这些天然降尿酸食物,痛风人建议多吃

No.2西葫芦·清热利尿、减肥瘦身西葫芦所含的维生素E能防止细胞破损,从而避免尿酸盐含量的升高。西葫芦还是低热量、低脂肪、低糖蔬菜,是痛风合并糖尿病、肥胖症、高脂血症患者的优选食物。No.3空心菜·利尿除湿、通便解毒空心菜是低嘌呤食物,可利尿除湿,有助于尿酸的排泄,痛风患者经常食用有助于减缓症状。

四气五味,是中医食疗养生的基础,也是中医饮食之道

苦味食物如苦瓜、杏仁、莲子心等,多含生物碱、苷类、苦味质等,具有清热燥湿、泻下降逆之力,多用于热性体质或热性病证、肿瘤、便秘等,但过食则可能伤阳。辛味食物如生姜、辣椒、花椒、桂皮、大蒜、洋葱、韭菜、芫荽等,大多含有挥发油,具有散寒、行气、活血之功,多用于感冒、气滞、血瘀、湿滞、痰阻等病证,但...

夏末秋初 多吃滋阴润肺食物

汤品点评:布渣叶是岭南的经典草药。在以湿热气候著称的岭南,日常若是湿热腹泻、积食感冒时,家里老人也爱抓一把布渣叶煲水来调理。《中国药典》记载了布渣叶:微酸,性凉,可消食化滞、清热利湿,用于饮食积滞、感冒发热、湿热黄疸等症状。搭配清热生津、化痰止咳的雪梨,理中健脾、利咽的无花果,可以消食化滞、清热生...

今日处暑:不忘老习俗,多吃4样食物,健康出伏迎秋天!

平时要多吃平润的食物,早餐可吃些温热粥或药膳粥,如梨粥、百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等,都是很好的养生早餐。这些食物有生津润燥、清热化痰的功效,可益气健脾、滋阴润燥,是预防秋燥的佳品。3.龙眼配稀饭图源/网络处暑的时候,福州人要吃龙眼配稀饭,因为夏天天气比较热,人体消耗了很多...

养生记住三个重点,多吃六种食物,全家健康不生病

针对处暑的六种推荐食物包括:-梨,因其生津润肺的特性,适合煮水或蒸食,尤其适合体弱者。-莲藕,性寒,能清热生津,促进消化,可多样烹饪,营养丰富。-百合,能够缓解咳嗽和皮肤干燥,常用于煮粥或甜品,有助于润肺安神。-银耳,滋阴润肺效果显著,常与红枣、枸杞等同煮,是理想的秋日滋养品。-南瓜,富含多种...

冬至:养生“黄金期”记得吃这些食物

白萝卜性味辛甘，性凉，它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，还能顺气消食、化痰止咳、生津润燥(www.e993.com)2024年11月6日。冬季常吃白...

降压清火喝什么茶

1.绿茶:绿茶具有消热、消暑、解、去火、降燥、止渴、生津等功效其中的茶多酚和氨基酸有助于减少血压。绿茶绿叶绿清爽口,适合长期饮用。2.决明子茶:决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,能清热、疏通肝气,对高血压患者具有降压作用同时还具有抗菌和减少胆固醇的效果。

花旗参和什么搭配泡水喝最好

麦冬具有滋阴润燥、清心除烦的功效,而花旗参则有补气养阴、清热生津的作用。两者合用可加强滋阴润燥的效果。对于阴虚内热所致的心悸失眠、咳嗽痰少等症,适量饮用麦冬和花旗参泡制的饮品有一定缓解效果。需要注意的是,花旗参与葡萄、萝卜以及海鲜类食品不宜同食,以免引起不良反应。此外,由于花旗参性质寒凉,脾胃虚寒者应慎...

小儿清心火喝什么汤

金银花雪梨汤中的金银花性寒,归肺、心、胃经,具有疏风散热、清气分热毒的功效;雪梨性凉,入肺经,具有滋阴润燥、清热化痰的作用。两者合用可增强清热解毒效果。若患者存在咽喉肿痛、咳嗽痰黄等不适症状,此时适当饮用该汤品对病情恢复有一定好处。但需注意的是,由于二者均属于寒性食物,因此不宜过量食用,尤其对于脾胃...

立秋丨今天8时9分!天津还有一波更大的降雨在路上

1.雪梨百合汁——清热润燥立秋后燥气上升,多吃些滋阴润肺的食物,如莲子、山药、百合等。雪梨和百合一起加水熬制,清热润燥,具有很好的保健作用,特别是对于经常干咳的人。2.菊花乌梅甘草饮——宣肺利咽??将菊花2克、乌梅1枚、甘草1克放进杯中,开水冲泡饮用,可以起到疏风缓急,宣肺利咽,改善气道高敏等作用...