【科学普及】这 3 类食物很多人天天吃!研究发现:吃太多,糖尿病...

如燕麦、黑米、青稞、糙米、黄米、荞麦、薏米等。薯类中地瓜、芋头、土豆、山药等食物可作为主食,替代部分精白米面,还有调节免疫力的作用,一般成人每天可以吃薯类50~100克(生重)。杂豆类包括绿豆、红豆、豌豆、蚕豆、芸豆、鹰嘴豆等,是主食的重要组成部分,一般成人每天吃的全谷物和杂豆类总量可在50~150克...

...再加一盘敌敌畏喷过的白菜,喝上两杯甲醇白酒,主食是绊了杀虫剂...

这些食物可以让人放心吃早晨起床用致癌牙膏刷完牙,喝杯过了期的碘超标三聚氰胺牛奶,吃根柴油炸的洗衣粉油条,外加一个苏丹红咸蛋或鸡翅,中午用地沟油炒盘避孕药喂的黄膳,再加一盘敌敌畏喷过的白菜,喝上两杯甲醇白酒,主食是绊了杀虫剂的陈化大米。拌一盘吊白块的豆腐再用地沟油炒一盘瘦肉精的猪肉避孕药的黄瓜,再...

知名男演员自曝!这种病竟然能要命,天津人注意!腹痛莫轻视……

研究表明,多食富含纤维素的食物,有助于降低阑尾炎的发病率。建议族友们日常饮食中,适当吃一些玉米、高粱、燕麦等富含纤维素的粗粮。其次,多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强肠道免疫力。最后,三餐合理分配。饮食规律对防止消化道功能紊乱有着重要作用。建议早中晚三餐的能量...

稳血糖,从主食开始:10种低GI食物,健康又美味,糖尿病人可常吃

一、燕麦:温和的血糖守护者燕麦,作为低GI食物的代表,其血糖生成指数远低于我们日常食用的白米。燕麦中的可溶性纤维,能在胃中形成胶体,减缓食物的消化速度,从而降低血糖的上升速度。早晨来一碗燕麦粥,或是用燕麦米代替部分白米煮饭,都是不错的选择。二、杂豆:营养丰富的血糖伙伴红豆、绿豆、芸豆等杂豆类,它们的GI...

舌尖上的天津:八大特色小吃,让人垂涎欲滴

炸糕,这道传统美食,承载着天津人的情感与记忆。它是以糯米为皮,包裹着醇厚的枣泥、甜美的豆沙等馅料,再放入滚烫的油锅中精心炸制而成。那金黄的外皮,在热油的滋润下,散发出诱人的光泽,仿佛在对你说:“来,咬我一口。”当你轻轻敲击那刚出炉的炸糕,它便如害羞的少女般微微裂开,露出里面饱满的馅料。一口咬下...

天津“大姨捞面”火了,这届打工人偏爱“苍蝇馆子”

北京中关村一家“自助捞面”馆,被称为打工人专属小馆,19.9元猛开自助单人餐,主食手工打卤面,面不限量、各种打卤任选不限制,这和曾经火过一阵的“东北盒饭”有的一拼(www.e993.com)2024年11月20日。对于河南人来说,夏天的正确打开方式,必然少不了一顿“捞面条”,它可以是一碗西红柿鸡蛋面、一碗蒜汁捞面、一碗荆芥捞面...成为河南人的夏天标配...

长肉“很急”的6种主食,米饭馒头还排不上号,你可能经常端上桌!

哪些主食吃多也不会长胖?1燕麦燕麦中含有丰富的高粘度可溶性纤维,能够减缓胃部的消化时间,让人产生饱腹感,使人不容易过量摄入而发胖,因此在生活中,可以将燕麦做成燕麦粥或者燕麦牛奶食用。2南瓜南瓜同样也是一种高膳食纤维、低醣份的绝佳食物,常常被应用在各种减肥餐当中,因为它不仅仅可以提供饱足感,丰富...

天津网红动物嘛样?听饲养员们说

南美貘是典型的能睡能吃，一天能睡20个小时，上午11时和下午4时两顿饭，每天主食是两三斤苜蓿颗粒，加上十多斤水果蔬菜，院子里的树叶更是不限量供应。“铲屎官”杨铠宁不仅每天铲屎，还要会分析屎，一旦貘的肠胃出现问题，要及时调整饮食。“俩孩子，一个太轴了，一个特乖巧，一个好带，一个不好带。”说起...

天津面茶:子面的做法与介绍,详细教程

所以,天津面茶和北京面茶在口感、做法和配料上都存在一些明显的差异。天津面茶更加浓辣香,而北京面茶则偏向清淡麻辣。不同的地域和风味让人们在品尝美食的同时,也感受到了不同地方的特色文化。面茶的子面是什么面茶的子面是指以子粉为主要原材料制成的面食制品。子是一种常见的粮食作物,也是我国传统的粮食之一。

【健康科普】比“喝油”还可怕的4大高热量主食,难怪越减越肥...

很多人都爱吃的主食1.油条早餐喜欢吃油条的人在全国有一半,河南的油条配胡辣汤、天津煎饼卷油条、上海油条配豆浆、广东肠粉卷油条、江南的糯米饭油条……外皮酥脆,里边软而有嚼劲,吃了一根还想第二、第三根~但油条过油后,所含的油量大约是8~10克,就占了一个人一天用油量的1/3,长期过多食用,不...