301医院教授:少吃点肉吧!人到中老年应该吃什么肉?不妨了解下

鱼肉和虾肉都是富含优质蛋白的食物,而且肉质鲜嫩,比较容易消化吸收,适合中老年人食用。其中鱼肉里面不仅含有高蛋白,还有DHA,DHA也被称为二十二碳六烯酸,是一种不饱和脂肪酸。它可以促进神经系统的细胞生长和发育,无论是对大脑还是视网膜都有着重要的作用。此外,DHA还有助于帮助中老年人提高记忆力、思维能力,预防...

新冠肺炎对老年人的危害更大?新冠并发症对年轻人的伤害比想象中大

研究人员还发现,与老年患者相比,年轻患者的并发症可能导致死亡风险显著增加,而并发症对老年患者死亡率增加的影响相对较小。此外,在年轻的基础疾病患者中,有并发症患者的死亡率明显高于同龄无并发症患者。也就是说,虽然年轻人的患病率、重症率和死亡率都低于老年人,但一旦出现并发症,年轻患者的死亡率和不能自理的风险...

老年人吃什么营养品对身体好?不妨试试医学级营养补充

对于重大手术及恢复期人群、患有厌食症、吞咽困难无法正常进食等进食受限人群,可在医生或营养师的指导下食用全安素,全安素中丰富的优质蛋白可以帮助患者的伤口恢复,增强创伤组织再生能力;各类营养物质,可为患者提供充足且均衡的营养,降低患者出现营养不良的风险。对于中老年人、有慢性胃炎以及吸收不良等消化吸收障碍的易...

新冠肺炎康复期患者应该吃什么?营养专家建议优化饮食

对于特殊人群如何选择奶及奶制品，刘英华建议：“我们现在常说调整肠道菌群和微生态，可帮助提高身体免疫力。但是有一些人对牛奶及其成分不太耐受，如乳糖不耐受，或是对奶制品中的酪蛋白不耐受，喝完牛奶会有腹泻等反应。这些人食用其他奶制品的目的不是补充益生菌，而是帮助自身消化吸收。”她还提出：“此时可用酸...

新型冠状病毒肺炎吃什么药 新型冠状病毒预防方法

避免到人群密集的场所,必要时外出佩戴口罩。避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方,特别是小孩、老年人、孕妇及基础病患者。3.注意个人卫生勤洗手,用肥皂和清水搓洗20秒以上,没有条件时可使用免洗洗手液清洁双手。4.及时观察就医如果出现咳嗽、胸闷、发热、咳嗽气促等呼吸道感染症状,应佩戴口罩及时...

感染新冠如何判断是否有肺炎、重复感染几率大不大?广州专家解答疑问

有些人出现口干、味觉消失,吃什么东西都不香,好像都没什么味(www.e993.com)2024年11月27日。我们讲除了“热邪伤阴”之外,与一些湿浊、痰浊有关系,所以刚才我提到了芦根、瓜蒌仁、瓜蒌皮、毛冬青,这些都是可助化痰、化湿。在日常饮食上,我给大家提两个建议:第一,可以说是老生常谈,少吃煎炸肥甘厚腻,要注意进食优质的蛋白质和新鲜的...

安徽省召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会

四是加强重点人群服务保障。加快推进老年人新冠病毒疫苗接种,全省60岁以上人群接种覆盖率达到91.9%。目前,正在组织全省各地对65岁以上老年人健康状况进行调查摸底,将按照年龄大小、基础疾病、新冠疫苗接种等情况,分类提供健康监测等服务。五是加强医药物资储备。省疫防办下发新冠肺炎治疗常规药品生产储备等工作方案,明确相...

感冒肺炎支气管炎反复感染,也许是缺这5种营养素,健康管理师食补...

其实瘦肉、鱼类的含锌量都不错,并不一定非要吃这个。只不过你要问我闺女今天吃什么鱼,她多半吃说平鱼。其实啊,现代人包括娃娃在内,如果可以做到不挑食,少吃零食,三餐正餐吃饭,一般是不会缺乏所谓的微量元素的。您也大可不必因为看了这篇文章就带着娃娃就去检测,如果食欲正常,到点儿就饿,吃饭吃菜吃肉吃蛋,...

研究:维生素D不足易染新冠肺炎怎么补充最好?牢记3重点

(鲑鱼是富含维生素D的食物之一。增加维生素D,该吃什么?皮肤经阳光照射后合成是人体主要的维生素D来源,另外也能经由食物摄取。有效增加体内维生素D的方式包括:四肢不搽防晒、不撑伞,每天晒10～15分钟太阳。可选择上午10点至下午3点日照较强的时段。如果平时忙碌,也可周六、周日各一次,每次晒30分钟。

“阳了”吃什么恢复快?如何缓解喉咙痛?专家给出食疗方案

其次,食物搭配为碳水化合物类为主、蛋白质类为辅。也就是一顿美食中,主食(如米饭、粥、面、包子等)居多,肉类适量,合理用盐用油,清淡饮食。此外,要有一定的新鲜蔬菜。最后,注意色彩搭配,配合食用醋、柠檬汁、番茄汁等来增加食欲。还有,若是经口进食不足者、老年人及慢性病患者,还可以通过营养强化食品、特殊...