身体3个症状,或是透露“尿酸高”了,建议进一步检查

一些慢性疾病如肾功能不全、高血压、糖尿病等会导致肾脏负担加重，进而影响肾脏对尿酸的排泄能力，从而导致尿酸升高。此外，慢性疾病还会影响身体代谢，使尿酸生成增多。2.药物：一些药物如利尿剂、免疫抑制剂等会影响肾脏对尿酸的排泄能力，从而导致尿酸升高。此外，一些药物还会影响身体代谢，使尿酸生成增多。3.生活...

尿酸高怎么吃?低嘌呤食物怎么选

1、谷薯类：选择糙米、全麦面粉、玉米、燕麦等全谷类食物来替代精米精面。全谷类食物不仅嘌呤含量较低，还富含膳食纤维，有助于稳定血糖和降低胆固醇。2、肉类：选择去皮鸡胸肉、火鸡胸肉等白肉替代高嘌呤肉类。白肉的嘌呤含量相对较低，同时能提供优质蛋白质。3、增加植物性蛋白质来源。豆腐、豆干、豆浆等大豆制品，...

隐形“嘌呤大户”被揪出!不想尿酸升高,这3种食物少碰

肉或者含肉含量高的食品嘌呤含量都很高,加上有些肥肉还含有大量脂肪和胆固醇,多吃也会增加尿酸代谢,增加痛风风险。3、含果糖类比如含糖饮料和天然果糖含量较高的水果都容易升尿酸,特别要注意少吃香蕉、梨、提子、苹果、提子、橙子、龙眼、荔枝等水果,奶茶、饮料和其它甜品也要注意减少摄入。三、日常生活做好这...

尿酸高的人,不能吃的食物有什么

第一,高嘌呤食物。这些食物在消化时会产生尿酸,包括一些肉类、海鲜和蔬菜,如红肉、内脏、肉与贝类和家禽。第二,含糖饮料,含糖饮料、苏打水甚至新鲜的果汁通常含有高糖分。研究表明,由于饮料不含纤维、蛋白质或其他营养物质,饮料中的果糖吸收速度比整个食物中的糖分更快。这种快速吸收的精炼糖会导致血糖水平上升,并...

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些,谨防尿酸潜藏的“美食”陷阱

2.海鲜:虽然海鲜口感鲜美,但其中的嘌呤含量也是相当可观的,尤其是贝类、虾类等海鲜,容易引发尿酸飙升,应尽量避免或少量摄入。3.酒类:酒精不仅容易导致尿酸生成增加,还会干扰尿酸的排泄,因此尿酸高的人更应该戒酒,避免酗酒对身体造成更大的损害。4.甜食:过量摄入糖类食物会增加体内酸性,进而影响尿酸的排泄,因此...

尿酸高,3种食物吃太多当心痛风,多吃这些,尿酸一降到底

1.肉类食物现如今,很多人在饮食方面,都讲究“无肉不欢”,虽然肉类食物的确非常好吃,但若经常大量摄入肉食,且不爱吃素菜,那么就容易诱发高尿酸,尤其是很多动物肝脏,其中就含有较高水平的嘌呤(www.e993.com)2024年12月20日。除此之外,胆固醇含量也异常丰富,而这对于尿酸以及血脂水平本就较高的人来说,更是应该格外加以控制的。

为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

优选食物:糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。不宜食物:黄油面包、糕点等高能量加工食品,以及油条、油饼等油煎油炸食品,饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较高的加工食品。2、肉类优选食物:瘦肉、去皮禽肉等适量食用。

全民营养周丨尿酸高真的不能吃豆制品吗?并非如此!

食用大豆类食物好处多多,那么,肾病患者到底能不能吃呢?慢性肾病患者可以食用大豆蛋白《慢性肾脏病患者膳食指导》(WS/T557-2017)明确将适量的奶类、蛋类或各种肉类、大豆蛋白等优质蛋白质食品作为蛋白质的主要来源,推荐慢性肾病患者进食大豆蛋白。《中国慢性肾脏病营养治疗临床实践指南(2021)》中也指出,在肾病患者...

【健康】尿酸高不能吃肉?慢病人群春节这样吃!

过年过节,肉类必不可少。尿酸高能吃肉类吗?当然是可以吃的,但是吃肉要选择性地吃,限制性吃,建议食用鸡、鸭等白肉,控制各种动物内脏的摄入。对于高血糖的人群来说,严格控制饮食,尽量摄入升糖指数较低的食物,才能更好地避免血糖“飙升”。血糖生成指数(GI),是衡量食物引起餐后血糖反应的指标。一般来说,GI≥70...

医本正经丨高尿酸、痛风人群怎么吃?“放心吃”和“要少吃”的食物...

有人说海鲜嘌呤含量高,不能吃有人说尿酸高的人,不能吃豆制品有人说得了痛风就不能吃肉这个不能吃,那个不能吃饮食上到底应该注意什么?4月20日是“世界痛风日”,川观新闻C视频《医本正经》健康科普栏目邀请四川大学华西公共卫生学院(华西第四医院)临床营养科董洪利医师,为我们科普讲解,一起来认识“痛风”...