...| 秋季养生记住五色口诀:青养肝 红养心 白养肺 黄养脾 黑养肾

胡萝卜味甘,性平,归肺、脾经,具有健脾、化滞的功效。《本草纲目》也称胡萝卜“下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损”。山楂是临床常用的中药,其味酸甘,性微温,归脾、胃、肝经,有消食健胃、行气散瘀的功效。白色入肺推荐食物:百合、白萝卜白色食品常具有清肺润肺之功,如百合、银耳、雪梨、山药、...

【健康】秋季养生五色口诀:青养肝、红养心、白养肺、黄养脾、黑养肾

胡萝卜味甘,性平,归肺、脾经,具有健脾、化滞的功效。《本草纲目》也称胡萝卜“下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损”。山楂是临床常用的中药,其味酸甘,性微温,归脾、胃、肝经,有消食健胃、行气散瘀的功效。白色入肺推荐食物:百合、白萝卜白色食品常具有清肺润肺之功,如百合、银耳、雪梨、山药、...

秋季养生记住五色口诀:青养肝 红养心 白养肺 黄养脾 黑养肾

胡萝卜味甘,性平,归肺、脾经,具有健脾、化滞的功效。《本草纲目》也称胡萝卜“下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损”。山楂是临床常用的中药,其味酸甘,性微温,归脾、胃、肝经,有消食健胃、行气散瘀的功效。白色入肺推荐食物:百合、白萝卜白色食品常具有清肺润肺之功,如百合、银耳、雪梨、山药、...

小孩喝什么泡水喝健胃养脾,推荐适合小孩的健胃养脾饮品,轻松解决...

1.枸杞茶枸杞是一种常见的宝宝中草药,具有养肝益肾、明目等功效。此外,枸杞还对脾脏有较好的可以喝保护作用。喝枸杞茶具有健脾养胃、增强消化能力等功效。2.麦冬茶麦冬也是一种常见的好了中草药,被认为有较好的那么滋阴润燥、生津止渴的想要功效。麦冬茶可以补脾气、益胃液,改善消化功能。3.薏仁茶薏仁...

东城中医医院特聘专家谢云武:脾胃病的治疗原则及养脾4法

脾主土,故需食多得土气的食物,如地下长的地瓜、山药等;脾喜温恶凉,故需食温;脾色为黄,故需食黄色食物,小米色黄,可养脾土。2、勿过食生冷要注意勿过食生冷,包括不少瓜果、冷饮、凉水等,会伤损脾阳。脾虚之人也可坚持晨起喝生姜红糖水,有助于温脾,并能升阳。

雨水时节,遇见这6种食物别手软,常吃疏肝养脾,顺应节气,身体棒棒

中国人讲究顺时而食,雨水节气也有相应的饮食,今天分享6种养生食物,雨水时节,遇见它们别手软,常吃疏肝养脾,顺应节气身体棒(www.e993.com)2024年11月8日。第一种红枣雨水时节时候湿度比较大,此时容易出现脾虚胃弱的状态,这个时候可以多吃一些补气补血养脾胃的食物,而红枣补气血作用就很不错,很适合在雨水时节吃,用红枣煮粥不仅能补气血,...

“冬天吃一果,中药不用抓”,一健胃养脾,二抗老化,三益气补血

“冬天吃一果,中药不用抓”,一健胃养脾,二抗老化,三益气补血,红枣,红糖,蜜枣,中药,健胃,养脾,黑芝麻,糯米粉,核桃仁,益气补血

施旭光:养脾就是养命,拔掉顽固性湿气!4法4方,扭转脾胃乾坤

中药如黄芪、党参、山药、陈皮、山楂等,既能调节气血又有健胃功能。4.推拿按摩通过按摩脾胃相关经络,疏通气血、调节脏腑,提高脾胃功能。3、施旭光主任推荐:四季健脾养胃食疗方1.黑米粥材料黑米50克,红枣3颗,桂圆10克,姜片3片。将黑米煮粥,加入红枣、桂圆、姜片等温中补气食材煮熟。黑米有益肾益气、养...

10月必吃的十大蔬菜,不可错过

莲藕,作为秋季的健胃养脾好食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。七孔莲藕与九孔莲藕各具特色,前者淀粉含量高,适合炖煮;后者水分多,口感酥脆,适宜清炒或凉拌。烹饪技巧:炒莲藕时,切好的藕片应立即放入清水中,可加少许白醋以防老化,保持脆嫩口感。无论是香煎藕饼还是莲藕排骨汤,都能让人在秋日里感受到一份独特...

半夜易醒难入眠,问题到底出在哪里?几种常见的失眠类型,对症调养才...

腹胀难眠:养脾中医认为消化功能不好是失眠的常见原因,表现为饮食后的食滞不化、胃泛酸水、大便臭秽等。食疗方:健胃三芽汤炒麦芽30克、炒谷芽30克、炒稻芽30克、陈皮15克,4种材料加入1000毫升的水,用大火煮沸后转为小火,熬煮30分钟,饭后饮用。