颠覆饮食观,博士揭秘轻松瘦身法,微改环境年减20斤不是梦
不到六个月,我就向斯坦福大学申请了消费者行为的博士研究课题,我告诉他们我想研究如何“让大家多吃蔬菜”。经过六年大开眼界的研究,我成了达特茅斯学院塔克商学院的一名市场营销学教授,做着创办一家食物心理实验室的迷糊梦。提到“实验室”,人们眼前浮现的画面可能是试管、翻着气泡的烧杯、弧形电,还有长着爱因...
颠覆饮食观,布莱恩博士教你轻松瘦身,一年减20斤不是梦
不到六个月,我就向斯坦福大学申请了消费者行为的博士研究课题,我告诉他们我想研究如何“让大家多吃蔬菜”。经过六年大开眼界的研究,我成了达特茅斯学院塔克商学院的一名市场营销学教授,做着创办一家食物心理实验室的迷糊梦。提到“实验室”,人们眼前浮现的画面可能是试管、翻着气泡的烧杯、弧形电,还有长着爱因...
美好生活+丨微辣、中辣、麻辣,医生口中的“辛辣”是个什么辣?
辛辣食物多属温热,会加重“上火”症状;胃酸过多或肠胃疾病患者。辛辣食物会刺激肠胃,致使胃酸分泌增加,加重肠胃负担;高血压人群;心脑血管疾病以及其他心脏疾病患者;肾功能不全;痔疮患者。温馨提醒:忌口食物可分为以下6类:1.发物类:鹅肉、猪头肉、鸡肉、虾、蟹、竹笋、芥菜、木薯、南瓜、韭菜等。2.辛辣类:辣椒...
他,不再是那个“无法带队赢球的后卫”
在营养学界,“空热量”是个颇为严厉的指控,这种食物一般没啥营养,仅剩的一点营养物质全淹没在糖分和热量的包围圈中,被知名医生点名过的稀饭、比糖水还要糖水的冰红茶,以及2024年之前的科林-塞克斯顿都属于这一类。就像空热量食物只能填充饥饿和血糖一样,塞克斯顿这些年的名声始终没好过,一个只会填充数据的得分手,...
堪称中国最大的老鼠!蒙新河狸在中国是如何躲过灭绝风险的?
由于靠近边境管控,塔克什肯一带原本是河狸保护区生态最好的地区,河水清澈纯净,两岸高杨耸立,树影森森。随着口岸开放,大量外来人口涌入,塔克什肯很快从一个边境小村落升级为建制镇,最多时有4千人生活在此,如此频繁的人为活动显然对蒙新河狸造成了严重影响。
101岁医生:从不吃午餐,75年全职工作,退休是长寿最大的敌人?
塔克博士有一套自己的生活方式,他目前采取的饮食方法以三大类食物为主,包括水果、蔬菜和鱼(www.e993.com)2024年10月17日。早餐时,他和妻子通常选择当季水果,例如冬天吃柑橘类水果,夏天则喜欢甜瓜。他还会喝一些脂肪含量仅为2%的脱脂牛奶[3],并且更喜欢茶而不是咖啡,茶叶中含有的多酚类物质已被证明有延寿功效。塔克通常不吃午餐,这能让他...
低碳生酮能吃多少碳水?20克、50克碳水是多少食物?
→炸玉米饼沙拉(塔克墨西哥肉饼)玉米片-18克碳水化合物,168g肉-0克碳水化合物,生菜/番茄-0克碳水化合物,30g奶酪-0克碳水化合物,2汤匙沙拉-3克碳水化合物。→猪腰玉米沙拉85g猪腰-0g碳水化合物,1/2杯玉米-17g碳水化合物,沙拉-0g碳水化合物,沙拉酱-2g碳水化合物。
暖心!哈登重回休斯敦,为居民免费发放食物,慈善行为获赞
近日哈登回到休斯敦,同时他打球、生活8年的地方,这次哈登回来并不是因为查看自己的餐厅或者商业产业,而是做慈善,他给当地居民免费发放食物,非常暖心的行为,也获得不少人的称赞。哈登戴着手套,亲自给当地居民发放食物,期间他还拿起了一颗苹果进行合影。能够通过自己的行为帮助到更多的人,对于哈登来说也是一件非常开心...
这些食物明明是中华美食,起了个洋名,就被国人当做“外国菜”
去过墨西哥的朋友们都知道,墨西哥压根就没有鸡肉卷这种食物,他们熟悉的只有“塔克”,咱们平时吃的墨西哥鸡肉卷就是按照煎饼果子改良出来的,刷上酱汁放些小菜和鸡肉卷起来就行了,还不会往里加鸡蛋和火腿!价格也要高出许多,起了个洋名,果然不愁没人买。
树立大食物观,“树粮”大有可为
▲2021年9月27日,新疆喀什地区麦盖提县央塔克乡,枣农艾买尔·开木白观察红枣长势张啸诚/摄树粮护航生态,有助于实现和合共生。种植于山地、丘陵等地的树粮并不是单一物种,可在特定区域内构建一个生态系统。以树粮为主体,因地制宜发展林下种植,实现农业生产的立体化、层次化,能够最大限度地利用区域内的自然...