10种有助于控制肠易激综合症的夏季食物

1.西瓜西瓜含水量高,有助于为身体补充水分并预防便秘,它还含有纤维,有助于维持规律的排便。2.黄瓜黄瓜热量低,水分含量高,因此具有补水作用,并且容易消化。它们还含有可溶性纤维,可以帮助调节排便并缓解肠易激综合症的症状。3.薄荷薄荷传统上被用来缓解消化不适。它含有薄荷醇,具有解痉作用,可以帮助放松消...

...疾病必备参考资料(第七辑):慢性便秘、慢性腹泻和肠易激综合征

可以食用马铃薯、玉米、蔬菜、肉类、豆类、坚果、乳蛋、海鲜、米类等,或购买标示无麸质的食品,戒断含有麦麸的食物。19.肠易激综合征肠易激综合征(IBS)以腹痛、腹胀或腹部不适为主要症状,常伴有排便频率和粪便性状改变(比如出现一段时间便秘、另一段时间腹泻的情况)。通过临床常规检查,尚无法发现能解释这些症状...

杜淳老婆多次增肥失败,确诊“肠易激综合症”,现在体重不足80斤

在饮食方面，建议患者减少或尽量避免摄入辛辣和刺激性的食物，例如辣椒和生姜等。在日常生活中，患者应确保作息时间规律，尽量不熬夜。戒烟限酒也是必要的，因为烟草和酒精的刺激可能会引起肠道功能的紊乱。“肠易激综合症”确实是一种相当“棘手”的病症，即使是那些不缺乏金钱和时间的女演员也会受到很大的困扰。03...

肠易激综合征引关注,安琪纽特带你解锁养护肠道正确“姿势”

事实上,肠易激综合征属于常见疾病,一紧张或者发脾气的时候就出现腹泻,一喝冷饮就腹痛,一吃辛辣食品就拉肚子都有可能是肠易激综合征的表现。肠易激综合征(irritablebowelsyndrome,IBS),顾名思义,是一组表现为肠子容易“激动“的功能紊乱症状。在医学上的定义为:一组持续或间歇发作,以腹痛、腹胀、排便习惯和(或...

...女性生理结构不同,女性更易患肠易激综合征,而男性则更易得直肠癌

雌激素,这一在女性体内占主导地位的激素,对女性的消化系统有着显著的影响。它不仅调节着肠道微生物群的平衡,影响着肠道的通透性,还通过脑-肠轴的互动,微妙地改变着女性的胃肠道功能。这些变化使得女性的肠道屏障相对更加敏感,更容易受到外界毒素和细菌的侵扰,有时可能会加剧肠易激综合征(IBS)等消化问题的症状。

解锁肠道畅通密码:便秘的成因和解决方案

黑芝麻:黑芝麻富含油脂和纤维素,有助于润滑肠道,促进排便(www.e993.com)2024年12月19日。可以炒熟后直接食用,或加入粥、面条等食物中。白萝卜:白萝卜具有开胃健脾、顺气化痰、清热生津、消食化滞的功效,生吃或煮食都可以帮助缓解便秘。火龙果:火龙果富含大量的水溶性膳食纤维和维生素,纤维素进入肠道后可以吸水膨胀,增加肠道内容物,使得大便量增...

时常便秘和腹泻:肠易激综合征的可能与治疗方法

对于便秘型肠易激综合征,可以使用轻泻剂、益生菌等药物;对于腹泻型肠易激综合征,则可以使用止泻药、抗胆碱能药物等。昔服申是一种广谱肠道抗生素,在肠道不易被吸收,具有较好的安全性、耐受性,可调整肠道菌群水平、调节肠道免疫、减轻炎症反应,显著改善患者症状、改变粪便形态(如稀便、水样便)。目前,昔服申适应于...

肠易激综合征患者饮食指南:粗粮摄入与综合治疗方案

一、粗粮与肠易激综合征粗粮,作为传统饮食的重要组成部分,因其富含膳食纤维、维生素及矿物质等营养素,被广泛认为对健康有益。然而,对于肠易激综合征患者来说,粗粮的摄入却需要谨慎考虑。膳食纤维是粗粮的主要成分之一,它能够促进肠道蠕动,帮助排便。但是,对于肠道敏感的患者来说,过多的膳食纤维可能会刺激肠道,加...

食物质量、肠动力和肠道菌群在小肠细菌过度生长的发生和治疗中的...

膳食纤维有利于肠道菌群,也有利于肠动力。然而,可溶性膳食纤维可以被肠道细菌发酵,可以选择性地支持肠道菌群,但是不可溶性膳食纤维是不能被肠道细菌发酵的,它们可以改善肠动力。这些化合物机械地刺激肠道蠕动。在肠易激综合征患者中,膳食中添加麦麸有助于预防便秘和调节胃肠道转运。不溶性膳食纤维对SIBO患者及其发生或...

狂吃不胖反暴瘦?体重不足80斤竟是因为患上这病……

1调节饮食结构肠易激综合征一般治疗多提倡调整饮食,可根据医嘱进行低FODMAP饮食,即减少高发酵碳水化合物摄入。低FODMAP代表性食物有香蕉、橙子、无乳糖牛奶、无麸质面粉等。低FODMAP饮食对于腹泻型改善效果较好,而对便秘型改善效果欠佳。FODMAPs食物图。图片来源:广东省人民医院...