秋天进补,不能少了这碗汤,滋补润燥,汤鲜味美,入味好喝不上火
常吃鸽子具有改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,改善血液循环,面色红润常驻葆青春的功效,鸽子肉还可壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,延年益寿。所以有条件的可以多吃些肉鸽来滋补身体,就是正在减肥的人也可以吃鸽子,因为鸽子是一种高蛋白低脂肪的食物,不会引发肥胖。用山药来和鸽子一...
立秋之后吃什么?中医推荐这几种食物
秋天到,南瓜俏。南瓜不仅香甜软糯,还具有不俗的养生作用。中医认为,南瓜性温味甘,入脾、胃二经,有补气益肺、健脾和胃等功效。现代研究发现,食用南瓜能预防动脉粥样硬化和胃黏膜溃疡,还能预防及调理前列腺增生。此外,因为南瓜中含有丰富的维生素A及膳食纤维,而且有低糖、低热量的特性,常吃南瓜还有助于减肥。...
秋天吃什么肉养胃润肺补肾
核心提示:秋天可以通过食用鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、鱼肉等肉类来养胃润肺补肾。需要强调的是,食物对于健康的功效因人而异,不宜将其作为唯一的治疗手段。秋天可以通过食用鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、鱼肉等肉类来养胃润肺补肾。需要强调的是,食物对于健康的功效因人而异,不宜将其作为唯一的治疗手段。1.鸡肉鸡肉性温...
感冒、咳嗽、上火…针对秋季常见病,应该吃什么好?
感冒、咳嗽、上火…针对秋季常见病,应该吃什么好?-秋天,是一年中天气相对干燥的季节,因此空气中的病毒和细菌更容易传播,再加上昼夜温差较大,很容易引发感冒、咳嗽、上火等疾病。那么,除了吃药之外,还能通过吃哪些食物来缓解这些疾病?本期视频就带您了解。
入秋上火喝什么茶好?秋养生必备!
菊花茶是一种非常常见的不仅中草药饮品。它具有清热解的润肺作用,对于上火引起的一般症状非常有效。菊花茶具有清热去火、凉血明目的冰糖功效,可以帮助肺、肾、肠胃等器官排。同时,菊花茶还可以改善肝脏功能,促进胃肠道的中医蠕动,从而提高排效果。二、绿茶
冬季养生小常识 清晨必须做到九件事
即使没时间吃早餐,也要带一小块巧克力出门(www.e993.com)2024年10月11日。巧克力中的可可碱能作用于血清素,让人充满幸福感,快乐的人自然更多美丽。同样一块巧克力,所含的热量也大不同,黑巧克力纯度越高,热量越低;纯正巧克力次之;含有各种果仁夹心的巧克力热量最高,不适合减肥的MM。
秋天吃什么好?养生食物看这里
秋季吃什么好?谷类薯类及杂豆250-400g薏苡仁、粳米、糯米、燕麦、红米、绿豆、红豆、荞麦、鲜玉米、南瓜、山药、木耳、萝卜,芝麻、莲子、银耳、藕、红薯、芋头、土豆蔬菜一天300-500g冬瓜、胡萝卜、菜花、西兰花、芥蓝、菠菜、茄子、西红柿、长豆角、小油菜、丝瓜、苦瓜、甘蓝...
白露吃什么传统食物养生 秋天秋季养生食谱简单家常
柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。秋天秋季养生食谱简单家常一、山药雪梨猪肺汤山药雪梨猪肺汤可以润肺止咳,凉血祛瘀,对肝炎和支气管炎都有一定的疗效,具体的做法是鲜山药200克,雪梨2个,猪肺1副,陈皮5克,一起炖煮即可。
秋天吃什么能进补?5种食物正适合,便宜又好吃
秋季天气变得越来越凉爽,尽量不要吃生凉的食物,不然会引起肠胃型的感冒。秋季尽量少吃一些生姜,生姜属于热性食物,烹调之后会失去一定的水分,可能会引起身体上火,会对肺部带来一定的损伤。另外秋季人们的胃肠道功能比较弱,不能吃太多的肉类等高蛋白质的食物,会增加胃肠道负担。
处暑吃什么传统食物?要滋补,又不能上火,处暑就吃这些食物!
要滋补,又不能上火,处暑就吃这些食物!马上就是处暑了,中国人讲究在什么时候吃什么食物,处暑是传统节气,处暑吃什么传统食物呢?鸭肉处暑节气时,白天依旧是比较炎热的,此时需要进补,鸭肉,味甘、性凉,具有极佳的滋补性,适宜在处暑节气时食用,老一辈的人在处暑节气时都喜欢食鸭,没空的人也会去熟食店买只鸭子回家分...