冬天干燥,少吃油腻的食物,推荐八道清淡的家常菜,营养不上火

2、南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸二十五分钟。3、南瓜鸡腿肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、香菇蒸鸡准备食材:鲜香菇,鸡肉,姜丝,葱花。做法步骤:1、鸡肉剁成小块,清洗干净血水,用厨房纸吸干水分,再放入姜丝、生抽、蚝油、老抽、白糖...

孩子嘴唇干裂起皮,可能是唇炎,多喝水也没用,分享3个护理妙招

此外,在日常饮食中,多补充维生素B2也非常重要,比如多吃一些猪肝、鸡蛋、瘦肉等食物,就能有效减少嘴唇干裂、起皮状况的发生。孩子吃完饭后,家长要提醒孩子擦干嘴唇边的口水。②记住别舔嘴唇、撕嘴皮若感觉到嘴唇发干,不停地舔完嘴唇后,上面的唾液就会迅速蒸发,出现的结果就是,嘴唇会越来越干燥。因此,嘴唇发干时...

容易上火的冬季,中医建议你吃点「凉」

肠胃健康者可以选择凉性食物、凉菜、凉开水等。建议选择温和的凉性食物,如萝卜、冬瓜、白菜、绿豆、雪梨、百合、马蹄(荸荠)等;适当吃点凉菜也是不错的选择,如拍黄瓜、凉拌木耳等,既爽口又增加食欲。2搭配温性食物食用凉性食物时,可以适当搭配温性食物,以平衡寒热,避免对身体造成不良影响,比如牛肉属于温性,与...

美好生活+丨微辣、中辣、麻辣,医生口中的“辛辣”是个什么辣?

而辛辣食品大多属于温热性质,与中药一起食用的话可能会改变药方的治疗属性,进而改变药物作用程度,影响药效。所以吃中药时要尽量食用清淡的食物,补充蛋白质和维生素,注意营养均衡。辛辣食物刺激性强,一般会对肠胃产生刺激作用,而大多数药物原本就会刺激肠胃,所以吃辛辣食物可能会加重吃药的不良反应。此外,辛辣食物会加重...

健康微课丨微辣、中辣、麻辣,医生口中的“辛辣”是个什么辣?

秋季燥气当令,燥易伤肺,易发咳嗽,应当滋阴润肺,多吃梨、芝麻、蜂蜜、甘蔗及乳制品等柔润食物,少食辛辣,不宜过食辛温大补之品。冬季万物封藏,寒邪正盛,可多吃羊肉等温热性食物,勿食冷食,冬季对体虚、年老之人是进补的好时机。02因人忌口儿童“脾常不足”,所吃的食物应与其消化功能相适应,注意摄入优质...

立秋后,别错过秋季第一果,便宜又润肺,煮粥蒸熟都营养满分

广州医科大学附属中医医院顾颖敏主任中医师表示,秋燥容易让体内水分流失,导致嘴唇干裂、喉咙痛、感冒、支气管炎等健康问题(www.e993.com)2024年11月11日。所以,秋天要好好保养身体,尤其是要保护好肺部。二、立秋后,多吃“秋季第一果”,润肺解秋燥在秋季众多有益于肺部健康的食物中,梨子脱颖而出,它被称为“秋季第一果”,不仅甜美多汁,还能...

夏季时这种营养素一定要补足→

推荐补充食物:动物内脏(心、肝、肾)、瘦猪肉、豆类、全谷类和坚果等。维生素B2——口角炎、唇干裂维生素B2又称核黄素,具有促进细胞、毛发、皮肤发育和生长的作用。维生素B2的缺乏首先表现在皮肤,可引起嘴唇干裂、口角炎、脂溢性皮炎、舌炎、角膜炎、结膜炎、白细胞减少等。

2020年女子穿越可可西里无人区,狼一路跟随,3天后被狼和秃鹫分食

黄玉萌在没有专用导航的情况下彻底迷失了方向，越走越远，脚步也从一开始的轻快变成了沉重，行走缓慢，她完全不清楚自己走到了哪里，背包里的食物也都已经吃完。黄玉萌饥肠辘辘，嘴唇干裂起皮，身体疲惫，已经到了极限。不过黄玉萌还是坚持到了一条河流边，却又是一个无法取暖的冰冷夜晚，帐篷难抵西北的寒风，黄...

红茶是不是上火的?-红茶是不是上火的茶

金丝上火的症状主要包括:口干舌燥、咽喉不适、大便干燥、小便短少、皮肤干燥、嘴唇干裂、眼睛干涩、喉咙发炎等。这些症状主要是由于体内阴阳失、缺水或消化系统功能不佳引起的。而普洱茶在天喝并不会导致上火。相反,普洱茶被泛认为可以清火解,具有清热降火、生津润燥的功效。普洱茶中含有多种活性物质,如茶多酚、生物...

雨水|春雨已至,万物新生_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

传统食物1、大蒜:春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要,还能帮助身体抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒,大蒜却含有抗菌成分-蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶存在新鲜大蒜的细胞里,一旦把大蒜碾碎,它们就会互相接触,从而形成一种没有颜色的油滑液体一-大蒜素。大蒜素有很强的杀菌作用,可以帮助人体免疫...