滚烫》,理脾健运汤,最适合现代人减肥
白术10g,茯苓20g,泽泻12g,桂枝6g,半夏10g,厚朴10g,砂仁8g,木香6g,薏苡仁30g,玉米须30g,山楂15g,鸡内金10g。功效:温中健脾,祛痰化湿。主治:肥胖病,属痰湿瘀阻者。症见肥胖体形,下肢轻度浮肿,舌体胖大,舌质淡红,舌苔白腻,脉象濡缓。用法:水煎服,每日1剂,早晚各服1次。各药味具体介绍:1、白术味甘...
喝什么稀饭可减肥啊
核心提示:喝燕麦稀饭、小米稀饭、紫薯稀饭、玉米须稀饭、红豆薏米水等可以辅助减肥,但需要注意的是,食物并无治疗作用,减肥还需要配合合理的饮食和运动。喝燕麦稀饭、小米稀饭、紫薯稀饭、玉米须稀饭、红豆薏米水等可以辅助减肥,但需要注意的是,食物并无治疗作用,减肥还需要配合合理的饮食和运动。1.燕麦稀饭燕麦稀饭...
瘦了15斤的张靓颖,在瘦身上说的是大实话
她分享过5+2减脂食谱,第1天适当吃些蛋白质高的鸡胸肉和粗纤维的玉米来增加饱腹感,接下来2天可以用高蛋白,低脂肪的虾滑与番茄来煮汤,第四天轻断食,吃些相当于平时三分之一热量的食物,第五天凉拌贡菜来减脂,第六天虾仁拌菜,可以适当加些调料,最后一天继续轻断食。在吃饭时必须要嚼满20下后再吞咽,来增加饱腹感...
符合孕妇减体重刮油脂的汤
核心提示:符合孕妇减体重刮油脂的汤品有冬瓜汤、西红柿汤、紫菜汤、海带豆腐汤、玉米须汤等(www.e993.com)2024年7月30日。需要强调的是,这些食物并无治疗作用,若体重管理出现问题,建议咨询专业医生或营养师。符合孕妇减体重刮油脂的汤品有冬瓜汤、西红柿汤、紫菜汤、海带豆腐汤、玉米须汤等。需要强调的是,这些食物并无治疗作用,若体重管理出现...
智商税还是真有用?谈谈体重管理概念下的衍生食品
如今,市面上可供选择的减重产品众多,也有不少品牌在产品方面有了不少研究,而伴随现代科学技术的日益精进,大众对于营养健康的重视程度与热情只增不减,人们对于定制个性化饮食的需求也日益增加。大数据时代下,纵观整个食品领域,如今有越来越多的食品饮料企业都应用了Ai技术为创新加码。从对个人生活方式因素和目标的问卷...
平价减肥的密秘?40天减掉几十斤,真的服了!
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。功效:绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。三、荷叶决明子减肥茶原料选择:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。
自制减肥食谱 高效营养十天瘦十斤
材料:白毛根5钱、山楂3钱、胡萝卜半根、高丽菜1/4颗、蕃茄1颗、碗豆夹8个、生香茹3朵食用方法:全部材料放入加满水的锅里,煮滚加低纳盐,替代三餐饮用。效用:可全身减肥。玉米须须汤材料:玉米须须些许食用方法:玉米须须加适量水煮沸,当午餐饮用。
太胖漂亮衣服穿不了 试试中医减肥法让你瘦
喝茶减肥效果需要长久坚持下去才能顺利减肥,所以不要幻想着喝了几天减肥茶就能一下子瘦几斤哟。二、喝减肥药膳除了喝茶能有助减肥之外,选择合适的材料烹煮成药膳也是有助减肥的,所以说,觉得自己太胖想要减肥的小伙伴们,不妨来了解一下吧。1、益母草玉米须药膳...