天精燥湿、地精补肝肾,人精滋阴,三焦一通,从头到脚恢复精气神

其次第二精地骨皮,也叫地精,主要的功效就是滋阴清热,凉血止血,在中医看来,地骨皮能够补充肝肾的精气,当肺肾的气足了,血足了,就有了推动的力量,不仅仅能够推动淤血,还能增强身体的抵抗力,从而提升整体的精气神。最后第三精桑葚,也叫人精,主要的作用就是滋补肝肾,益精养血。中医认为桑葚的滋补作用能够滋养心肝之阴...

冬季当心阳气泄露!多吃这四种食物,补足精气神!

01红枣红枣味甘、性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂,还可以健脾益胃。患有脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。02栗子冬天的食补...

指甲上的“半月牙”是健康的晴雨表?

1、多吃蛋白质食物如果你手指上的月牙比较少,可能就是预示着身体的蛋白质补充不足,在饮食上可以多吃奶制品、蛋类和豆类的食物,鱼、鸡、牛、羊肉都可以多吃。2、多吃补血食物如果指甲上的月牙比较少,补血补气很有必要,多吃能补血气的食物,红枣、桂圆、葡萄干、枸杞、猪肝都可以多吃。3、多吃健脾胃食物...

冬季的第一个节气!今日6时20分迎来立冬节气 立冬饮食进补因人而异

唐旭东介绍,秋冬季转换之际,较易导致胃溃疡、十二指肠溃疡及慢性胃炎、功能性消化不良等消化系统疾病复发。专家特别建议,在饮食方面,应注意调理,宜多食温热、易消化的食物,少吃生冷、寒凉食物,避免外寒内寒叠加影响胃肠功能。#立冬饮食进补因人而异#

想要抗衰的女性朋友,这些养气又补血的食物,别错过

条件允许的话,日常吃一些阿胶,也是可以补气血的,而且效果要比其他食材更明显。但前提是,阿胶的价格有些小贵。作为传统的滋补品,阿胶最大的功效就是滋阴补血,同时还能润肺止咳。秋冬季节,女性朋友坚持食用阿胶,补气血的同时还能缓解嗓子不适。饮食补气血的过程,这些事情要注意...

“老得慢”的女人,大多爱吃这3种食物,越吃越美,面如桃花

要想气色好,“大姨妈”一定要靠谱,不提前不推迟,气血好了,精气神满满,自然很显年轻态(www.e993.com)2024年11月24日。在姑姑的食谱中常年有着这样一种食物,每天只吃上3-5克,对身体的益处却很多。它就是蜜之珍蜂王浆。蜂王浆可以说是一种非常“神奇的食物”,其所含100多种营养素,很多中营养物质都没有办法用人工的办法复刻,就是蜜蜂奉...

高考临近,建议多为家中考生做这3种食物,精力充沛,金榜题名

带鱼是一种深海鱼,其肉质细腻鲜美,刺少,深受大家的喜欢。是一种蛋白质含量较高,脂肪含量较低的优质海产品,更重要的是带鱼含有的脂肪酸较高,多吃带鱼可以增加人体的精气神,对大脑发育有一定的帮助。高考前,是考生用脑最多的时候,考前多吃带鱼准没错。

进入中老年,别太节省,常吃3样食物,强免疫,走路有劲,精神足

要常吃一些高蛋白低脂肪、含钙的食物,以此来增强体质,提高免疫,身体好了,才会笑容多了,精气神也会更足了!尤其是下面这3样食物,建议别太节省,时不时地吃上一些,慢调慢养,身体才更健康。一,虾仁海虾的营养非常丰富,蛋白质和钙含量也高,对提高免疫力增强体质很有帮助,走起路来也有劲。尤其是虾仁,好消化还鲜...

肾脏最不喜欢的五种食物,有的人一天就吃全了

肾脏最不喜欢的五种食物,有的人一天就吃全了作为人体的净化工厂,肾每天需要承担维持新陈代谢,调节水、电解质、酸碱平衡等重要作用。此外,肾脏和人体生长发育、生殖功能关系密切,甚至与大脑的敏捷程度也有关。但现如今,酒色财气吞噬了人的精气神,特别是一些错误饮食习惯,导致很多人年纪轻轻肾就被掏空……...

气血不足的女性,没事多吃这4种食物,或能补血益气,防衰老

另一方面,桑葚的含铁量也是非常高的,可以帮助人体补充所需的微量元素,因为铁元素是血红蛋白合成所必需的原料,所以,多食用桑葚,同样可以帮助人体补气血,使人气血充足,充满精气神。3.枸杞枸杞作为常见的养生中药,相信大家应该都非常熟悉,而它的受益人群,可谓是老少皆宜,不分男女。对于气血不好的人群来说,使用枸杞...