52 岁后,脾胃最爱的 3 种食物竟然是它们

王医生轻轻地笑了笑,满是诚意地向万俟大婶解释道:“咱们说说山药,这东西对于养胃可是极好的。它既不寒冷也不过于燥热,非常适合身体脾胃不太强壮的朋友们。”您可能不知道,山药里面含有丰富的淀粉酶和其他助消化的酶,这些都特别有助于分解那些难消化的食物,尤其是淀粉类。通常情况下,脾胃功能不好的人消化能力会...

冬季养生!6大润燥食物,家中常备,补肺气强脾胃,舒心过秋冬

1、青萝卜1个,洗净后削皮切片,切好后起锅烧水,加一勺盐和一勺食用油,水开后倒入萝卜焯水,烫一分钟后捞出来过一下凉水,接着沥干水分备用。2、把提前准备好的玉米粒和胡萝卜丁也倒进来焯水一分钟后捞出来备用,再准备一块儿猪肉,切小块儿后倒入绞肉机里打成肉馅,然后倒出来装入大碗里。3、接着准备点配菜...

冬天适合养脾胃,建议在寒冷的天气多吃4种食物,营养丰富味道好

③莲藕——经常听说荷莲一身宝,营养价值高,温养脾胃还不燥,对于脾胃不舒服的人,莲藕就是非常合适的一种食物。莲藕可以清炒,可以炖汤,不过莲藕做菜吃,很少有人能够每天坚持吃,所以,将莲藕加工成藕粉。懂生活、懂养生的人都知道,莲藕是一种养人的好东西,古语也有说“男子三日不离韭,女子三日不断藕”,可以看出来...

养生| 要想脾胃好,“十忌”须记牢→

在中医学理论中,脾胃喜暖恶凉,寒凉食物会耗伤脾胃阳气,造成水湿不能运化而寒湿内生,导致腹痛腹泻等症。寒凉食物,不仅指雪糕、冰淇淋、冰镇饮料等食物,也包含一些性寒的食物,如西瓜、猕猴桃、生梨等。三忌缺乏运动亚洲人肌肉力量较弱,而脾主四肢和肌肉,肌肉过劳或过逸都会影响脾。如今,人们多伏案工作,普遍缺...

长寿从50多岁做起,必须少吃这3种食物

一、减少生冷食物,给脾胃减压生冷食物,如冰饮、冷沙拉等,在年轻时或许不会带来什么影响,但到了50岁以后,脾胃对寒冷刺激的耐受性降低,过多食用生冷食物可能导致脾胃虚寒。中医认为,脾胃是人体的“后天之本”,脾胃虚寒会影响营养吸收,导致气血不足。生冷食物带来的问题当胃肠道受到寒冷食物的刺激,会导致消化功...

儿科医生:这3样食物是孩子积食的天敌,经常吃,孩子脾胃好

儿科医生:这3样食物是孩子积食的“天敌”,经常吃,孩子脾胃好1、山药粥---熬煮时间长山药既是一种食材,同样的也是一种药材,这是因为它性温,可以帮助孩子调理脾胃,消除体内的积食,只不过,山药粥做着简单,但是却耗费时间(www.e993.com)2024年11月15日。主要做法是:准备适量的山药,将同等量的大米一起粉碎,同时放锅中加入适量的水煮成糊给宝...

戒掉4类食物,脾胃能好一大半

脾胃就能好一大半脾胃不好多半都是“吃”出来的,首都医科大学附属北京中医医院马淑华主任医师提醒大家:当你开始不吃以下4类食物的时候,脾胃就能好一大半。1油腻食物即肥肉、炸鸡、烧烤、油条等高脂的食物。这类食物较难消化,容易加重脾胃负担、滋腻脾胃,从而化热生痰生湿。而中医说脾胃喜燥恶湿,湿气过重...

秋天吃这5种食物最养脾胃!隔天吃一次,气血足了,身体更好了

大鱼大肉之后,脾胃难免负担加重,此时食芋头最佳。食用建议:脾胃虚弱者,推荐食用芋头粥,更易消化吸收。入秋后,通过合理饮食调养脾胃,是保持身体健康的关键。以上5种对脾胃好的食物,建议隔天食用一次,结合个人体质和口味偏好,灵活搭配,既能满足日常营养需求,又能有效预防和改善秋季常见的健康问题。

脾胃虚弱戴什么首饰、水晶、手链好?香囊如何选择?慎食哪些食物?全...

2.黄色玛瑙手链:黄色玛瑙具有暖宫通脉的作用,对脾胃虚弱、腹泻、乏力等症状有一定效果。黄色玛瑙手链可佩戴在手腕上,通过手脉的传导作用,帮助调理脾胃功能,增加体内阳气,增强消化能力。3.紫水晶项链:紫水晶具有平衡内分泌的作用,对情绪不稳、易怒、压力过大引起的脾胃虚弱症状有一定改善效果。佩戴紫水晶项链可靠近...

芒种时节养脾胃,可适当多吃哪些食物?

答:(1)苦味食物:中医认为,“五味”中苦味能入心经,因此苦味食物大都具有清热解暑、燥湿坚阴的作用,芒种后适当吃一些苦味食物,如苦瓜、莲子、生菜等,对人体大有裨益。正所谓“苦夏食苦夏不苦”。(2)益气健脾类食物:芒种节气暑湿盛行,暑湿易困脾碍胃,导致肢体困重,倦怠嗜卧。可常吃益气健脾的食物替代肥甘腻补...