肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

一天吃三颗红枣对于身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良等症状有比较好的调理作用。而且红枣是温补的食物,还可以调和气血,达到暖身的效果。心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是...

立秋先忌姜,多吃这5种应季食物,清热消暑降燥 美味养生菜单

推荐食谱:蜂蜜柠檬水需要食材:柠檬和蜂蜜。步骤方法:柠檬用食盐搓洗表面,再用清水冲洗干净。将柠檬切成薄厚适中的柠檬片,如果怕苦的话,可以把柠檬籽挑出来。把柠檬码放在保鲜盒里,铺好后浇上蜂蜜,再放一层柠檬片,再倒入蜂蜜。用蜂蜜腌渍柠檬,放入冰箱冷藏,转天就可以用来泡水了。如果觉得麻烦还可以用现成...

小暑过后,无论贫富,建议多吃这3种食物,清热消暑,健康过夏

绿豆的营养价值很高,富含蛋白质,碳水化合物,膳食纤维和维生素等,夏天吃一些绿豆,可以清热解暑,利水消肿,解毒等,对身体健康有益。推荐食谱:一,消暑绿豆粥1.碗中放入绿豆100克,加入适量的清水,洗净后浸泡两个小时,银耳一小块,大米一小把,分别放入碗中,加入清水浸泡两个小时,然后把银耳捞出来切成小朵备用。2.砂...

夏至已过,如何提高耐热能力?这些食物清热消暑!

清热解暑,降低血压。海带,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物,属海藻类植物,可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带有助于清除体内的积热,利于夏季消暑,还可以对付因出汗过多导致的体力透支。夏天是心脑血管疾病的高发季节,海带中含有的多种营养物质,具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管...

即将进入苦夏,建议多吃苦瓜,清热解暑还降火,苦瓜不苦鸡蛋滑嫩

苦瓜的营养价值很高,含有丰富的维生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C、维生素B2等多种维生素,蛋白质,脂肪,钙、磷、铁、胡萝卜素等微量元素,重点是它还含有丰富有的苦味甙和苦味素,经常食用苦瓜有清热消暑、降火气的功效,苦瓜之所以受欢迎,还有一个原因,就是苦瓜的热量低,100g苦瓜只有18大卡热量,苦瓜中的苦瓜素...

什么茶是下火的清热去火的,消暑必备!哪种茶具有清热去火的效果?

4.金银花茶:金银花茶是一种常用于清热解的(www.e993.com)2024年11月15日。它含有多种抗病成分,可以抑制流感病、疱疹病等病的复制。金银花茶还有助于清热解、降火、解消肿、清热解暑等作用,适合在感冒、发热、喉咙痛等情况下饮用。虽然以上茶叶在一定程度上具有清热解的功效,但每个人的体质和需求都有所不同,请根据个人情况选择适合自己的苦丁...

苦瓜和莲子要少碰?三伏多吃这 3种“排湿”食物,祛湿排寒消暑气

三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，人们的身体容易受到暑湿之气的侵袭，导致体内湿气过重，影响健康。一直以来，苦瓜和莲子被认为是清热解暑的佳品，但也有人提出在三伏天里苦瓜和莲子要少碰，这是为什么呢？而在三伏天，又有哪些食物能够有效地帮助我们祛湿排寒、消暑气呢？首先，...

中伏多吃这 4 样食物,清热祛湿,和苦夏说拜拜!

夏天,冬瓜是我们餐桌上常见的一种美食。冬瓜性凉,具有清热解暑的作用,含水量极高,堪称“天然的补水站”,能够及时的补充水分,维持身体的水平衡。冬瓜中含有丰富的钾元素,能够促进尿液的排出,帮助排除体内多余的水分和毒素,对于利尿消肿也有着显著的效果。

入夏后,养生先“养心”!这5种食物别错过,补血,养心,还消暑

红苋菜:清热解毒的“绿色卫士”红苋菜作为一种常见的夏季蔬菜,不仅口感清爽,还富含多种维生素和矿物质,是夏季养生的好帮手。蒜蓉苋菜作为一道经典的家常菜,简单易做,既能满足味蕾又能养心消暑。猪心:滋补养心的“动物之心”猪心作为一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素B和矿物质等营养成分。猪心莲子汤作为一道...

三伏天,不管有钱没钱,要多吃此菜,清热解暑营养足,伏天吃正合适!

清热解暑:茴香性凉,含有丰富的维生素和矿物质,能够帮助身体降温,缓解因高温带来的不适感。促进消化:茴香中的茴香油能够刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,有助于消化食物,缓解胃胀、胃痛等消化问题。补充营养:茴香富含维生素C、维生素A、钾、钙等多种营养成分,能够补充身体所需的各种营养物质。