查出甲状腺疾病,到底能不能吃碘?

简单来说,如果你吃的是无碘盐,那就可以适量进食一些海贝、虾皮、加工食品、蛋黄等;而如果你吃的是加碘盐,那高碘食物最好放弃忌碘就是禁忌食用含碘食物。当然,此处所说禁忌食用是相对的,因为自然界土壤和水源中总是会含有碘的,绝对不摄入也是不可能的。忌碘需要做到的是高碘食物一定不能食用,尽量避开已知含碘...

碘是孕妇健康的守护神 有效补碘有妙招

例如海带、紫菜、海鱼、贝类等。这些食物中的碘含量远高于陆地食物,因此,对于生活在沿海地区的孕妇来说,通过食用海产品来补充碘是非常方便的。3.蛋类:蛋黄中的碘含量通常比蛋清高鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品也是碘的一个重要来源。蛋黄中的碘含量通常比蛋清要高。因此,孕妇在饮食中可以适当增加蛋类的摄入,以帮助补充碘。

武汉甲康医院吴素文主任科普:桥本甲状腺炎伴甲亢的饮食禁忌

1、高碘食物:碘是合成甲状腺激素的重要原料,过量摄入会加剧甲状腺功能亢进的症状。因此,患者应避免食用高碘食物,如海带、紫菜、干贝、海鱼、海参、虾皮等海产品,以及加碘盐。最好选择无碘盐或低碘盐,并在烹饪过程中注意控制碘的使用量。2、辛辣刺激性食物:这些食物可能对机体的多个部位造成刺激,尤其是患者存在甲状腺...

保护甲状腺,少吃4物 1、高碘食物 碘是甲状腺激素的重要组成部分…

碘是甲状腺激素的重要组成部分,对甲状腺健康至关重要。但摄入过量的碘也可能导致甲状腺问题,我们应该避免长期大量摄入高碘食物,如海带、紫菜等海产品。对于已经患有甲状腺结节的患者来说,更应控制碘的摄入量。2、辛辣刺激性食物辛辣刺激性食物如辣椒、生姜、大蒜等,可能会刺激甲状腺,加重病情。同时,烟酒等刺激性...

头上白头发多?建议平时多吃这3类食物,黑芝麻未上榜

日常生活中一些含有碘元素的食物,能够帮助头发保持健康状态,生活中常见的含碘食物主要包括紫菜、海带、羊栖菜等。这类食物中往往含有丰富的矿物质、膳食纤维以及维他命,可以在一定程度上促进体内的新陈代谢与生长激素的分泌,这能够使人体更快地长出黑发。

【结节别纠结】不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你...

我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘(www.e993.com)2024年11月3日。鸡精中的碘含量也很高,大约每100克含碘766微克。不起眼的含碘食物——腌制食品火腿、咸鱼、熏肉、腊肠、罐头食品……这些食物中一般都加了大量的加碘盐,含碘量都不低。例如,每100克虾酱中约含碘166.6微克;每100克广式小香肠中含碘量约为91.6微克;每...

这些食物碘含量高,需低碘饮食的桥本甲状腺炎患者注意了!

这些食物含碘量高,甲状腺炎患者要忌口!1、海藻类这类食物是碘的天然来源,所以含有的碘量也比较高,尤其是海带,1片海带碘含量就高达2984μg,远远超过日建议摄入量近30倍。2、碘盐也就是加入碘酸钾、碘化钾或海藻碘的盐。根据相关规定,食盐加碘标准为:<30mg/kg,一般成人1天建议摄入量低于6g。

不吃海鲜就不会长甲状腺结节?这些食物的含碘量吓你一跳

我国碘盐的平均含碘量为每100克含2000微克至3000微克碘。鸡精中的碘含量也很高,大约每100克含碘766微克。不起眼的含碘食物——腌制食品火腿、咸鱼、熏肉、腊肠、罐头食品……这些食物中一般都加了大量的加碘盐,含碘量都不低。例如,每100克虾酱中约含碘166.6微克;每100克广式小香肠中含碘量约为91.6微克;每...

成人碘饮食如何才适当? 扫码答题即得健康科普处方

然而,对于大多数人来说,如何科学、合理地摄入碘,却是一个令人困惑的问题。近日,上海市第十人民医院推出首款“成人碘饮食‘处方’”,该款健康科普处方可以智能地为广大市民提供科学、个性化的碘饮食指导,并详列各种食物的含碘量,让用户在日常饮食中轻松选择适合的含碘食物。

@甲状腺疾病患者:这些食物要适量

控制碘的摄入量。碘对于甲状腺疾病患者是一把“双刃剑”,甲亢患者不能摄入过多,而甲减患者则需要摄入足量的碘。海鲜大致包括藻类、虾贝类、鱼类三个类别,不同的海鲜含碘量有天壤之别。其中,海带、海苔、紫菜属藻类,是高碘含量食物;虾和扇贝为中碘含量食物;鱼类如带鱼、三文鱼、小黄鱼为低碘含量食物。患者应掌握...