医生表示:甲状腺不好的人,要多吃这些富含硒的食物,延缓病程

张医生笑了:“海带是含碘的食物,硒和碘的作用是不同的,硒是天然抗氧化剂,对甲状腺的抗炎症、抗氧化有帮助,而碘则是甲状腺激素的合成原料。”胡大爷点了点头:“那我应该吃点啥富含硒的食物?”张医生开始给胡大爷普及起硒的食物:“富含硒的食物有很多,比如巴西坚果、海鲜类食物、全麦面包、鸡蛋、猪肝、蘑...

武汉甲康医院吴素文主任:说说甲状腺的那“碘”事儿

甲状腺功能正常的自身免疫甲状腺炎患者适当限碘,可以食用加碘食盐,但适当限制海带、紫菜、海苔等富碘食物的摄入。甲状腺结节??碘摄入量过多或不足都能使结节的患病率升高,因此要适碘饮食。甲状腺癌患者可以正常碘饮食。妊娠期甲状腺疾病??妊娠妇女饮食中所需要的碘要多于非妊娠妇女,食用加碘食盐是最好的方法。加...

威·调查 | 威海竟是碘缺乏地区?

只有海带(干)、紫菜(干)等藻类食物以及虾类食物中含碘量高,威海市虽地处沿海,但当地居民对海带、紫菜等富碘食物的食用频率和食用量都较低,如果沿海地区居民食用未加碘的食盐,其大部分居民碘摄入量就会低于国际组织和我国推荐摄入量,发生碘缺乏的风险很大。”...

碘是孕妇健康的守护神 有效补碘有妙招

因此，除了食用碘盐以外，孕妇还应摄入其他富含碘的食品。2.海产品：碘含量最丰富的食物来源例如海带、紫菜、海鱼、贝类等。这些食物中的碘含量远高于陆地食物，因此，对于生活在沿海地区的孕妇来说，通过食用海产品来补充碘是非常方便的。3.蛋类：蛋黄中的碘含量通常比蛋清高鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品也是碘的一个重要...

收藏!越临近40岁越要多吃这几种食物!

海带:海洋的馈赠,富含碘元素海带是一种较为常见的海洋食品,它里面含有丰富的碘、钙、铁等成分,这些成分能够更好呵护自己的甲状腺功能,能够更好的促进身体健康,建议可以做成海带汤、凉拌海带丝等。来源:养生小知识天天分享

中国人寿天津市分公司温馨提醒:全国碘缺乏病防范日,了解这些富碘...

其次,通过饮食调整增加富含碘的食物摄入也是预防碘缺乏的重要途径(www.e993.com)2024年11月8日。海产品是碘的良好来源,如海带、紫菜、海苔等。此外,一些陆地食品如蛋类、肉类、柿子、橘子、菠萝、香蕉等也含有一定的碘。我们可以适量摄入这些食物来增加碘的摄入量。同时,保持多样化的饮食也有助于确保人体所需的各种营养素的均衡摄入。

被低估的藻类食物你了解吗?

藻类中含有多种人体必需矿物质,如钾、钙、钠、镁、铁、硅、锰等,其中,铁、锌、硒、碘等含量相对丰富,而这些矿物质都与人的生理活动有着密切联系。各种藻类均富含碘,其中海带是地球上含碘最丰富的生物资源,每100克海带(干)中碘含量可达36毫克。维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸和叶酸等在海藻干品...

贫血吃什么食物:小孩、怀孕及贫血患者的理想食物选择与频率

贫血吃什么食物好?贫血患者中百分之80都属于缺铁性贫血,所以贫血患者要多吃富含铁质的食物。山野星星2024-06-16病情分析:贫血的患者平时可以吃一些含铁高的食物,比如可以吃一些动物的肝脏,动物的血瘦肉,也可以吃一些紫菜,菠菜,海带,木耳,另外可以多吃一些优质蛋白的食物。

生活科普|证实了!这类廉价食物真的防癌!但这两类人要少吃!!

虽然十字花科蔬菜中含有钙等矿物质,但也含有较多抗营养因子,可以通过焯烫,以及搭配富含蛋白质的食物等方式,提高吸收率。05两类人群适量少吃十字花科蔬菜好处多多,却并非人人适宜。01如若患有碘缺乏导致的单纯性甲状腺肿大,或接受碘治疗的甲状腺疾病以及甲状腺炎,就要尽量少吃十字花科蔬菜,或彻底煮熟后再吃。

高价的富硒食物真抗癌还是智商税?

因此,它的含量不是植物的固有性质,而更重要的是取决于种植地区。在动物中,硒来自于吃下的食物,所以硒在动物产品的数量也各不相同。不过,动物对体内硒的储存有一定的调节能力,所以动物食物中的硒含量受地域影响不如植物那么大。不论男女,成年人每天摄入55微克就可以满足需求。孕妇和产妇需要的稍微多一些,美国制定...