纪实:24年内蒙古霍文常一夜血洗仇家满门,为何唯独放过一女子?
也就是在这个时候,霍文常认识了牛建国的媳妇。对方看到霍文常的生活不是特别的幸福,平时家里面有一些东西,都会拿给霍文常吃。虽然都是一些小东小西,也不值什么钱,但是这些东西却感动了霍文常。他认定这个女人,就是天底下最好的女人,如果以后有机会,一定要好好的报答对方。也就是因为这样,所以霍文常在杀了...
这种食物营养又健康,早餐可以经常吃
莜面西北地区流传着许多谚语,“一日莜面一日糕,半日白面饿断腰”,“莜面吃上半饱饱,喝碗汤汤正好好”,这里的莜面便是由燕麦加工而成的面粉。莜面在山西等地居民手中就变的听话多了,可搓成长长的莜面鱼鱼,可绕成筒状排成状似蜂窝的莜面窝窝,可压制成莜面饸饹,还可做成莜面饺子馄炖等等,花样繁多。当然,燕麦...
【健康教育】这7类食物,经常吃也许让你更快乐!
来源/新华网原标题:《健康教育这7类食物,经常吃也许让你更快乐!》阅读原文
人活多久,看吃饭就知道?寿命长的人,吃饭一般有这3个特征
2、大鱼大肉、重口味饮食中国疾病预防控制中心营养与健康研究所副研究员张宇博士介绍:经常大鱼大肉、饱和脂肪酸摄入过多会增加糖尿病、心血管疾病的风险,而重口味饮食会增加高血压、中风、肾病、心脏病等的疾病风险,不利于身体健康。3、爱吃夜宵烧烤到了夏天,夜宵、烧烤深受年轻人的追捧。中南大学湘雅医院消化内科...
癌症是吃出来的?医生透露:常吃这3种食物,患癌风险比别人高!
2、长期吃腌、烤、熏食物——胃癌在我们的日常生活中,腌制、烤制、熏制食物往往具有独特的口感和风味,然而长期食用这些食物却可能导致严重的健康问题。最近的研究表明,这些食物中含有的某些物质可能会增加患胃癌的风险。我们知道,肉类和脂肪在高温环境下进行熏制、油炸或烧烤时,会产生一种名为苯并芘的致癌物质。
血管年轻,人长寿!常吃餐桌上的它,给你的血管“洗洗澡”
是的,常吃豆豉、纳豆对心脑血管疾病有益处(www.e993.com)2024年10月22日。纳豆,起源于我国古代,由黄豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵制成豆制品,具有黏性,气味较臭,味道微甜。常吃纳豆的好处纳豆作为一种大豆初级发酵食品,比直接食用大豆更有利于人体消化和吸收。它的营养价值,除保留了黄豆所有的营养成分外,还富含多种生物活性物质,对人体...
这几个信号说明血液可能黏稠度高 5个方法改善
3.少吃动物内脏——减少脂肪摄入动物内脏含有大量胆固醇和饱和脂肪酸,会加重血液黏稠度。三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配,少吃高脂类食物及甜食。4.经常锻炼——促进脂代谢不管是爬山还是散步、慢跑、游泳等有氧运动,都可以促进脂代谢。另外,运动还可以使血液的流动速度变快,加快身体代谢,防止血液黏稠。
【慢性病防治】常见慢病健康标准和忌口清单来了!
适当吃:对于一些胆固醇含量并不高的食物,如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等,可适量吃一些,以补充营养。2.仅甘油三酯高:碳水化合物要严格控制,尽量少吃或不吃,因为碳水化合物可以在体内转换为甘油三酯;戒酒,因为长期血液中酒精浓度高可促使甘油三酯含量上升。
营养师吃得最多的10种健康食物,你常吃哪几个?
前段时间我写了一篇营养师几乎不买、几乎不吃的12种食物,就有朋友让我分享一下我家吃得最多的N种食物,谷老师来交作业了,主食、蔬果、肉蛋奶豆都包含了,一共10种,下面我就说说我钟爱它们的理由。1、燕麦▲图:摄图网全谷物里我最钟爱的就是燕麦,它富含的β-葡聚糖吸水膨胀,可以增加饱腹感,这利好于体重...
睡眠不好,经常失眠,常吃这6种食物,或许能缓解失眠症状
尤其是对于经常失眠的老年人群来讲,除了应该积极治疗之外,平时还应该多吃这几种食物,对于缓解失眠症状非常有帮助。经常失眠吃什么能改善?1、牛奶牛奶是一种营养十分丰富的饮品,不仅富含大量的蛋白质、维生素,还含有很多微量元素。对于失眠人群来讲如果平时经常喝牛奶,可以起到非常不错的镇静安神效果,尤其是在临...