医生:“含糖量”很高的5种食物,糖尿病人要管住嘴,少吃点
4、稀饭、粥稀饭更是普遍地存在于家家户户的饭桌上,尤其是北方人,几乎每顿饭都离不开稀饭或者粥,觉得只有菜没有粥的一餐,是不完整的一餐。老年人、消化功能差、难以进食的人,更是以喝稀饭或粥为主。但是,人人都爱喝的稀饭、粥,也不是完全健康的,粥的主要成分也是碳水化合物,消化速度快,导致刚吃没多久...
老年人要少吃豆腐和稀饭?提醒多次,可惜很多人没放在心上
稀饭,其实就是煮得比较稀烂的米饭,也叫粥。煮好的稀饭质地细腻,这样可以减轻消化系统的负担,对于咀嚼能力下降或消化功能减弱的老年人来说,稀饭是必不可少的食物。它能够提供必要的能量,还能在寒冷的冬日里,为老年人带来一份温暖和舒适。稀饭的普及并不意味着它没有潜在的问题。稀饭在烹饪过程中,需要把米放在锅里...
开学季不懂这1点,你给的全部都是“假营养”!
如米饭>稀饭>粥>米汤半流质、流质食物虽更易被吸收,但相比于固体食物,如米饭,它所能提供的能量和营养物质却少得可怜。即给孩子喝一碗粥和给孩子吃一碗软饭,同样的体积都能让他们吃饱,但软饭提供的营养远远超过粥。营养密度法则二:完整食物的营养密度>分解的食物▌如水果>果泥>果汁不要迷信“浓缩就是精华...
大河网生活圈大河网生活频道河南食品郑州家电河南珠宝郑州购物
黄原胶、瓜尔胶是果冻类食物常用的增稠剂,海藻酸钠是海藻提取物,人工海蜇就是用它制成的,发酵乳饮料里也常用其作为增稠剂,羧甲基纤维素钠具有较好的亲水性,可以帮助增稠剂更快地溶解在粥里,柠檬酸钠则用来调节粥的PH值,起到稳定酸碱度的作用。13.jpg(29.43KB,下载次数:8)下载附件昨天16:38上传14.j...
我就不明白了,老祖宗的稀饭惹谁了?专家们一口一个“没营养”!
稀饭究竟招谁惹谁了?它真的像专家说的那样没营养吗?粥食文化:源远流长的智慧结晶提起粥,很多人第一反应可能是"生病时的食物"。粥的历史可以追溯到远古时期。据《礼记》记载,早在黄帝,粥就已经是人们日常饮食的重要组成部分。从最初的简单谷物熬制,到后来的各种食材搭配,粥的种类和烹饪方法不断丰富,...
今日处暑:不忘老习俗,多吃4样食物,健康出伏迎秋天!
平时要多吃平润的食物,早餐可吃些温热粥或药膳粥,如梨粥、百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等,都是很好的养生早餐(www.e993.com)2024年10月24日。这些食物有生津润燥、清热化痰的功效,可益气健脾、滋阴润燥,是预防秋燥的佳品。3.龙眼配稀饭图源/网络处暑的时候,福州人要吃龙眼配稀饭,因为夏天天气比较热,人体消耗了很多热量,...
胆结石手术喝啥稀饭好
核心提示:胆结石手术后可以适量食用小米稀饭、燕麦稀饭、蔬菜瘦肉粥、南瓜小米粥、紫薯稀饭等易消化的稀饭。需要强调的是,食物并不能直接治疗胆结石,术后仍需遵循医嘱进行饮食调整和必要的药物治疗。胆结石手术后可以适量食用小米稀饭、燕麦稀饭、蔬菜瘦肉粥、南瓜小米粥、紫薯稀饭等易消化的稀饭。需要强调的是,食物并...
粥绵粉滑面弹牙 最是人间好滋味
“广州的粥与北方的稀饭大不相同。北方主产五谷杂粮,北方粥以这些食材为主,像小米粥、绿豆粥、八宝粥等,以甜味居多,煮的时间也短,水和米是分开的。”中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会副会长周俊亮说,广州人食粥讲究四时食补,菜干、猪杂、皮蛋、肉类、海鲜,甚至水蛇、田鸡……都可入粥,从而补充水分和...
艇仔粥我知道,猫仔粥是什么啊?
外地人最熟悉的皮蛋瘦肉粥,在广府“粥之宇宙”里只能算千万繁星中的一颗。有的粥名能做到食材一目了然,比如菜干猪骨粥、柴鱼花生粥、猪红粥、水蛇粥等。皮蛋瘦肉粥丨图虫创意有的粥名就比较像猜谜了。“艇仔粥”发源于荔湾,相传源自珠江上的疍家渔民,叉烧、鱼片、蛋丝、鱿鱼、猪肚、炸花生、炸薄脆等配料和...
请立即停止!这两种粥有害健康,一种潜藏癌症危险,另一种伤胃
今天要提到的这两种粥,就不建议经常吃,否则不仅伤胃,还可能会增加患癌风险。一、稀饭配咸菜稀饭配咸菜是很多人早餐的首选,但是这种搭配却存在一些潜在的健康风险。首先,咸菜在制作过程中,很可能会产生不少亚硝酸盐,长期摄入可能会增加患癌症的风险。