开学了,家长也要下厨房 娃娃吃什么能补脑?

建议您每天给孩子喝奶,牛奶虽然不是含钙量最高的食物,每100毫升牛奶当中含有的钙在100毫克到110毫克之间,但牛奶是所有食物中钙吸收最好的食物;牛奶中所含有的维生素A、维生素D、乳糖这些营养物质都是可以促进钙的吸收。补铁离不了缺铁容易导致缺铁性贫血,正在上学的学生容易出现记忆力下降的情况,明明自己家的孩子...

如果你怀孕了,常吃这3种食物,不仅安胎效果好,还长胎不长肉

黑米是一种营养价值极高的食材,黑米富含蛋白质、铁等多种对胎儿有益的营养物质,耐氨酸、精氨酸等多达17种对人体有益的氨基酸,不仅可以预防孕妈在孕期出现缺铁性贫血,还具有健脾胃,养肝明目的功效。黑米虽然营养丰富,可以和大米一样煮着吃,但是人们日常却吃得不多,只是偶尔吃一点,真是可惜了。如果你在怀孕了,孕...

孩子不长个?多吃这几种食物

孩子在医院一查,很多都是缺铁性贫血,那么医生都会建议让孩子多吃菠菜,菠菜中含有铁和钙,但是很多小孩子都不喜欢吃蔬菜,那么就需要妈妈们花一些心思,把菠菜剁碎做粥,或者切成细丝下面条。打开网易新闻查看精彩图片5.柑橘类柑橘类,含有丰富的维生素A1、B、C,每天吃两个,有利于促进钙的吸收,对增高也是极为有利...

钙铁锌硒维生素 烟台娃娃该补点啥?什么都吃最好

即使是真正缺钙的孩子,通常还是提倡以调整膳食结构的方式补钙,像牛奶、虾皮等动物性食物,都是补钙的好东西,这样比较安全保险,不容易出现过量,除非是严重缺钙的孩子。(本报记者徐菲远)

孕妈早餐吃什么好呢?别再一直吃鸡蛋牛奶了,试试这些金牌早餐吧

全麦食物,也是营养丰富的,并且还能促进孕妈肠胃蠕动,帮助消化吸收,缓解和避免孕期便秘问题,全麦中富含铁、锌等营养,对于胎儿的发育也是非常好的。全麦制品,包含麦片、全麦饼干、全麦面包等食物,相信孕妈都是喜欢吃的。鸡蛋牛奶吃腻了,不妨换个口味试试。

六月龄宝宝辅食吃什么?简单食材合理搭配,让你的宝宝爱上吃饭

可以和米糊混合或直接吃(www.e993.com)2024年12月20日。小白菜(米)糊绿叶蔬菜的营养价值相对较高,还含有大量的膳食纤维,有利于宝宝顺利排便。刚刚添加辅食的宝宝,如果含有膳食纤维的食物吃的少了,宝宝容易出现排便困难,可以加点蔬菜泥,能促进肠胃蠕动,但青菜不容易消化,宝宝大便中会混有没有消化的残渣,通常没有关系。

贫血的人吃什么?你懂多少?

还有一种是叶酸和维生素B12,缺了会导致细胞核DNA合成障碍,红细胞发育不良,象大头娃娃一样,叫做巨幼细胞贫血。这个道理,很简单啊,缺什么补什么就是了。叶酸和维生素B12便宜,效果也好,可收立竿见影之效。那么,怎么补?一般贫血,吃含铁丰富的食物就可以补血,正常人体每天只需要从食物中补充1-1.5毫克的铁,动物铁比...

未来饮食方案将发生哪些改变?世界农科创大会上专家们这么说

在大会“未来食物助力营养健康与环境可持续”论坛中,专家视角下,全球食物安全与营养受到气候变化、资源退化、贸易摩擦与地区冲突等多重风险威胁,包括我国在内的许多国家,也还面临膳食不均衡、超重肥胖日益严重等问题的挑战。推动食物系统转型过程中,未来吃什么、怎么吃,关乎着人类健康与地球的可持续发展。

细分赛道风劲吹,良品铺子如何抢跑儿童零食?

一位3岁娃妈此前曾向蓝媒汇财经直言:“医生早就告诉我们孩子不能随便吃市售的零食,高盐、高糖、高油的东西十分影响发育,尤其是3岁以下的儿童。”医生的话,绝非空穴来风。《中国校园食品安全现状及对策研究》显示,现阶段我国学龄前儿童及青少年常见的健康问题包括成长迟缓和消瘦、超重肥胖、缺铁性贫血、碘缺乏、维...

幼儿园免费新冠疫苗要不要打 儿童为什么不建议打新冠疫苗?

幼儿园的免费疫苗肯定要打。学校发生感染病例4岁的小娃娃背着爸爸妈妈收拾包包,一个人去隔离也成为新闻。最后,3-11岁的孩子开始接种新冠疫苗了!为何以前不能打,现在可以打?孩子们究竟安然无恙?以前,3-11岁的孩子不能接种疫苗。首要原因是,孩子们需要小心地测量剂量和安全性。为何美国减少?中国没有削减?