梅雨季节如何预防食物中毒?请收好这份小贴士
2.食物做到烧熟煮透:食用肉、禽、蛋和海鲜等食品,要确保食品中心温度加热到70℃以上,确保动物性食品无血水。特别注意四季豆、豆浆等食品要确保烧熟煮透。3.加工过程做到生熟分开:畜禽肉、水产品和蔬菜清洗切配要分开;食品原料、半成品、成品存放要分开;生熟食品工用具、容器要分开;熟食专间工用具、容器和冰箱要...
梅雨季节,这份食品安全小贴士请收好
1.易霉变:梅雨季节温度、湿度均较高,是霉菌生长繁殖的适宜环境,易导致食物发生霉变。2.易受潮:梅雨季节湿度较高,食物若是在开封后未封口或者贮存不当,易受潮变质。3.易生虫:梅雨季节湿润的环境易使蚊虫繁殖,食物若贮存不当,极易生虫,从而受到污染。4.易腐败:随着气温升高,食物易腐败变质,人体一旦摄入被致...
芒种过后,这些食物最养人,你吃对了吗?|杏林之声
莴笋有着"千金菜"的美誉,含有的莴笋素是其苦味来源,而莴笋素能增强一些胃液、消化腺及胆汁的分泌,并使肠道的蠕动更有规律,从而起到开胃健食、促进消化的效果。原标题:《芒种过后,这些食物最养人,你吃对了吗?|杏林之声》
梅雨季为何容易关节痛 梅雨季建议多吃清热解毒凉苦食物
医生提醒,梅雨季应按照清补、健脾、祛暑化湿的原则,吃些清热解毒的凉苦食物,如苦瓜、冬瓜和梨等;还可以多吃一些扁豆、薏仁、水芹、赤小豆、绿豆等利于除湿的食物,熬制绿豆汤、米仁粥等健脾化湿的食物,有帮助消化、缓解疲劳等作用。
“梅完梅了”的梅雨季,怎么防“霉”怎么吃?
梅雨季节的饮食要清淡,少吃大鱼大肉,油炸、生冷的食物,冰啤酒和冷饮也要时刻而止,以免湿气内生。可以多吃一些扁豆、薏仁、冬瓜、水芹、赤小豆、绿豆等利于除湿的食物,熬制绿豆汤、红豆汤、米仁粥及百合粥、山药粥等健脾化湿的食物,有帮助消化、缓解疲劳等作用。必要时可服用健脾化湿药物,如藿香正气水、保和丸等...
梅雨季节如何养生(3) 三、居家除湿小妙招 1
近期饮食应以清淡解暑、清热易消化食物为主,少吃生冷、油腻食物,中医推荐梅雨季节多吃以下食物:利水祛湿类食物:黄豆、绿豆、金针菜、冬瓜等(www.e993.com)2024年9月17日。清热祛暑类食物:西瓜、荷叶、丝瓜、黄瓜、芹菜、苋菜、甘蔗等。清热利湿的食物:茼蒿、茭白、竹笋、菜瓜、荸荠等。
梅雨季节湿气重??如何为身体“除湿”?
喝酸奶也会加重体内湿气?医生表示,并不是所有人都适合喝酸奶。脾胃不好、消化不好的人群过量饮用可能会加重体内湿气,建议适量饮用,并结合适当运动,保持身体机能平衡。爱吃辣、甜、生冷食物过量食用辛辣、油腻、甜腻的食物,会伤害脾胃,降低其运化能力,从而助长湿气生成。
闷热的梅雨季节里,来一碗甘甜味美的酒酿吧!
眼下正值闷热潮湿的梅雨季节,高湿高热的环境下,很多人会感到头晕脑胀、食欲不振。提到消暑,你会想起哪些方法?是一瓶盐汽水、一勺冰镇西瓜、还是一口酸梅汤?对于生活在江南地区的老百姓来说,除了以上方法外,还少不了一碗冰镇的酒酿,香甜醇美,解渴解腻,吃上一口瞬间神清气爽、元气满满。
梅雨季节湿气重怎么办?开约!
一是慎用辛燥食品,以防伤阴。夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛、暗耗津精,所以应慎食肉桂、花椒、大茴香、小茴香、狗肉、羊肉和新鲜桂圆、荔枝等。二是忌大量服用寒凉食物。天热人容易贪凉饮冷,若大量进食寒凉食物,则易致中阳受损、脾胃虚弱,甚至损伤一身阳气,轻则腹泻腹痛、恶心呕吐,重...
“湿气”最怕的三种食物,每周吃3次健脾益肾,祛湿排毒一身轻松
进入六月仲夏,天气一天比一天热,虽然夏季高温炎热,但雨水也随之增多,长江流域还要进入梅雨季节,且天热人们常常喝冷饮、吃冰淇淋、吃西瓜、呆在空调房中贪凉,这些很容易导致湿气入侵,一旦湿气进入体内,人就会感到身体虚弱、浑身懒洋洋的、疲乏不适、食欲不振、腿脚酸痛等等,让人很不舒服。湿气累积越久,对身体就...