专门降低甘油三酯的药物有哪些?指标多少算高?饮食注意什么?
外源性甘油三酯其实就是吃出来的,主要来自食物中的脂肪,需要注意,这里的食物不仅仅指的是各种肉类,凡是味道甜的东西(具有高糖性质)、凡是油腥大的肥肉(具有高脂肪性质)、再或者是富含饱和性脂肪酸、反式脂肪酸的高胆固醇的食物,都会大大增加血液中的甘油三酯水平。这些食物可在在我们的胃肠中最终被较多地转化为甘油三酯...
“甘油三酯大户”被揪出,提醒:55岁后,这4 类食物尽早忌口
甜食看起来和甘油三酯没有直接的关系,但长期摄入大量的高糖食物,会导致疾病的发展速度加快。2、动物内脏动物内脏内有丰富的脂肪、嘌呤含量,对于甘油三酯水平高的人来说十分不友好,日常要尽量少吃或不吃。3、油炸食物食物在经过油炸后,内里的脂肪酸水平会明显增加,长期摄入会导致血清胆固醇水平、甘油三酯水平上升,还...
护肝黑科技“乐轻肝”问世,4周甘油三酯大降,治疗脂肪肝效果显著!
对此,上海交通大学附属医院肝脏科高主任表示,抗性淀粉只是益生菌的食物来源,虽然可以通过调节肠道菌群降低肝内脂质沉积和减轻炎症,抑制胆固醇合成等作用,但其具有难消化的特性。想要达成降脂、清肝的效果,每天摄入量需以10斤计,显然不太合乎常理。靠吃土豆、玉米等食物补充抗性淀粉获取益生菌虽不切实际,但该研究...
高甘油三酯不容忽视 这些危害需警惕
肝脏是人体中甘油三酯脂蛋白的主要源头。肝脏对甘油三酯的代谢异常,可导致高甘油三酯血症;而肝脏脂肪生成增加,也可以反过来促进非酒精性脂肪肝的发展。健康的生活方式是大力提倡的主要治疗方法病因明确的高甘油三酯血症患者,应针对病因治疗。首先改善生活方式,若一段时间的饮食控制和运动仍不达标,再建议药物治疗。甘油三...
“甘油三酯大户”被揪出,医生提醒:不想血管硬化,少碰4种食物
增加不饱和脂肪摄入:多食用富含不饱和脂肪的食物,如鱼类、坚果、橄榄油等,有助于降低甘油三酯水平。多摄入富含纤维的食物:在日常生活中多吃富含纤维的食物,列如蔬菜、水果、全谷类等,有助于调节血脂代谢,帮助身体更好地处理甘油三酯。2.积极运动:有氧运动:如散步、慢跑、游泳等有氧运动有助于促进脂肪代谢,降...
“甘油三酯大户”被揪出:50岁以后,这4种食物尽早忌口
不论白酒亦或啤酒,喝多了都会促进肝脏合成甘油三酯,因而建议大家生活中要少饮酒(www.e993.com)2024年9月19日。4、饮料、甜品饮料甜品属于高糖食物,过多摄入会引起肥胖、高血糖等健康问题。吃太多甜食也会增加肝脏合成甘油三酯的数量,导致甘油三酯水平升高。建议50岁以后要少吃甜品、蛋糕、碳酸饮料以及糖果这些食物。
吃什么引起甘油三酯高的
红肉含有较高的饱和脂肪酸,能促进肝脏合成甘油三酯。代表性的红肉食品有猪肉、牛肉等。长期大量摄入可能增加心脑血管疾病风险,建议适量选择低脂肉类来源。为了维持正常的甘油三酯水平,日常饮食中应减少上述高脂、高糖食物的摄入。同时,适度运动有助于改善机体对脂肪的利用,辅助降低甘油三酯水平。
甘油三酯高,与每天吃肉奶蛋有关吗?该如何控制饮食?
控制甘油三酯的关键在于饮食的整体调整。首先,应增加富含纤维的食物,如全谷物(如燕麦、糙米)、水果(如苹果、梨)和蔬菜(如菠菜、胡萝卜)。纤维有助于降低体内的甘油三酯和胆固醇水平。特别是可溶性纤维(如燕麦和苹果中的纤维),对血脂控制效果显著。其次,应选择健康脂肪来源。替代饱和脂肪的食物应包括富含不饱和...
甘油三酯目前5.83,如何饮食能降下来?需要多长时间?
那么,为什么张先生把不吃肉改成吃肉,甘油三酯反而降下来了呢?这要从人体中甘油三酯的来源说起。要知道日常所吃的食物中并不含甘油三酯,它是由肝脏合成的一种脂肪。其合成的原料主要有两种,一是食物中含有的脂肪酸,二是体内的代谢产物甘油,而甘油的主要来源是葡萄糖代谢后的产物。这两者在肝脏中合成甘油三酯,成为血...
血脂高的人不能吃豆腐?医生:不止豆腐,这3种食物也尽量少吃
高糖食物高糖食物是指含糖量较高的食物,如糖果、甜饮料、蛋糕等。这些食物摄入过多,会导致体内糖分过剩,转化为甘油三酯,进而引起血脂升高。因此,高血脂患者应该限制高糖食物的摄入量。反式脂肪酸反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸,在高温、氧气和金属催化下容易形成。它会导致体内低密度脂蛋白胆固醇升高,同时降低高密...