珍珠奶茶月饼、方便面月饼、螺蛳粉月饼……这些新奇月饼儿童孕妇...
4.血脂高的孕妇应该低脂饮食,少量进食月饼。月饼重油、重糖,每次食用都应该适量,推荐一次食用四分之一块,防止吸取过多的热量和油脂。吃月饼要细嚼慢咽,让月饼经口腔充分咀嚼而有利于消化吸收,不给消化系统增加额外负担,可以搭配饮茶或热水,化解甜腻、降低糖类的吸收速度。提醒!几类患者慎食月饼对于常规的一些疾病...
藏不住了!这个谷物降血脂、降血糖,尤其适合中老年人吃!
高血糖人群:青稞中的β-葡聚糖可以调节血糖,对于高血糖患者来说是理想的主食选择。减肥人群:青稞富含膳食纤维,饱腹感强,热量相对较低,适合减肥人士食用。心血管疾病患者:β-葡聚糖能够降低胆固醇,对心血管健康有益。肠胃功能不佳者:膳食纤维有助于改善肠道功能,缓解便秘等问题。糖尿病患者:青稞有助于稳定...
7只螃蟹下肚,小伙把自己“炫”进ICU!专家教你健康吃蟹→
螃蟹性寒,有活血化瘀的功效,孕妇食用螃蟹容易引起出血或流产。此外,螃蟹中可能存在寄生虫或激素成分,孕妇食用后会危害自身和胎儿的健康。(3)脾胃虚寒者螃蟹属于性味非常寒凉的食物,脾胃虚寒者食用螃蟹后容易出现腹痛、腹泻或消化不良等症状。(4)患有消化系统疾病的人有腹泻、胃痛、慢性胃炎、十二指肠溃疡、...
高血脂与吃饭习惯有关?提醒:血脂高的人,这3物多吃有好处
血脂高的人常吃它们,对控制血脂大有好处。1、黑豆,这玩意儿可是“豆中之王”,里面全是好东西,比如不饱和脂肪酸、卵磷脂和多种维生素,对降低胆固醇大有帮助。2、山楂,这小东西里头的黄酮成分能抑制胆固醇合成。山楂里的粗纤维还能帮你的肠道做做运动。不过,吃山楂得注意,别吃太多,孕妇就免了,空腹也最好别碰,...
血糖为什么会偏高?吃什么能降血糖?高血糖的人注意了
喜欢吃白面馒头,一日三餐就以馒头为主。喜欢吃土豆,有时青椒炒土豆,有时酸辣土豆丝,俨然成为家常菜中的首选。即使体重对于自身的身高而言,已经严重超标,可是对于美味的甜食,仍然无法抗拒。日复一日,过多摄入糖和淀粉,造成体内转化血糖的碳水化合物的量增多,由此会提高血糖升高的风险。任性无节制的错误饮食,正在悄...
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,为家人多看一眼!
高血脂患者忌口清单仅胆固醇高:1.忌吃或少吃含胆固醇的食物,如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等(www.e993.com)2024年10月23日。2.适当吃:对于一些胆固醇含量并不高的食物,如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等,可适量吃一些,以补充营养。仅甘油三酯高:①碳水化合物要严格控制,尽量少吃或不吃,因为碳水化合物可以在体内转换为甘油...
吃冷米饭可以降血脂血糖,真是这样吗?来看科学解读
⑥挂面、饼干等含水量较低且加工温度较低的食品抗性淀粉含量相对较高;膨化食品、面包类食品及粥类饮品几乎不含抗性淀粉或含量很低。总结抗性淀粉对健康有很多益处,能帮我们平稳血糖、减肥、保护肝脏和血脂健康,还能促进肠道健康。即便如此,也别为了摄入抗性淀粉就强迫自己吃冷米饭哦!平时可以适当增加荞麦粉、马铃薯、...
普洱茶血脂偏高可以喝吗,普洱茶与血脂:高血脂人群是否适合饮用?
1.控制高脂饮食:减少摄入高脂食物,如动物内脏、肥肉、奶酪等,尽量选择低脂食品,如瘦肉、鱼类、蔬菜等。2.控制高糖饮食:减少摄入高糖食物,如糖果、甜点、软饮料等,尽量选择低糖食品,如水果、全谷类食物等。3.适量摄入膳食纤维:多食用富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类食物等,有助于调节血脂。
经常吃“冷米饭”,能降血脂、降血糖低,甚至脂肪肝也变好了?
⑥挂面、饼干等含水量较低且加工温度较低的食品抗性淀粉含量相对较高;膨化食品、面包类食品及粥类饮品几乎不含抗性淀粉或含量很低。总结:抗性淀粉对健康有很多益处,能帮我们平稳血糖、减肥、保护肝脏和血脂健康,还能促进肠道健康。即便如此,也别为了摄入抗性淀粉就强迫自己吃冷米饭哦!平时可以适当增加荞麦粉、马铃薯...
餐后血糖高血压高吃什么药
非诺贝特适用于饮食控制仍未能达理想血脂者。该药可调节脂质代谢,降低血浆甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平。空腹服用,剂量依医嘱而定。孕妇禁用,哺乳期妇女慎用。以上提及的所有药物均需要在医师指导下使用。对于餐后血糖偏高的情况,患者还应在日常生活中适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑等,有助于促进机体新陈代谢,辅助...