惊蛰前后,这6样食材最该吃,生津润肺,价钱便宜营养极好
在惊蛰这时节,我们应该多吃生津润肺的食物,而梨就很符合这节气所食用的了。在民间还有惊蛰吃梨的说法,惊蛰吃了梨,一年都精神。也寓意着一点顺顺利利。一般吃梨我们都是直接洗净后吃,也能做成炖雪梨、雪梨银耳糖水等热的吃法。推荐吃法冰糖雪梨。把雪梨中间掏空,加入一些冰糖和枸杞,上屉大火蒸15分钟。5....
【养生】惊蛰吃什么最养人?9种食物不能错过~
草莓性味甘、凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿之功,适用于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少、暑热烦渴、酒后烦渴等问题。需注意的是,草莓性凉,有脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人要控制食用量,肺寒咳嗽(咳白痰)的人则不宜吃草莓。惊蛰吃“三肉”01滋阴润燥——猪肉春天天气干燥,猪...
健康小站丨春雷响,万物长,惊蛰养生可多吃这些食物
在饮食方面,可少酸增甘养脾气。春天与肝息息相关,肝气旺会伤脾,脾胃是后天之本,建议增加富含植物蛋白质、维生素等清淡食物的摄入,以滋养脾气,如菠菜、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等。惊蛰节气,同样要注意自身情志调节,适度宣泄,保持乐观开朗的心态,春季自然呈复苏之势,平时可多进行和缓运动,如走路、...
古人笔下的惊蛰有多雅?用食物大片还原节气诗句之美!
自动播放微雨众卉新,一雷惊春始。新春甫惊蛰,草木犹未知。翩翩新来燕,双双入我庐。这是一个充满动感的节气,一声春雷带来生机盎然、万物生长。古人笔下的惊蛰有多雅?我们用食物大片还原惊蛰诗句之美!(视频素材来源:逆光记)推荐0为您推荐算法反馈...
今日惊蛰|吃对了是美味,吃错了要命!这种食物,春天可要当心!
继续滑动看下一个今日惊蛰|吃对了是美味,吃错了要命!这种食物,春天可要当心!原创科普中国科普中国轻触阅读原文科普中国赞分享在看写留言向上滑动看下一个原标题:《今日惊蛰|吃对了是美味,吃错了要命!这种食物,春天可要当心!》阅读原文
惊蛰| 饮食要清淡 多吃含钾食物 早睡早起去“春困”
“惊蛰饮食多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物;少食动物脂肪类食物(www.e993.com)2024年9月23日。饮食宜温热,忌生冷。”杨晔颖表示,“春季阳气初生,应该吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味。”杨晔颖认为,惊蛰时节,应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法,梨的吃法很多,可生食、可蒸煮...
3月5日“惊蛰”:建议这段时间做好3件事,常吃4样食物,身体棒
梨是惊蛰节气的传统食物之一,这个食俗有两个说法,一个说法是梨和“离”是同音字,人们想通过吃梨来远离虫害,还有一个说法梨代表着“犁”,这是一种耕地农具,所以吃梨也寓意着农耕开始,农民朋友要通过勤劳耕种才能收获粮食。梨滋润生津,润肺养肺,这也就是说梨本身也是适合惊蛰节气的一种水果,这个节气经常吃梨,对...
明日惊蛰,要注意什么,这几种传统食物要记得吃,建议了解!
惊蛰时节吃鱼芋头是赣南闽西一带的客家人的传统习俗,在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子、炒黄豆(代表消灭多种虫害),芋头寓意着富贵和团圆,它是一种营养丰富的食材,富含淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,人们也常将芋头制成各种美食,如芋头糕、芋泥等,以庆祝惊蛰这一节日。除了以上这些吃的之外,惊蛰也要早睡早起,以...
惊蛰吃什么最养人?9种食物不能错过~_上观新闻
惊蛰吃“三肉”01滋阴润燥——猪肉春天天气干燥,猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等问题有一定的食疗效果,非常适合北方春季干燥多风时食用。02温中益气——鸡肉中医认为,鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。
今年惊蛰不一般,不管多忙记得:吃3样忌3事,身体安康不怕倒春寒
据说春雷乍响之际,森林中的老虎也会惊醒出来觅食,给人们的生活和生命带来了威胁,人们为了寻求平安,因此惊蛰有“祭白虎”习俗,而祭祀白虎时,会用鸡蛋来喂食白虎,其寓意就是让老虎吃饱不伤人。后来鸡蛋也就成为了惊蛰具有代表性的食物,吃鸡蛋也就成为了一种食俗。鸡蛋富含蛋白质、维生素等,能够提高身体免疫力、保持...