胃的动力为什么越来越缓慢?胃动力不足,怎样才能加把力?

饮食方面，中山大学附属第一医院营养科推荐以温热食物为主，避免生冷。可以适当食用一些具有健胃作用的食材，如生姜、山楂、橘皮等。餐后短距离散步，能够帮助消化。心理因素同样不容忽视。浙江大学心理学院的研究发现，长期处于焦虑状态会直接影响胃肠道功能。瑞典卡罗林斯卡医学院的最新研究也证实，压力会降低胃部神经传导...

胃不消化?试试这几种饮品帮你消化食物!

薄荷醇可以促进胆汁分泌,帮助消化食物。它还可以放松胃部肌肉,减轻胃部不适和胃痉挛。饮用薄荷茶可以提高消化效率,并减少胀气和胃灼热症状。2.茴香茶:茴香茶是一种传统的和有消化茶,常用于促进消化和缓解消化不良。茴香茶富含抗氧化剂和消炎成分,可以***胃酸分泌,促进食物消化。它还可以减轻胃部不适和胃酸返流...

国际护胃日丨胃部不适问题呈年轻化趋势,日常“保胃”有哪些秘诀?

郝建宇提到,“餐后上腹部的饱胀与消化功能关系更密切。对于一部分人来说,进食了高蛋白或者高脂肪含量的食物,在胃内的消化排空要更慢,所以吃了这些食物后,可能会出现饱胀的感觉。”患者常常认为,当出现胃胀、痛、腹部的胀、大便稀烂等症状,消化效率降低,就是消化不良。而从医生的视角来看,上海交通大学医学院附属仁...

胃部不适问题呈年轻化趋势,日常“保胃”有哪些秘诀

郝建宇提到,“餐后上腹部的饱胀与消化功能关系更密切。对于一部分人来说,进食了高蛋白或者高脂肪含量的食物,在胃内的消化排空要更慢,所以吃了这些食物后,可能会出现饱胀的感觉。”患者常常认为,当出现胃胀、痛、腹部的胀、大便稀烂等症状,消化效率降低,就是消化不良。而从医生的视角来看,上海交通大学医学院附属仁...

胃胀不消化用什么中药

核心提示:胃胀不消化可以考虑使用枳实、厚朴、陈皮、山楂、莱菔子等中药。由于胃胀不消化可能是多种消化系统疾病的症状,建议就医以确定确切诊断并获得适当治疗。1.枳实枳实可用于治疗积食引起的腹胀、嗳气等症状。其能胃胀不消化可以考虑使用枳实、厚朴、陈皮、山楂、莱菔子等中药。由于胃胀不消化可能是多种消化系统...

这种主食,吃一口一星期不消化!积食、长得慢,最毁肠胃

其实,不是汤泡饭不健康,而是你的吃法不健康(www.e993.com)2024年11月12日。因为,汤泡饭和粥是两回事。王孟英在《随息居饮食谱》说道:“粥饭为世间第一补人之物。”张仲景认为米粥能和中养胃,补正气。李时珍在《本草纲目》也记载:“每晨起,食粥一大碗。空腹胃虚,谷气便作,所补不细。又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良。”...

吃多了不消化?饭后掌握这4个小技巧,能帮你的肠胃好好“减负”

我们知道,食物在肠胃中需要借助身体产生的胃酸等消化液,来辅助消化吸收的,当吃得太撑,这些消化液的分泌显得不那么充足时,就会使得整体速率大打折扣。此时,如果从外界摄入一定的酸性物质,例如酸水、果醋或者橙汁,都能够辅助消化道进行食物的小分子化,继而提高消化吸收效率,避免胃难受的情况持续出现。

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

1)提高胃动力张女士的胃肠道蠕动功能比较弱,所以饮食上做了以下调整:张女士爱喝粥,在原来精细米面的基础上,增加粗杂粮。增加高膳食纤维蔬菜的摄入。增加酸味食物,如苹果醋、柠檬、陈皮、山楂等。同时避免寒凉的食物,所以食物都加热后食用。通过这些改变,逐渐锻炼张女士的胃肠道蠕动功能,提升胃肠道消化、吸收...

山楂配上这一“宝”,是夏日消积“良方”!常吃助消化,健脾养胃...

香甜的月饼、热腾腾的火锅、肥美的大闸蟹...面对丰盛的美食,难免胡吃海喝、大快朵颐。都说“食多伤身”,大吃大喝后,很多朋友的脾胃都出现了问题。肚子又胀又痛,却排便不畅,深受煎熬。经常打嗝,喉咙感觉酸酸的,吃多了还容易呕吐。《素问??痹论》中提到:“饮食自倍,肠胃乃伤”。吃得过多,对于消化功...

倪海厦130个经典药方整理,致敬大师|甘草|当归|黄柏|栀子|吴茱萸...

50、病人有感冒且吃什么都腹泻食物不消化(出自《伤寒杂病论》-桂枝人参汤)桂枝20克炙甘草20克白术15克人参15克干姜15克51、病人一直很瘦弱而且易疲劳(出自《伤寒杂病论》--柴胡桂枝干姜汤)(柴胡30克黄芩15克桂枝15克干姜10克牡蛎10克栝楼根20克炙甘草10克...