秋天天气干燥,一定要让孩子多吃蒸菜,滋润温补,健康养胃不上火

一、虾仁蒸蛋秋天可以多给孩子安排一些补钙的辅食,大虾就是非常不错的选择,今天这道虾仁蒸蛋,真的是Q弹软嫩,布丁般嫩滑,没牙宝宝也可以吃!食材:大虾5～6只、鸡蛋一枚、胡萝卜适量做法:1、大虾去壳去虾线,加入姜丝腌制15分钟2、腌制好的大虾剁成泥,加入胡萝卜碎和淀粉、辅食油搅拌均匀,整理成丸子状...

秋天一定要让孩子多吃蒸菜,健康养胃,营养滋补不上火!

尤其是对孩子们来说,蒸菜既能帮助他们养胃,又能预防上火,保持健康成长。蒸菜的烹饪方式能够最大程度地保留食材的营养成分,减少油脂的使用,适合各个年龄段的人群。对于孩子来说,蒸菜不仅口感清新,而且容易消化,有助于吸收食物中的营养。同时,蒸菜的温和性非常适合秋季干燥的气候,可以有效预防上火和消化不良等问题。

星空夜话 | 很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

羊肉、牛肉和猪肉,都是不错的补品,但在食用时还是有所禁忌的,秋补并不是单纯地吃大鱼大肉来贴膘,应对症进补。羊肉:性温,热证上火慎用;牛肉:不易消化,脾胃功能差,不宜多吃;猪肉:脂肪较高,高血脂不宜多吃。2、喝汤进补——当心增加痛风风险汤是很多人心中的滋补佳品。常说喝汤养生,而且汤要慢慢熬,熬...

这些都是“伪养生”,没用不说,还可能“养”出大病

如羊肉、牛肉和猪肉,都是不错的补品,但在食用时还是有所禁忌的,秋补并不是单纯地吃大鱼大肉来贴膘,应对症进补。羊肉:性温,热证上火慎用;牛肉:不易消化,脾胃功能差,不宜多吃;猪肉:脂肪较高,高血脂不宜多吃。2、喝汤进补——当心增加痛风风险汤是很多人心中的滋补佳品。常说喝汤养生,而且汤要慢慢熬,...

处暑过后,这菜使劲吃,一滋补、二养胃生津、三强免疫,不懂可惜

这样一道家常版的:五指毛桃老鸭汤就做好啦,鲜甜浓郁,带有五指毛桃独特的香味,鲜甜滋补,处暑节气过后,记得常给家人吃,鲜甜滋补增强身体免疫力,大人孩子都不妨多吃一些。Lily美食谈碎碎念:以上就是关于处暑节气后适合吃的食材,这个时候夏秋换季吃鸭肉滋补非常适合,营养滋补不上火,秋天进补贴秋膘吃非常适合,老少皆宜...

桂圆和黄芪配什么在一起吃不上火

银耳味甘,性平,归胃、肺经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于肺虚咳嗽、痰中带血、津少口渴、病后体虚等症(www.e993.com)2024年11月6日。银耳本身属于一种滋补类的食物,如果摄入过多也会导致身体出现上火的情况发生,所以要控制好用量。桂圆和黄芪都属于温性的药物,在使用时应注意适量原则,避免因过度摄入而引发上火现象。同时,建议保持充足...

“末伏吃三肉,苦夏不消瘦!”出伏前记得吃这些,秋冬更安康!

1.清热补虚、滋补养胃鸭肉性味甘、寒,入肺、胃、肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。和容易上火的牛羊肉不同,鸭肉性凉,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。2.高蛋白和微量元素...

阿胶搭配什么不上火

阿胶具有滋阴补血的功效,但其性质黏腻,过量食用易导致上火。为了避免上火,可以配伍性平或偏凉的食物一起吃。适当摄入阿胶能够起到补血的作用,对于气血两虚引起的头晕目眩、面色萎黄等症状有一定的缓解作用。2.莲子莲子属于一种寒性的中药材,而阿胶是一种滋补类中药,两者同时服用一般不会引起上火的情况发生。莲子...

牢记这5点:夏季养生先养心!但餐桌上做错这件事,心脏最先受不了!

夏季脾胃功能相对低下,为了减轻脾胃负担,应该多吃养胃食物,如一些质地软、口味清淡的食材,例如小米、燕麦、薏苡仁、山药、莲子等健脾开胃的食物熬粥喝,可以起到养胃的作用。4、不宜辛辣油腻夏季炎热,人体容易上火,吃辛辣食物只会加重体内火气和毒素,尽量少吃或者不吃辛辣的食物,比如麻辣火锅等。还要少吃油腻食物,...

健脾养胃的茶叶有哪些,探讨健脾养胃的茶叶种类及其功效

1.适量饮用:每日饮用枸杞普洱茶不宜过量,一般每天1-2杯为宜。过量饮用可能导致上火或腹泻等不适症状。2.搭配合理:枸杞普洱茶属于偏热的茶饮,适宜搭配清淡的食物,如蔬菜、水果等,尽量避免与辣、油腻食物一同食用,以免加重消化负担。三、搭配1.搭配仲、山药:枸杞普洱茶可与仲、山药一起煮水饮用,可以促进脾胃健...