东城中医医院特聘专家谢云武:脾胃病的治疗原则及养脾4法
比如,厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的,因此亦具养脾之功。如紫蔻、砂仁、肉蔻、肉桂、丁香、花椒、大料、小茴香、木香、白芷、良姜、干姜等等。脾主土,故需食多得土气的食物,如地下长的地瓜、山药等;脾喜温恶凉,故需食温;脾色为黄,故需食黄色食物,小米色黄,可养脾土。2、勿过食生冷要注意勿过...
半夜易醒难入眠,问题到底出在哪里?几种常见的失眠类型,对症调养才...
01腹胀难眠:养脾中医认为消化功能不好是失眠的常见原因,表现为饮食后的食滞不化、胃泛酸水、大便臭秽等。食疗方:健胃三芽汤炒麦芽30克、炒谷芽30克、炒稻芽30克、陈皮15克,4种材料加入1000毫升的水,用大火煮沸后转为小火,熬煮30分钟,饭后饮用。02烦躁失眠:养肝多见入睡后多梦惊醒,伴有胸胁胀闷、...
小孩喝什么泡水喝健胃养脾,推荐适合小孩的健胃养脾饮品,轻松解决...
1.枸杞茶枸杞是一种常见的宝宝中草药,具有养肝益肾、明目等功效。此外,枸杞还对脾脏有较好的可以喝保护作用。喝枸杞茶具有健脾养胃、增强消化能力等功效。2.麦冬茶麦冬也是一种常见的好了中草药,被认为有较好的那么滋阴润燥、生津止渴的想要功效。麦冬茶可以补脾气、益胃液,改善消化功能。3.薏仁茶薏仁...
举手之劳养脾胃!每天举手30次,吃的好睡的好,气色红润人不老
由于黄色食物在五行中与脾对应,夏季常吃黄豆、南瓜、马铃薯、玉米、香蕉等,可促进脾胃健康。打开网易新闻查看精彩图片单举手臂,可调脾胃中医认为,调养脾胃的关键,是要顺应各脏器气机的变化规律。胃气主降,脾气主升,说的是食物经胃部腐熟,需要下行进入小肠来进行下一步的消化吸收,脾气则把食物精华上输于肺,再...
皮肤好不好 在于是否会养脾胃
五谷饮食健胃养脾一方面应常摄取五谷杂粮,另一方面要节制饮食,注意多样化饮食,多吃应时的新鲜果蔬。在五行里,黄色食物对应着脾,所以,夏天可以多吃马铃薯、南瓜、玉米、黄豆、香蕉等食物,以利于脾胃健康。活动手臂,可调脾胃胃气的升降,是指食物通过胃部加工之后,需向下运行到小肠做深入的消化与吸收,然后由脾气把消化...
红杏林老师教你立夏养生攻略:牢记三忌、三宜、三秘诀
1、养脾健胃,滋补身体立夏饮食原则:增酸减苦、补肾助肝、调养胃气(www.e993.com)2024年9月19日。应多食用清淡易消化的食品,如莲子等。如果感到炎热难耐,红杏林老师建议可以食用西瓜、桃子等水果,有助于清热解暑。此外,早晚喝粥,饮汤也有益于身体健康。这些饮食习惯不仅有助于健脾祛湿、补养身体,还能够生津止渴、清凉解暑。
这四种食物能帮助你养脾健胃,快点收藏吧!
食物一:扁豆在日常生活中,人们经常会吃扁豆,而且扁豆性平味甘,特别适合脾胃虚弱的人食用。扁豆中含有非常多的营养成分,特别是白扁豆,脾胃虚弱的人将白扁豆与粳米放在一起熬粥食用,能健脾养胃,同时也能帮助人们排出体内的湿气。食物二:牛肉提到牛肉人们最先想到的是牛肉有补血的效果,其实人们不知道的是,经常吃牛...
脾胃虚弱怎么办?医生推荐:4种食物助你养脾健胃,不妨了解一下
现在很多人在生活中或多或少的都有一些不良的生活习惯,这些坏习惯导致人们出现脾胃虚弱的问题,也会使人们的身体出现一些不适的症状。想要调理自己的脾胃,就要从饮食方面入手,下面具体的来分析一下养脾健胃的食物都有哪些吧。食物一:扁豆在日常生活中,人们经常会吃扁豆,而且扁豆性平味甘,特别适合脾胃虚弱的人食用...
到底是谁伤了你的脾胃?白扁豆和2种常见食物,可养脾健胃去湿气
白扁豆和2种常见食物,可养脾健胃去湿气脾胃不好,就易生痰湿;湿气重就会招来百病。可见,预防疾病困扰,首先要从祛除体内的湿气开始,而祛除湿气,就要从养脾胃开始。养护脾胃就要远离一些伤脾胃的事情,那么到底是谁伤你的脾胃呢?其实,伤脾胃的不是别人,而是我们自己。一些常见的不起眼习惯,往往就是导致脾胃出现...
脾胃虚弱吃什么食物?三种食物助你养脾健胃
这些食物或能帮到你(1)山药关于脾胃虚弱吃什么食物这个问题,首先要推荐的一定是山药。山药味甘性平,归脾经和肺经,具有补脾养胃、生津益肺的作用功效。感觉脾胃不好的朋友,可以用山药煲汤或者煮粥喝,都可以起到健脾胃、促消化的作用功效。(2)莲藕时下正是莲藕上市的季节,很多人都喜欢买点莲藕和排骨一起炖汤...