秋吃酸,病不沾!青梅这种酸味食物,助你安稳度秋!

青梅之所以具有如此丰富的药用价值和养生功效,与其富含的果味酸密不可分。研究表明,青梅为典型的低糖高酸水果,富含天然的柠檬酸、苹果酸等,其中,柠檬酸更是占总酸含量的90%左右[2]。这些“酸”能参与人体内的能量代谢,对维持人体的生理活动具有重要作用。因此,在秋季适量食用青梅,能够帮助我们更好地适应季节的变...

多吃这5种食物,可促使结石排出 1、柠檬 柠檬含有丰富的柠檬酸…

其中所含有的维生素P,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸、柠檬酸等营养成分,能抑制钙盐结晶,阻止肾结石的形成。2、赤小豆肾结石患者容易出现结石体积慢慢增大的情况,久而久之可能会出现身体感染、发热疼痛情况,可以适当进食赤小豆。赤小豆是比较常见的食物,其功效是解毒、消肿,能够达到祛湿利尿...

一种很容易被忽视的维生素,秋冬更需要补!

使用的海藻钙成分不仅避免了重金属残留,而且含钙量更高。另外,Ddrops滴卓思这款海藻钙属于双钙合一,还添加了有机柠檬酸钙。天然海藻钙+有机柠檬酸钙加起来,1条总共含钙200mg。这个含量设计也很合理,因为我们日常饮食已经有一定的钙摄入,200mg一条,这样对于有不同补充需求的朋友来说,可以方便自行调整补充量...

专家推荐孕妇吃这些水果,营养丰富还吃不胖!

柑橘柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、脂肪、碳水化合物、多种维生素、微量元素和矿物质,很受孕妇的欢迎。柑橘也属于温性水果,补阳益气,过量食入反而对身体无益,建议孕妈妈控制在250g以内。柠檬柠檬富含锌、碘、铁等多种矿物质,对胎儿的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C,能增强孕妇的免疫力,可预防感冒,维...

“夺命月饼”实验被曝:狗都不敢吃的东西,我们都在吃

“夺命月饼”实验被曝:狗都不敢吃的东西,我们都在吃,苯甲酸,柠檬酸,防腐剂,乙酸钠,夺命月饼,食品添加剂

80%皮肤老化是光老化?这9种食物有助于修复光损伤!

二、富含维生素的食物柠檬柠檬含有丰富的维生素C、钙、磷等矿物质(www.e993.com)2024年11月11日。维生素C具有抗氧化、美白肌肤的作用,可以抵抗自由基对皮肤的伤害,减少皮肤的氧化应激反应,延缓皮肤衰老。柠檬中的柠檬酸还可以促进新陈代谢,帮助排出体内毒素。胡萝卜胡萝卜中富含的β-胡萝卜素,可有效抵御自由基对皮肤的伤害。

三伏天胃口差?来试试这4种酸味食物!助您食欲大增!

柠檬:生津止渴、美白养颜柠檬富含柠檬酸、维生素C、黄酮类化合物等,具有生津止渴、清热解暑、抗氧化、提高免疫力等功效。推荐食谱:1.柠檬鸡爪:鸡爪洗净,放入锅中,加入适量柠檬片、姜片、葱段、料酒、盐、酱油,煮至鸡爪软烂即可。2.柠檬蜂蜜茶:柠檬切片,放入杯中,加入适量蜂蜜和开水,浸泡5分钟即可饮用。

养肝9大必吃食物!收藏起来,每天吃一样

柠檬富含维生素C和柠檬酸,具备抗氧化、抗炎、解毒等多重功效。柠檬酸能刺激肝脏分泌胆汁,加速体内毒素和废物的排出。同时,维生素C还能促进胶原蛋白的合成,保护肝细胞。3.羽衣甘蓝这种营养丰富的蔬菜富含维生素A、C、K和多种矿物质。维生素A能防止自由基损害肝细胞,维护肝脏功能。而丰富的膳食纤维则能促进肠道蠕动,...

晨起4个表现是肝在呼救,10种护肝食物要吃对!

4.柠檬柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸,具有抗氧化、抗炎、解毒等作用。柠檬酸能够促进肝脏分泌胆汁,有助于排出体内的毒素和废物。同时,维生素C还能够促进胶原蛋白的合成,保护肝脏细胞免受损伤。③健康时报图5.羽衣甘蓝羽衣甘蓝是一种营养丰富的蔬菜,富含维生素A、C、K以及多种矿物质。其中的维生素A能够保...

春季鼻子总是干干的?三类食物+两个动作,帮你春季润燥

3.富含维生素C的食物:维生素C有助于增强免疫力,减少感染风险,帮助维持鼻腔黏膜的湿润度。雪梨:雪梨味甘、性寒,含有苹果酸、柠檬酸、维生素C等,具有生津润燥的功效。荸荠:荸荠也叫做马蹄,味甘、性寒,富含粗纤维、钙、铁、磷等营养素,具有清热润燥的功效。