11万人研究发现:常吃这些食物,容易得糖尿病!土豆也上榜?

健康植物性食物包括水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物。不健康植物性食物则指果汁、土豆、精制谷物、含糖饮料、糖果和甜点。动物性食品涵盖肉、蛋、乳制品、动物脂肪、海鲜或鱼及其他动物来源的食物。研究发现,经常吃健康植物性食物的人群,患2型糖尿病的风险显著降低。这些食物不仅有助于维持较低的体重...

不爱吃这3种食物的人注意!很容易被心脑血管疾病找上门

水果、全谷物和蔬菜摄入不足,是中国心血管疾病的主要饮食风险因素,中国男性因不良饮食导致的心血管疾病死亡人数和死亡率均高于女性。2018年,在心血管疾病负担中,与饮食相关的缺血性心脏病死亡人数最高,其次是缺血性卒中、出血和其他卒中。缺血性心脏病饮食相关死亡率为每10万人84.5,缺血性卒中为37.3,出血和其他卒中...

8类食物诱发90%过敏丨世界过敏性疾病日

其中,牛奶、鸡蛋、花生、甲壳类、鱼类、大豆、坚果和小麦是常见的“八大”食品过敏原,90%以上的过敏反应由这些致敏食物所引起。02、食物过敏是如何发生的遗传因素研究数据表明,父母一方有食物过敏史,其子女的患病率为30%,双亲均有食物过敏史,则子女患病率高达60%。环境因素婴幼儿期引入固体食物过早或过晚、...

研究发现:这类食物,极易诱发癌症和心脏病

超加工食品,包括甜味零食、咸味零食、糖果、冰淇淋、含糖饮料、加工肉类和即食食品等,已成为现代生活中随处可见的食物。然而,最近的一些研究表明,这些看似美味且方便的食物,很可能隐藏着严重的健康风险。2024年2月16日,《柳叶刀》子刊《eClinicalMedicine》上发表了一篇题为"Ultra-processedfoodconsumptionandrisk...

11万人研究发现:经常吃这些食物,容易患糖尿病!竟不是油和肉……

因为米饭、馒头、面条……精制米面等高升糖指数（高GI）食物会造成血糖急升，增加胰岛素抵抗，降低胰岛素分泌和消解的效率，长此以往导致糖代谢系统紊乱，诱发糖尿病。2023年1月国家卫健委发布的《成人糖尿病食养指南（2023年版）》中就建议，糖尿病高危人群多选全谷物和低升糖指数（低GI）主食，全谷物、杂豆类应占...

这种“果”每天吃30克,竟会招来2种无法治愈的疾病?很多人为了养胃...

另外,小凤Emma也找到了几种生活中容易诱发甲状腺功能减退的食物,千万要注意(www.e993.com)2024年11月29日。另外一种吃过量花生诱发的疾病就更常见了,1.77亿中国人都被这种疾病折磨。花生吃多了,诱发痛风花生是当之无愧的高嘌呤食物,每100g生花生嘌呤含量为96.3mg,属于高嘌呤食物,再加上花生的脂肪含量也很高,而高脂饮食也会减少尿酸的排泄。

男子尿酸860,肾衰入院差点“猝死”,提醒:这4种食物吃太多了

2、动物内脏:动物内脏是非常高嘌呤的食物,常吃的鸡肝、猪肝等失误的嘌呤在275~317/100g不等,高尿酸血症患者食用后很容易导致痛风发作。3、甲壳类海鲜:大部分的甲壳类食物也属于高嘌呤食物,如大闸蟹、龙虾、皮皮虾、扇贝等,100g的嘌呤含量都在150mg以上。

新研究证实, 爱吃这2种食物, 不只是长胖, 还让你的胰脏加倍受损

在我们日常的饮食中,高糖高脂的食物是难以避免的。这些食物包括炸鸡、可乐、甜点等,它们不仅味道美味,而且让人感到满足和愉悦。然而,长期过量食用这些食物可能会对我们的健康造成严重的影响,其中之一就是诱发2型糖尿病。2型糖尿病是一种慢性疾病,其主要特征是体内胰岛素的分泌不足或胰岛素的作用受阻,导致血糖浓度持续...

这些是夏季最危险的事!各科医生紧急提醒,建议收藏转发～

苏厚恒解释,啤酒发酵过程中产生的成分会抑制体内尿酸的排泄,海鲜是高嘌呤食物,嘌呤正是尿酸形成的原料。偶尔吃海鲜、喝啤酒不会必然引起痛风,但长期如此会导致体内尿酸增多,痛风就容易发生。重症医学科医生:暑天小心热射病在三伏天这样高温闷热天气里,中暑已成高发疾病。很多人觉得,中暑太常见了,怎么会有生命危险?

这10种病可能是“撑”出来的 饮食过量危害多

首先,胃病的年轻患者比例逐年上升,不良饮食习惯如不规律用餐、暴饮暴食、偏好重口味等是主要原因。这些习惯会刺激胃黏膜,导致胃酸过量分泌,进而出现消化不良、腹胀等症状,严重时甚至诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。其次,晚餐大量摄入肉类、蛋类、奶类等高蛋白食物,易使夜间尿液中钙含量增多,降低体内钙储备,增加骨质疏松症...