经常失眠,是身体缺乏2种营养,吃什么食物可以改善失眠?

面对陈玄真的困惑，医生进一步分析了他的饮食习惯。原来，陈玄真虽然经常在外面吃饭，但大多是一些高热量、高脂肪的食物，如快餐、烧烤等，而很少摄入富含色氨酸和镁的食物，如牛奶、香蕉、坚果等。医生建议他调整饮食结构，增加这些食物的摄入，同时减少咖啡因和酒精的摄入，以改善失眠症状。听了医生的建议，陈玄真...

在重庆吃什么早餐你就是什么样子的人,来看看准不准!

闻闻那羊肉的膻味儿,还有那浓浓的香菜味儿,一看这人就是不拘小节。吃煎饼果子的人豪爽东北人本来就豪爽,当东北的煎饼果子遇上耿直的重庆人,这种豪爽完全被放大化了!吃油茶的人淡泊油茶这么朴实的食物,如果有人总爱把它当作早餐,想必一定是一个淡泊、洒脱的人。吃稀饭的人开朗不要给我说你不知道,重庆...

《吃着吃着就老了》:比大多数重庆人还懂小面的陈晓卿,又出新书了

“小面,重庆人对面条的统称。”陈晓卿清楚地看到,小面是重庆的城市名片,“重庆人甚至可以忍辱负重地接受发端于此的火锅‘成渝各有特色’,但绝不能忍受别人对重庆地区风味面条品头论足。小面可以说是重庆美食汪洋中,最神圣不可分割的岛屿,任何质疑都只能招致一整屏合力的痛打。”为了表达对小面的赞美,他不惜“出卖...

植物考古学家赵志军:追寻“三星堆人吃什么?”,万年农业起源“浮...

浙江的嘉兴粽子、湖北的襄阳米酒、广东的肠粉、云南的过桥米线、陕西的秦镇米皮、新疆手抓饭……在各地中国人餐桌上,有千百种水稻的吃法。水稻,在我国种植总面积和产量最多,也是世界上食用人口最多的粮食作物。现代水稻种植业分布示意图根据联合国粮农组织发布的《2022年世界粮食及农业统计年鉴》,2020年全球农...

全国年味食物大赏

重庆红烧鲫鱼“年年有余”,全国很多地方过年都少不了一道鱼,重庆人年夜饭往往会选择烧个鲤鱼或鲫鱼,尤其“鲫”与“吉”同音,意头更足。山东·枣庄辣子鸡枣庄的辣子鸡,别看那么朴素,其实已经有300多年历史了,讲究用本地小公鸡和薄皮螺丝辣椒,鸡肉又滑又嫩,肉丝吸足了辣椒的清香和辣味,吃起来欲罢不能。

重庆

“目前重庆主要通过外购苗种实现长江鲟的增殖放流,成本高,数量也不多(www.e993.com)2024年11月8日。掌握长江鲟人工繁殖技术后,我们能实现大规模的长江鲟增殖放流,为野外种群恢复提供苗种保障。”王飞说。长江鲟在万州安新家,“吃什么”却让人头疼记者看到,整齐排列的下沉式养殖网箱里,长江鲟的身体呈纺锤形,头尖吻长,鱼身有1米多长。“这...

兔子肉会越吃越瘦吗?人只吃兔肉会饿死?

兔子吃的食物也是很挑剔的,新鲜的嫩草喜欢吃,粗粮是不喜欢吃的,宁可饿死也不吃,人们经常听的一句就是”兔子急了也会咬人“,兔子生性是比较温顺的。这样的性格也就注定会有不少人饲养兔子当成宠物,兔子在一些人眼里看来是一个不错的菜,但是只吃兔子就会被饿死,这是为什么?难道兔子身上有病不适合人吃?

重庆火锅最好吃?海南、贵州、云南、东北……都不服

暖锅中最不能缺的是浙江人所谓“三鲜”,即蛋饺、肉丸和熏鱼。宁波老三鲜,肉丸、蛋饺和熏鱼|图片来自豆果美食@可可的美食生活暖锅的汤头并不重要,唯一的要求是不要夺了食材的本味,泡香菇的清水就可以,如果有清鸡汤,堪称豪华。但丰富的配菜是必须的,鱿鱼、虾、鱼丸、粉丝、鹌鹑蛋、油氽肉皮、年糕、黄芽菜等等...

《重庆好故事》之“考古重庆”第2集:遇见大溪——六千年前的别样...

当然,中国人种植技能天赋满值,将能吃的食物有意识的种植起来是基操。但是让人意想不到的是,这里的大溪文化先民竟然背弃了他们在来源地时种水稻的传统,因地制宜选择了黍、粟这种北方常见农作物。鱼骨坑清理重庆市文物考古研究院供图大溪先民穿什么?

【研学地理】地理老师眼中的贵州!贵州,到底贵在哪里?来,我们到...

贵州美食里,最容易被人忽视的是火锅。与临近的川渝相比,贵州火锅的知名度不高,但并不妨碍它几乎占据黔味饮食半壁江山的地位,从类别上来看,贵州火锅兼有汤锅、干锅、烙锅等形态,口味上也是清汤、酸汤和麻辣味并存,要是细数的话,就多了去了。到贵州,不吃火锅,那就白去了。