这种激素偏高的人更长寿,科学家随访60年发现

在日常生活中可以适当吃一些含碘的食物,比如海带、紫菜等,适当吃一些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,也可以补充身体所需要的营养,促进病情恢复。时常对镜自查每隔一段时间对镜自查,有助及早发现甲状腺异常。具体做法:对着镜子,头部稍微后仰,露出颈部;一看颈部两侧是否对称、肿大;二咽口水,找到...

得了“甲亢”:我一会儿瘦15斤,一会儿胖15斤

十字花科蔬菜有花椰菜、大白菜、小白菜、圆白菜、青菜、油菜、各种萝卜等等……甚至包括了调味料中的辣根、芥末(芥菜的种子)!几乎包括了绝大部分的常见蔬菜,如果要禁忌,还有蔬菜吃吗,好恐怖!甲状腺病人对这类蔬菜的恐惧来源于这个研究证明:这类蔬菜可竞争性抑制甲状腺对碘的吸收,从而引起甲状腺肿大,甚至甲减。但是这...

五种辛辣食物各有奇效 九种人别吃辣(图)

大蒜大蒜素是大蒜的主要辣味来源,它平常是以蒜氨酸形式贮藏在蒜瓣中,碾碎后才会在蒜酶的作用下,形成对胃肠道具有刺激作用的大蒜素。因此空腹时最好不要生吃大蒜,否则易损害胃黏膜。大蒜素能促进人体对维生素B1的吸收,具有杀菌、降血脂、抗癌等功能。大蒜素遇热也会失效,因此尽量要生吃大蒜,并且最好捣碎成泥放10~15...

吸烟或伤甲状腺 甲状腺结节患者如何正确食用加碘盐

如果有甲状腺结节但没有合并甲亢,推荐低碘饮食,可食加碘盐,限制海带、紫菜等高碘食物;如果甲状腺结节合并甲亢,则需要忌碘饮食,吃无碘盐。有结节不能吃十字花科蔬菜?对于“有甲状腺结节不能吃萝卜青菜等十字花科食物”的传言,陈志澄清说,其实摄入正常数量的十字花科蔬菜并没有特殊危害;但假如你有抽烟的习惯,尤其...

减肥跟增肥反着吃就行?有4点不是

专家们都推荐用土豆、地瓜、山药替代部分主食,可是要增肥的你真不能吃太多,因为它们同样膳食纤维丰富,饱腹感更强,图中比拳头还小的一节地瓜就100克。▲图:原创图片100g地瓜4、蔬菜1天吃300～500克就够多吃蔬菜有益健康是不争的事实,可是跟其它类食物比起来,它们能量密度较低,还饱腹感强,吃太多可不利于...

爱你,应该多一“碘”?还是少一“碘”?

碘的食物来源人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中获取碘(www.e993.com)2024年11月9日。不同食物中的碘含量存在差异,海产品的碘含量丰富。下图是一些常见食物的含碘量。在海产品中,海带、紫菜、贻贝、虾皮中含碘量最高,远远高于其他食物,而一些海鲜如沙丁鱼、金枪鱼、墨鱼、带鱼、黄花鱼的含碘量相对而言并没有很高。可见,并不是所有海...

千金难买这张表,为了健康收藏好!

14、赵雅芝的保养秘密不老女神,这是大家对找的一致评价。其实,明星除了有钱,可以用更高级的护肤品之外,还有很多我们老百姓不知道的保养秘诀。香港有个京顺堂大药房,京顺堂悦妍膏是大药房的镇店至宝(又称贵妇膏,官太太们都在用)。赵雅芝则是京顺堂大药房的VIP,每年能吃上百瓶的京顺堂悦妍膏。好气色是有道理的...

甲状腺病不可怕_民生_民主与法制网 国家一类新闻网站

二是碘盐、含碘食物能不能吃。吴晞说,碘是甲状腺合成激素的原料。研究发现,加碘盐并未增加国人的甲状腺疾病风险,反而能提高智商、身高等。十字花科蔬菜、海鲜等含碘量高,有的人不敢吃。但研究发现,一天吃10斤蔬菜,连续吃一个月左右才会影响甲状腺功能。深海鱼、贝类等含碘量并不高;海带、海藻等干制植物性海产...

政协委员尚颖建议—— 无碘盐应回归零售点

资料图东北网1月19日讯哈尔滨市民张丽梅是一名甲亢病患者,不宜食用碘盐,他跑遍了哈市的仓买、超市,却不见无碘盐的踪影。记者在调查中了解到,目前,哈尔滨只有在盐业公司可以购买到无碘盐,其他零售点一律禁止销售。因此,购买无碘盐成了哈市很多甲亢患者的烦心事