心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃...这六种抗疲劳的食物,快收好!

中医有“五色入五脏”的养生概念,红色食物入心,而红豆能带动血液循环,血压高的人不妨多吃点,可以保护心血管。这样吃心不累:红豆中的钾和膳食纤维很丰富,强心、消肿利尿、补血样样行。不论是蒸、煮、炖,都能很好地发挥出红豆的功效。红豆的外皮比较厚,食用前先浸泡或者蒸煮,让它稍软后再熬粥或随大米做成红...

这宝对血管、心脏都很好!时常来一点,灵活大脑降固醇,气血也足了~

4、养胃：花生猪肚汤4将一个猪肚清洗干净，分成五小份，每天可以做一份。把猪肚放入沸水中煮上10分钟，拿出来后再刮洗一遍。再将猪肚切片与洗净的10余粒红皮生花生放入砂锅里，加些清水，大火煮沸，然后用小火煨上3个小时就煮好了。5、活血补血：花生大枣汤5准备花生米60克、大枣（干枣最好）60克。先把花生...

肺源性心脏病要吃什么补品好

1.燕窝燕窝具有滋阴润燥、养肺止咳的功效,对于缓解肺源性心脏病引起的咳肺源性心脏病患者可以适量食用燕窝、银耳、百合、莲子、山药等补品,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗,仅作为辅助调理。1.燕窝燕窝具有滋阴润燥、养肺止咳的功效,对于缓解肺源性心脏病引起的咳嗽、气促等症状有一定的辅助作用。

8种食物帮你滋养五脏六腑 假期抓紧试试

8种食物滋养五脏六腑1.高粱——养肝北京中医药大学东方医院周围血管科主任医师曹建春曾在《健康时报》刊文中表示，吃高粱能养肝。高粱有养肝益胃、收敛止泻的功效，对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说，经常吃点高粱非常合适，其中的单宁酸也有益于心血管病的预防。2.小麦——护心小麦被称为是“五谷之贵”，有...

8种食物帮你滋养五脏六腑,简单又管用!假期抓紧试试

曹建春医生表示,大米具有补中益气、健脾养胃的作用。但它毕竟属于精细粮食,吃的时候最好配上一些粗粮;熬粥放点冰糖、黑芝麻和核桃,不仅能补充矿物质,还对刺激性咳嗽有一定缓解作用。4.小米——护肺小米性温,最能护胃护肺,对脾胃虚弱的人而言,可谓是进补的上品,特别适合慢性咳嗽患者食用,也利于老人和孩子。另...

调理心脏用哪些食品,心脏病患者应该吃哪些食物来调理心脏?

1.绿茶:绿茶含有丰富的冠心儿茶素和茶多酚,这些化合物具有抗氧化和抗炎作用(www.e993.com)2024年11月1日。喝绿茶可以降低血脂和胆固醇水平,减少动脉硬化的另外风险,从而改善心脏供血不足的不好症状。2.黑茶:黑茶富含茶多酚和多种维生素,可以增强抗氧化能力,减少自由基的花生损害。此外,黑茶还具有调节血糖和血脂的尽量作用,改善心脏供血不足的...

韭菜吃多伤胃,马齿苋伤肾,最伤肝的蔬菜是...你该吃啥蔬菜,一文全...

青菜、小白菜——养胃生津,泄热除积滞。入肺、胃。菠菜——清肝解毒,凉血,润燥通肠。入肝、胃。包菜——养胃益肾,利心气,通络散结气。入心包、胃。苋菜——清热解毒,凉血止痢。入肝、大小肠。韭菜——行气通经,活血通阳,温肾除痹。入心、肾。

这四种颜色的食物,对帕金森患者好处多多,后悔知道晚了!

一、红色食物—心脏红色食物,如红苹果和红葡萄酒,富含番茄红素、维生素C、铁元素以及抗氧化剂。这些营养素对心脏健康具有显著的保护作用,能降低患心脏病的风险。对于帕金森患者来说,他们的心血管系统较为脆弱,适量摄入红色食物尤为重要。这些食物中的抗氧化成分有助于降低血压,减轻心脏负担,同时改善血液循环,确保心脏...

3月可要多备点,对心脏很友好!清热又润肠,味美营养高

对于肠胃不好的朋友来说,无花果是需要避免的食物。无花果凉性对寒胃病患者来说不仅省心,还可能加重病情,胃病患者应避免食用。不宜与过酸食物(猕猴桃、橘子、柚子、李子)同食。吃无花果有非常好的通便作用,如果腹泻的人吃了它们,很可能会加重病情,导致更严重的腹泻,影响身体恢复。

牢记这5点:夏季养生先养心!但餐桌上做错这件事,心脏最先受不了!

夏季脾胃功能相对低下,为了减轻脾胃负担,应该多吃养胃食物,如一些质地软、口味清淡的食材,例如小米、燕麦、薏苡仁、山药、莲子等健脾开胃的食物熬粥喝,可以起到养胃的作用。4、不宜辛辣油腻夏季炎热,人体容易上火,吃辛辣食物只会加重体内火气和毒素,尽量少吃或者不吃辛辣的食物,比如麻辣火锅等。还要少吃油腻食物,...