身体弱,气血两虚,建议常吃这两样食物,既补气又养血,效果明显
黄芪则被誉为“补气圣药”。《神农本草经》中称其“主痈疽久败疮,排脓止痛,大风癞疾,五痔鼠瘘,补虚小儿百病。”黄芪性味甘温,归脾、肺经,具有补气固表、利水消肿、生津养血、行滞通痹等功效。现代药理学研究表明,黄芪含有黄芪甲苷、黄酮类化合物等多种有效成分。这些成分能够增强机体免疫力,改善心血管功能...
秋分饮食养生指南,吃润肺食物预防秋燥。
许多食物具有润肺、止咳、化痰、生津、止渴的功效,如梨、蜂蜜、银耳、豆浆、芝麻等。这些食物可以有效地缓解呼吸道干燥的症状,达到保护肺气的目的。例如,梨被认为是秋季润肺的佳品,能够清热解毒、润肺止咳;蜂蜜则被誉为“大自然中最完美的营养品”,具有润肺、止咳、养颜等多重功效。通过食用润肺食物,还可以预防因秋燥...
帕金森病患者千万不要错过这几种“疏肝理气、健脾益胃”的食物!
此外,山楂还具有一定的活血化瘀功效,有助于改善血液循环,对缓解肢体僵硬有一定帮助。可将山楂切片泡茶,或制成山楂糕、山楂酱等美味食品享用。3.红枣:补气养血,安神定志红枣被誉为“天然维生素丸”,其性味甘温,归脾、胃经,具有补中益气、养血安神的功效。对于帕金森病患者而言,红枣不仅能有效改善因疾病消耗过多...
女人喝什么补气养血中药
2.黄芪黄芪可补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血,适用于脾气虚弱、肺气虚证、气血亏虚等症候。黄芪补气力强,故气滞壅塞者慎用。3.白芍白芍味酸入肝经,能敛阴柔肝,且性微寒以清解肝热,因此可用于治疗肝郁化火所致的胸胁脘腹疼痛、吞酸吐苦等症状。本品滋腻碍胃,因此脾胃虚弱者需谨慎使用。4.党参党...
秋季私房药膳 益气养血又润燥
点评:山萸肉补益肝肾、收敛固涩、生津止渴;山药补肺、脾、肾;枸杞滋阴补肾明目。餐厅也推养生菜品记者注意到,一些餐厅也推出了秋季的养生菜。全聚德食王府近日邀请北京医院营养科专家讲解了秋季饮食菜品的营养价值。专家建议,秋季饮食调养应注意多喝水,吃清润、温润的食物,如竹荪、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、梨等。全...
秋季养生以“收养”为主,这5种食物是首选,滋阴润燥,清肺火
秋季养生讲究“多酸少辛”,适当吃点酸味植物能帮助我们生津止渴,还能消解肺火,秋季的酸性食物有很多,常见的葡萄、柚子、柑橘、山楂等等,其中柚子是秋季最常见也是营养价值较高的一种水果;柚子有红柚和白柚之分,价格上红柚会稍微高一点,但口感和营养都是很好的,柚子果大皮厚肉多,味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素...
具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效
雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食用。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经,补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
经常觉得口渴,是阴虚吗?
桑葚甘寒清补,质润滑利,入心、肝、肾经,有滋补阴血的作用,可治疗阴血亏虚诸症,兼润肠通便,对便秘人群来说是不错的食物之一。龙眼肉甘温而补,性不滋腻,入心、脾经,能补心脾、益气血、安心神。使用方法三者合用煎汤代茶饮,明目安神养血、生津润燥、滋阴益智、强筋骨、泽肌肤,对血虚体弱、精神萎顿、肠燥便秘...
金百合固金片的功效
4.养血生津当归、麦冬等中药相互配伍能有效改善心血不足所致的心悸失眠、头晕目眩的情况。服用金百合固金片时需注意观察有无不良反应发生,并遵循医嘱调整用药量。此外,患者在治疗期间应避免食用辛辣刺激性食物,保持充足睡眠时间,以利于病情恢复。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
...消食、清热解毒、凉血平肝、生津止渴、补血养血和增进食欲的功效
番茄性平、味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经具有健胃消食、清热解毒、凉血平肝、生津止渴、补血养血和增进食欲的功效。番茄所含的主要色素物质为番茄红素,它是一种天然色素,在自然界中分布很窄,被称为“植物黄金”,具有很强的抗氧化作用,具有捕获体内自由基、抑制细胞突变、降低核酸损伤、减少心血管疾病及预防肿瘤等...