提醒:经常吃这类食物,能降低糖尿病和脑梗风险!

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。此外,粗粮与细粮搭配食用,有助于提高蛋白质利用率,实现营养互补,有助于增强人体免疫力,预防疾病。粗粮之...

52岁女子因挑食躲过脑梗,日常少吃这3类食物

所以从这一点上来说,大家在日常生活当中也要避免高盐的饮食习惯,尽量吃一些清淡而又富含营养的食物,最大限度的保障自身的健康,避免患上心血管疾病。四、避免高油的食物相信很多读者都看到了,在现代社会当中,越来越多的年轻人喜欢摄入高油的食物。之所以会产生这样的现象,一方面是因为高油的食物非常香甜,容易让...

吃什么预防脑梗?不妨试试这4种食物,帮你躲开脑梗!

膳食纤维有助于降低血脂、稳定血糖、预防便秘等。建议每天摄入足够的膳食纤维,如全麦面包、燕麦、糙米、豆类等。此外,还可以多食用一些富含膳食纤维的水果和蔬菜,如菠菜、芹菜、苹果等。除了上述的饮食建议外,还有一些药物也可以帮助预防脑梗。其中,葛芪通脉颗粒是一种常用的中成药。葛芪通脉颗粒具有益气、活血、通脉...

“血糖 6.0”!糖尿病人,这7类食物不建议吃

三、油炸类、油煎类食物油炸类、油煎类食物不仅营养单一,热量高,升糖快,增加胰岛素抵抗风险,还容易引发体内饱和脂肪酸堆积,增加动脉粥样硬化的风险,高温油炸产生的杂环胺等物质还可能致癌。菜肴中带“煸”“水煮”“冒”的菜肴,如干煸豆角、干煸杏鲍菇、水煮鱼、水煮肉片、冒血旺、冒菜等,用油量很大,容易长胖,...

糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!

不止糖友,血糖正常的人也要少吃各种深加工食物。肥肉、动物油脂、奶油糕点、酥皮点心等4.含“坏脂肪”的食物《中国糖尿病医学营养治疗指南(2022)》明确提到,要限制饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。这些食物,不仅可能会伤害胰岛功能、升高血糖,还会增加心血管疾病和死亡的风险。

脑梗真的是吃出来的吗?专家指出:这3类食物,再馋也要少吃

1.高糖的食物对于高糖的食物,很多人都有误解,她们到药店拿药,就会跟我抱怨:我几乎没吃过糖块子,怎么还会得糖尿病呢?和这些人聊天,你会发现他们还保持着以前的饮食方式,饮食很单一,很多都是主食+咸菜、土豆丝等,饮食中很少有绿叶蔬菜(www.e993.com)2024年12月18日。高糖的食物不只是糖,也包括淀粉类的食物,比如米饭、面条、白米粥、煎饼等...

吃完饭就想睡觉?松山医院:警惕疾病引起的饭后困倦

血糖升高此外,高碳水化合物的食物,如白米饭、馒头、包子等,还可能引发“血糖过山车”现象。血糖水平在饭后迅速升高,随后又迅速下降,这种快速的波动会让身体感到不适,进而引发困倦感。胆囊收缩素由于脂肪的摄入,刺激肠道产生胆囊收缩素。胆囊收缩素能促进胆囊收缩、胃排空,调节胰岛素分泌和肠道蠕动。

“神药”阿司匹林,与3种药同吃相当于吃“毒药”?快来了解一下

3.阿司匹林和磺酰脲类降糖药磺酰脲类降糖药是比较常见的一类降糖药,而阿司匹林同样也有降血糖的作用,如果和磺酰脲类降糖药一起服用可能会增加降糖效果,导致低血糖的发生。虽然阿司匹林有神药之称,但是药三分毒,长期吃阿司匹林有什么副作用呢?三、吃阿司匹林有什么副作用?

预防脑梗心梗吃什么食物好呢

核心提示:预防脑梗心梗可以适量食用燕麦、黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜等食物,但食物并不能替代药物治疗。1.燕麦燕麦中含有丰富的膳食纤维,可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度,从而降低餐后血糖高峰,有助于预防糖尿病的发生预防脑梗心梗可以适量食用燕麦、黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜等食物,但食物并不能替代药物治疗。

脑梗吃什么恢复得快?从食物和药物两方面,医生告诉您答案

1.食物发生脑梗多常合并一些慢性心血管疾病,如高血压、高脂血症或者糖尿病等,所以在食物方面主要以低盐低脂低糖的清淡饮食为主,要以满足身体日常能量需要,又不会加重这些慢性疾病为目标。所以可以多吃蔬菜和水果,以补充维生素和纤维素,在补充热量方面可以适当进食碳水化合物如米饭、面条等,蛋白质的补充以鸡蛋、牛...