国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地...

减重期间应少吃油炸食品、含糖烘焙糕点、糖果、肥肉等高能量食物。饮食要清淡,每天食盐摄入量不超过5g,烹调油不超过20-25g,添加糖的摄入量最好控制在25g以下。减重期间应严格限制饮酒。可根据不同个体基础代谢率和身体活动相应的实际能量需要量,分别给予超重和肥胖个体85%和80%的摄入标准,以达到能量负平衡,同...

糖尿病人千万不能吃七大食物 糖尿病人饮食注意事项

2、花生和瓜子不要吃花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品,比如花生、瓜子和核桃,所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍,大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制,间接地影响血糖和血压的控制。3、千万要禁酒酒的性质及其对糖代谢的影响饮酒是一些人的嗜好。有相当比例的糖尿病患者有饮酒习惯,由此对糖尿...

大蒜有什么营养价值?什么样的人千万不能吃大蒜?

还有就是其他疾病的重大患者不适合吃大蒜,食用大蒜、辣椒等辛辣食品,有利于健康人保持长久的健康,而对得重病、正在服药的病人,则有明显的副作用,不但会使药失效,还有可能与药物产生连锁反应,使病人遭到危险。同时,有可能与药物产生连锁反应的辛辣食品有:姜、小茴香。而且,什么食物不管再美味,再有营养,也应该适量食...

宠物不能吃的七大危险食物,宠物主人必看

大蒜。大蒜是洋葱家族中的一员，所以危险也是一样的。它被认为是比洋葱更危险，因为毒素更集中。在任何情况下，最好完全避免任何包含大蒜的食物给你的宠物吃。生鸡蛋。人都不能吃生鸡蛋，除非可以肯定这个生鸡蛋是没有细菌的。所以宠物也不应该吃生鸡蛋，沙门氏菌或大肠杆菌的风险过高，都可能导致严重的问题。酒。

记者走访调查年轻人早餐现状:常吃路边摊比例较高

要么不吃早餐,要么常吃路边摊。女儿以及其身边年轻人的这种不健康的早餐观念,令省城的王女士格外担忧。王女士致电本报称,如今的年轻人对早餐重要性的认识不够,有不少人养成非常不健康的早餐习惯,她近日致电本报,希望能帮着劝劝她的女儿,也希望更多的市民能健康吃早餐,吃健康早餐。小小的早餐正在成为一个社会问题...

“华西式科普”又来了!关于食物过敏这七大误区,你憋憋跑不脱!

六、确定了对某种食物过敏该咋办?1、戒嘴一旦确诊了对某种食物过敏,就不要吃它!甚至连含有它的成分的一切食物都不能吃!戒嘴这一招这是最有效的治疗和预防手段(www.e993.com)2024年11月8日。千万不要想到,哎呀,我只是对牛奶过敏,那不吃牛奶就是,可以喝羊奶三!要知道,羊奶里含和牛奶类似的蛋白质成份,30%以上牛奶过敏的人羊奶也会过敏。

科普| 关于食物过敏这七大误区,你憋憋跑不脱!

那就是食物过敏因为沾都不能沾!!!从小到大,小编就见过吃了桃子满口腔里长包,吃了芒果嘴唇起一圈疱,沾不得面粉、沾不得牛奶,还有吃了颗花生立即送医院抢救的人。一食物过敏是咋回事?过敏和人体的免疫系统有关系。一般情况下,免疫系统对我们的身体起保护作用,抵挡各种病毒,但有时候又保护过度了,把对我...

绕开减肥七大陷阱

膳食纤维主要存在于谷、薯、豆类、蔬菜及水果中,具有增加饱腹感,减少进食,降低血脂,预防胆结石、心血管疾病,改善肠道菌群的作用。一般来说,成年人每日摄入的纤维约30克左右。许多人认为,吃膳食纤维多的食物有利于减肥,越多越好,其实这是一个误区。补充膳食纤维是一把“双刃剑”,如果不加控制地超量补充,可能造成...

BBC找了10个瘦子强迫他们暴饮暴食,揭开了光吃不胖的秘密

你胖,是因为你天生就不能拒绝食物与此同时,科学家还专门针对儿童做了一项调查实验。他们给幼儿园那些已经吃饱孩子身旁放上一些小饼干,看看孩子们会有什么反应。有些孩子会把小饼干推开,然后继续干着自己想做的事情。而有些小孩,会放下手中的画笔,开始吃饼干。

吃苹果如何减肥 苹果减肥法的原理是什么呢

苹果果皮的纤维素含量远较果肉高,是后者的2~3倍。膳食纤维是人类第七大营养素,能预防营养过剩性肥胖症、糖尿病和高血压,以及冠心病、动脉硬化、便秘、结肠癌和胆结石。果胶是膳食纤维的一种,具有预防肥胖、降血脂、抗结肠癌和前列腺癌等功效。苹果减肥原理...