秋天一定要吃的2种食物,提升阳气,排出寒湿、痰湿

莲子:补益脾胃,祛湿的同时能养心安神。白扁豆:被称为脾之谷,不仅能祛湿,还特别适合脾胃虚弱的人。山药:健脾补气,对肺也不错。茯苓和薏米一定要有,它们一升一降,会让体内的气运作起来山楂:健胃,有了它,哪怕有积食也不怕,还能行气化瘀。每天吃点,香甜酥脆很方便!选用8种食材!咬上一口清甜不腻人,细细...

许仕杰教授:痰湿的根源在脾虚,一个方子,痰湿虚寒一扫而空!

许教授提醒,除了服用温胆汤外,张先生还需注意以下几点:饮食方面:减少油腻食物的摄入,多吃一些健脾利湿的食物,如山药、薏米、红豆。运动方面:适量进行有氧运动,如散步、慢跑,以帮助气血运行,促进排痰。情绪方面:保持心情愉快,避免肝气郁结,影响脾胃健康。痰湿是许多疾病的根源,而脾虚是痰湿形成的主要原因。通过...

脾虚痰湿重的症状有哪些

1.食欲不振脾主运化水谷精微,当脾脏功能虚弱时,无法正常消化和吸收食物脾虚痰湿重的症状包括食欲不振、腹胀、腹泻、疲乏无力以及舌苔厚腻,这些症状可能表明脾脏功能失调,建议就医进行进一步的诊断和治疗。1.食欲不振脾主运化水谷精微,当脾脏功能虚弱时,无法正常消化和吸收食物,进而影响食欲。食欲不振通常表现为饭...

中医推荐6款陈皮食疗、1穴位,特别适合痰湿质人群

陈皮加龙眼:补气健脾,养血安神。适合脾胃虚弱,食欲下降,心悸失眠,疲惫乏力的人群。陈皮加罗汉果:宣肺清热,止咳祛痰、润肠通便。用于肺燥咳嗽痰多,咽干口燥,调理肠胃等。温馨提示:①陈皮分为陈皮和广陈皮,冲泡代茶饮,建议选择3年以上的广陈皮,口感、效果更佳。②陈皮虽然好用,却不是万能。陈皮偏温燥,对于热...

脾虚痰湿的症状有哪些表现

核心提示:脾虚痰湿的症状包括食欲不振、腹胀、腹泻、疲乏无力以及舌苔厚腻,这些症状可能表明脾脏消化功能减弱,若症状持续不改善,建议就医。1.食欲不振脾主运化水谷精微,当脾脏功能虚弱时,无法正常消化和吸收食物,脾虚痰湿的症状包括食欲不振、腹胀、腹泻、疲乏无力以及舌苔厚腻,这些症状可能表明脾脏消化功能减弱,若...

脾虚痰湿吃什么水果

核心提示:脾虚痰湿体质可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、荔枝、菠萝等水果,但需注意这些食物并不能替代药物治疗(www.e993.com)2024年12月19日。1.苹果苹果味甘、微酸,性平,具有健脾益气的作用,对于脾虚痰湿有一定的调理效果。此外,苹果富含膳食脾虚痰湿体质可以适量食用苹果、橙子、猕猴桃、荔枝、菠萝等水果,但需注意这些食物并不能替代药物治疗。

胃胀、肚子大、消化不好,脾虚痰湿在作怪!3味中药搞定它

胃胀、肚子大、消化不好,脾虚痰湿在作怪!3味中药搞定它大家好,今天潘医生给大家分享一个案例,来告诉大家胃胀、肚子大、不消化是怎么回事?这个案例是一位五十多岁的男性患者,多年来深受胃胀之苦。尤其是最近这段时间,胃胀症状尤为明显,但是除此之外也没有别的症状。大小便也正常,因此就找到了我。

为何老年人更易出现“大肚腩”?

一、新陈代谢迟缓与脾虚之困中医理论认为,随着年龄增长,人体的新陈代谢逐渐减缓,气血流通亦不如年轻时顺畅。这种变化与中医所说的“脾虚”紧密相连。脾主运化,负责将食物转化为人体所需的精微物质,并输布至全身。脾虚则运化无力,食物不能充分转化吸收,形成痰湿等废物,这些废物排不出去,往往容易堆积在腹部,形成大肚...

六君子汤的功效与作用

六君子汤具有补脾益气、燥湿化痰的功效,对于脾胃气虚、食欲不振、大便溏泄、倦怠无力、痰湿内盛等症有治疗作用。本品对于脾虚有湿的患者效果较好,但若患者对本品过敏则应避免服用。1.脾胃气虚因为六君子汤中的党参、白术、茯苓等中药具有补中益气的作用,能够健脾和胃,从而达到治疗脾胃气虚的目的。本方适用于脾胃...

【健康】肥胖体质多因脾虚痰湿,健脾化痰、分型选对食物是关键

根据个体体质的不同,肥胖人士需要有差异地选择解决痰湿脾虚问题的疗养食材,进行个性化调养,才能更易达到减肥易瘦的目的,让身体更健康。痰湿体质饮食应以化湿运脾为原则,多选择具有燥湿健脾、利水渗湿功效的食材,如赤小豆、绿豆、薏米、白扁豆、荷叶、冬瓜、茯苓等。食疗方推荐如红豆薏米粥、绿豆荷叶粥、白扁豆茯苓...