以食为育 让孩子在生活中感知爱与珍惜
一位16岁的高中生患上糖尿病,空腹血糖值是正常上限值的3倍多,原来他一直拿饮料当水喝,早上咖啡、下午奶茶、晚上可乐,连续三年不怎么喝白水。医院里类似情况屡见不鲜。吃饭喝水本是再简单不过的生活日常,竟能引发如此严重的后果。事实上,随着高糖高盐饮食习惯的养成,糖尿病、高血压、高血脂这些原本在成年人中发生...
高血糖吃什么好?记得吃这几种食物防止糖尿病!
这几种食物是个不错的选择呢!菠菜菠菜解渴,润燥,具有滋润干热,和调节血液的功能。适用于胸闷和腹胀型糖尿病。菠菜含有草酸,如果用富含钙的食物烹饪,容易形成草酸钙,不利于人体吸收。但菠菜是是帮助治疗糖尿病的最佳蔬菜。黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳...
有来医生丨心脑血管专家赵丹阳医生科普:高血糖不能吃哪些食物?
1、患有血压高的患者一定要克制糖类的食物,尽量避免吃这些甜口的食物,如果忍不住想吃只会让血糖更高。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。2、过于甜口的水果血糖高的患者也是不能吃的,因为里面的含糖量比较高,例如:苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。3...
46岁男子坚持吃一“零食”,血糖从15.5降到6.3,血糖不粘心情好
3、辛辣食物有句话说得好:无辣不欢。对很多人来说就是这样的,辛辣食物是挺好吃,但食入过多会刺激人的交感神经兴奋,容易引起血糖升高。4、抽烟喝酒不论抽烟还是喝酒都不是什么好习惯,虽然适当饮酒对人体有一定的好处,但长时间喝会刺激人的神经系统,而且香烟中含有大量的有害物质,是可能诱发癌症的。在医...
空腹血糖8.3,算严重吗?提示:若超过这个年龄,也许可以放心
糖尿病又被称为“富贵病”,除遗传因素外导致糖尿病高发的重要原因就是不健康的饮食习惯,鱼高热量或高糖的食物会加重血糖升高的风险。想要稳定糖尿病,一定要尽早调整饮食,少吃高盐、高油、高糖的食物,对稳定血糖延缓衰老有帮助。妙招三:保证充足的睡眠...
空腹血糖8.3,算严重吗?过了这个岁数,或无需担心
“三多一少”是糖尿病的典型特征,吃多了喝多了或尿很多,人却特别干瘦(www.e993.com)2024年9月21日。一旦确诊患上了糖尿病,人们将不得不告别山珍海味的生活,应以少食多餐为主,才能避免血糖不稳定。糖尿病患者需要在饮食上特别注意,他们也非常关注血糖指标,还会定期监测血糖值,只有及时掌握自身血糖值,才能做到心中有数。最近有一位患有糖尿...
糖尿病人吃苦瓜南瓜能真降血糖吗?四类人少吃为妙!
事实上,南瓜里不仅有可能降低血糖的南瓜多糖,还含有明确升高血糖的淀粉和可溶性糖。每100克嫩南瓜中所含的碳水化合物为1.3~5.7克,每100克老南瓜中的碳水化合物大约为15.5克,这也是老南瓜吃起来比较香甜软糯的原因。蒸熟老南瓜的升糖指数为75,属于升糖指数比较高的食物,对餐后血糖峰值影响比较大。
多吃南瓜真的能降血糖?中西医结合糖尿病专家:无稽之谈
根据中医古籍《本草纲目》记载,南瓜味甘,性温,有补中益气、润肺化痰作用,它含有丰富的膳食纤维,是低能量、高纤维、多维生素和矿物质的健康食品。然而,南瓜的血糖生成指数(GI)为75,属于高升糖指数食物。蔡玉群介绍,南瓜进入人体后,葡萄糖释放快,促进血糖升高。“糖尿病患者如果大量吃南瓜,尤其是在主食不减量...
空腹状态下,血糖多高才算高?9到10之间算严重吗?一次性说清
这种情况一般都是有3—5年经验的糖友身上才会出现。血糖偶尔一次出现的9—10,或许还不是那么严重,至少还需要再测量三次以上,并且中间需要有时间差,才能最终得出答案。平时多忌口,少吃一些含糖量高的食物,那么身体也是可以恢复正常的。
不吃主食能降血糖?如何正确监测血糖?专家释疑→
医务人员介绍,对糖尿病患者来说,全天饮食中最应该控制的是主食的摄入量,因为主食中的高碳水化合物摄入过多,可能导致血糖波动,但如果少吃主食,甚至不吃主食,很可能引发低血糖,更容易加重病情。北京协和医院内分泌科副主任李玉秀:因为低血糖是一个短期快速的损伤,因为大脑只能利用糖,它不能利用其他的东西,所以一旦...