备孕不走弯路,怎样怀上又能保住?
备孕期间的饮食也需要注意,除了家常便饭,营养均衡,饮食清淡,适当再多吃些富含蛋白质、维生素的食物,比如淡水鱼、鲍鱼、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果类等。这类食物可以帮助调节人体生殖内环境,平衡激素水平,增强精子卵子的质量。(备孕不走弯路,怎样怀上又能保住?)要是有已经经历过胎停流产的姐妹,就需...
妇产科医生:备孕时男人千万别做7件事,别等流产或娃体弱才后悔
第5件:大吃大喝2024年发表在《自然》杂志的一项研究揭示:高脂饮食会通过精子中的线粒体RNA影响后代的健康。这个研究主要是进行了小白鼠实验,就发现在备孕前两个月这些雄性的小白鼠就大吃大喝,吃一些高脂肪的饮食,而导致它的后代有30%出现了葡萄糖不耐受和胰岛素抵抗,也就是糖尿病的先兆。这则小白鼠的实验...
备孕期间,爸爸吃什么很关键!吃得油腻影响精子质量和孩子健康
比低脂饮食的小鼠,高脂饮食小鼠的精子中有更多的mt-tsRNA。按照研究作者的解释,这很可能是因为高脂饮食会对线粒体造成压力,于是线粒体产生了更多的RNA以便加强供能。▲肥胖油腻的精子将饮食诱导的表观遗传信息带给卵子(图片来源:参考资料[2];Credti:PhilippBeck)随后的体外授精实验表明,这些精子与卵子结合后,...
备孕期间准爸爸吃什么补精
备孕期间,准爸爸可以适量食用牡蛎、生蚝、虾、鸡蛋、南瓜籽等食物来补充精子所需的营养素。需注意的是,食物并不能直接治疗或保证生育能力,若存在生育问题,应及时咨询医生。1.牡蛎牡蛎是一种富含锌元素的食物,而锌是制造精子的重要原料,所以适当进食可以起到补精的作用。此外,牡蛎中还含有丰富的氨基酸、糖原等物...
备孕期间,爸爸吃什么很关键!《自然》揭示吃得油腻影响精子质量和...
▎药明康德内容团队编辑要诞生一个健康的宝宝,怀孕前后的一段时间是打好基础的关键时期。通常准妈妈们会做各种准备,包括饮食调整、补充叶酸、戒除烟酒、甚至减肥。不过,备孕不只是准妈妈的事,准爸爸的生理状态对下一代的健康有重要影响。图片来源:123RF越来越多的研
备孕可以喝茶吗女士-爸爸什么体质容易生女儿
备孕期间女士是否适合喝茶?影响宝宝性别因素及十大禁忌食物需知备孕可以喝茶吗女士备孕期间可以适量地喝茶,但是需要注意选择茶的但不种类和饮用的语音量(www.e993.com)2024年10月20日。一般来说,备孕的妇产科女士可以选择一些低***的医院茶叶,如柠檬茶、菊花茶、红枣茶等。这些茶叶不仅能够提供一定的描述饮用乐趣,还可以帮助女士在备孕期间保持健...
宝山疾控话健康 | @准妈妈准爸爸们,这份备孕戒烟手册必看→
“备孕吃什么保健品?”“备孕期间怎么调理身体?”“备孕需要去医院做哪些检查?”...相信正在备孕的准妈妈准爸爸们一定在某书、某博、某音上做过功课搜索过类似的问题吧?在此之前,珊宝想先问问“您和爱人有吸烟的吗?”如果有,请先戒烟再备孕!原标题...
备孕期间男人吃什么补精?严重的肾精亏虚几年能好?想要孩子的看过来!
精氨酸是促进精子生成和活动的重要物质,能够提高精子的数量和质量。含精氨酸的食物有很多,如海参、豆腐、花生、芝麻、核桃等。备孕期间的男人应该适量多吃这些食物,有助于提高生育能力。备孕期间男人吃什么补精——适量吃动物肝脏动物肝脏中含有丰富的维生素A和铁元素,能够促进睾丸的发育和精子的生成。但是肝脏中可能...
准妈妈准爸爸们必看的备孕戒烟手册
相信正在备孕的准妈妈准爸爸们一定在某书、某博、某音上做过功课搜索过类似的问题吧?在此之前,珊宝想先问问“您和爱人有吸烟的吗?”如果有,请先戒烟再备孕!PART.01吸烟影响受孕,先戒烟再备孕香烟中含有多种有毒有害的物质,这些物质会影响受孕。例如尼古丁,会抑制激素分泌,还会杀伤精子,导致精子...
备孕男士的饮食秘籍,迈向“爸”气十足的新篇章!
今天,小橄榄就带备孕的准爸爸们学会吃什么?以及备孕的注意事项!1、男性备孕可以多吃什么?(1)富含锌硒钙元素较多的食物锌元素:是精子的产生、成熟以及激活所需的主要微量元素,是保证精子质量的关键。富含锌元素较高的食物有牡蛎、羊肉、牛肉、驴肉、鹌鹑等。