米饭二次加热会致癌?提醒:这5种食物真不能二次加热,再心疼也别吃

所以,绿叶蔬菜和凉拌菜建议当时就吃完,不要剩;主食可以保存1-2天时间;畜禽肉类荤菜保存时间一般不超过3天。②处理态度要严谨剩饭剩菜不要想着随便放进冰箱就万事大吉了,处理态度一定要严谨。对此,世界卫生组织就有明确建议:熟食在室温下不得存放2小时以上,应及时冷藏,不要在冰箱中存放超3天,拿出来以后得加热...

一吃油腻食物就想吐?医生:出问题的可能不是胃,而是胆……

蛋黄作为多种不饱和脂肪酸和维生素的集合体,营养价值还是非常高的,对于胆囊炎患者来说,控制好摄入量,是可以适当食用的。比如,可以将鸡蛋分散到其他食物中,如鸡蛋面、鸡蛋羹等。不管是急性胆囊炎患者还是慢性胆囊炎患者,在饮食上应避免大量单一进食油腻性食物,如红烧肉、炸鸡等,以免诱发疾病或使病情加重。误区6:胆囊...

面对节假日期间的“美食攻击”,你的肠胃准备好了吗?

假期过后,肠胃需要时间恢复,因此应选择清淡、易消化的食物。粥、汤、蒸菜、炖菜等低油低盐的食物都是不错的选择。尽量避免油腻、辛辣、煎炸等刺激性食物,以免加重肠胃负担。可以选择富含纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物,帮助肠道蠕动,改善消化。少量多餐,避免一次吃太多。增加水分摄入多喝水可以帮助身体排出多余...

健康有方FM:这届年轻人,为“血糖管理”操碎了心|联合国糖尿病日

所以我们也要培养小朋友形成良好的饮食习惯,多多接触一些天然的食物,包括新鲜的蔬菜水果、鱼虾蛋等等。图片来源:视觉中国控糖,哪些监测有用,哪些是智商税?苗青:对于糖尿病患者而言,动态血糖监测是一个好的武器动态血糖监测我们临床上用得是非常多的,可能有很多对健康比较关注的人群也在佩戴。对于糖尿病患者来说...

...牛奶依然可以喝吗?注意血脂波动,早调整至关重要|肾结石|胰腺炎...

如果在存在肠胃疾病的前提下,执意饮用牛奶,显然也会给肠胃带来更大的负担。对于此类患者来说,先将肠胃症状调理好,再喝牛奶也不迟。并发胰腺炎患者:高血脂的出现,会导致血液变得缓慢粘腻,杂质增多,会对胰腺的腺泡造成刺激,增加胰腺炎的风险。众所周知,胰腺炎在发病期间,脂肪类的食物要尽量少吃,牛奶中的乳脂肪也...

胰腺健饮食:速效食物一览,让你的胰腺快速恢复!

患者一般吃蔬菜、水果、高蛋白食物对胰腺有好处,也可以遵医嘱选择龙胆泻肝、胡疏肝散等,对胰腺也有一定的好处(www.e993.com)2024年11月20日。蔬菜:主要包括西红柿、西兰花、香菜和小白菜。Llenlleawg2024-06-11胰腺吃什么食物养胰腺炎恢复期,饮食很关键。以下水果对胰腺有较大好处。柚子,柚子的果肉中含有类似胰岛素的成分铬,能辅助降糖,...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

积极做好宣传教育。使人们更加注意膳食平衡,防止能量摄入超过能量消耗。膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物摄入的比例合理,特别要减少脂肪摄入量,增加蔬菜和水果在食物中的比例。在工作和休闲时间,有意识地多进行中、低强度的体力活动。广为传播健康的生活方式,戒烟、限酒和限盐。经常注意自己的体重,预防体重增长过多、...

急性胰腺炎出院后为何不能大量进补?

6.补充适量蛋白质:蛋白质是身体的重要组成部分,但在胰腺炎恢复期,应选择易于消化的优质蛋白质,如瘦肉、鱼、蛋清等。7.补充适量水分:保持充足的水分摄入对于维持身体水平衡和促进代谢废物的排出非常重要。8.避免刺激性食物:辛辣、酸性或过于甜的食物可能刺激胰腺,应尽量避免。患者可以选择温和、不刺激的食物,如煮熟...

炎症到癌症只需三步?这几种炎症千万别拖

三类促炎饮食要少碰1、高脂食物和油炸食物高脂食物可以激发与病毒感染相似的细胞应激反应,这会导致全身炎症。建议每天的用油量控制在25-30克,尽量少吃油炸食品。2、红肉和加工肉红肉(如猪肉、羊肉、牛肉)和加工肉(如火腿、培根、熏肉)在消化过程中会产生大量的亚铁离子和N-亚硝基化合物,在炎症反复的情况下...

适当饿一饿,真能更长寿!提醒:这4种疾病,饿一饿或许能缓解

长期吃太多油腻、高蛋白的食物,或者是暴饮暴吃,会导致胆囊疾病、胰腺炎的发生风险明显增加,如果发生急性炎症的话,会诱发严重的胆绞痛、上腹部疼痛,没有及时干预可能会危及生命。4、心梗研究发现,暴饮暴食后发生心脏疾病的风险是平常的4倍,1小时内的发病风险是10倍。因过度饱食会导致血脂水平上升、血液粘稠度增加...